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[Beauty] Aufgebraucht im Dezember 2021!

Gemächlich geht das Jahr zur Neige und ich habe im letzten Monat nicht mehr wirklich viele Sachen aufbrauchen können. Geworden sind es am Ende drei Fullsize Produkte und ein Pröbchen, welche mich nun nicht mehr nach 2022 begleiten dürfen. Wobei ich die heutigen Produkte alle ziemlich mochte!

Moomin Shampoo 2in1 von XZ In Finnland findet man Moomins überall, auch auf der Verpackung eines Shampop & Conditioners. Ich fand diesen von XZ Berner erstaunlich gut, denn meine Haare waren am Ansatz sauber, fetteten nicht schnell nach und trotzdem waren meine Spitzen gepflegt und ließen sich gut durchkämmen. Würde ich sofort wieder kaufen!

Natürliche Peeling Seife von Ottoman Eine ganz wunderbare, leicht peelende Seife, die man wohl eigentlich im Hammam benutzt. Ich finde sie aber auch unter der Dusche herrlich, da das Peeling angenehm ist, nicht schmerzt und man danach samtig-weiche Haut hat, die man nicht eincremen muss. Ein tolles festes Peeling, welches ich ebenfalls nachkaufen würde!

Lift+Botology Tagescreme von Diadermine Geruchlich bin ich nicht ihr größter Fan, aber sonst macht die Creme einen soliden Job, selbst bei kälteren Temperaturen pflegt sie ausreichend. Meine Haut mochte die schnell einziehende, leichte Konsistenz, ich habe keine Pickel etc bekommen und finde sie insgesamt in Ordnung. Einen Nachkauf kann ich mir vorstellen, wobei ich jetzt erstmal andere Cremes ausprobieren mag – denn so einen Wow-Effekt habe ich jetzt nicht gesehen, was Straffung/Strahlkraft der Haut etc betrifft.

Liftactiv Peptide-C Anti-Aging Ampulle von Vichy Die Glasverpackung ist nicht meine, ich schneide mich hier einfach zu gerne. Das Serum riecht sehr vitamin-c-ig, klebt etwas und zieht nicht so schnell ein. 2020 habe ich diese Ampullen als 10-Tageskur angewendet (mein Bericht hierzu), aber ja, damals haben sie mich nicht umgehauen und diese weitere Anwendung jetzt hat es auch nicht. Also tschüss 😉

Kurz und schmerzlos geht mein letzter Aufgebraucht-Post 2021 zu Ende und ich werde mal schauen, ob ich in der nächsten Woche eine Jahresbilanz ziehen werde, was ich alles leerbekommen habe. Das mache ich schon seit einigen Jahren und finde es immer ganz spannend, was sich da so verändert und welche Produkte ich z.b. kaum noch benutze.

[Beauty] Aufgebraucht im November 2021!

Diesen Monat sind es nur sehr wenige Produkte geworden, was aber auch daran liegt, dass ich dank eines fiesen Hautausschlags kaum Körperpflege benutzen konnte. Somit kann ich insgesamt nur 6 Produkte und zwei Pröbchen in Finnland zurücklassen. Und ganz ehrlich, wirklich vermissen werde ich hier nur wenig, hauptsächlich meine Zinktabletten!

Intense Repair Shampoo von Langhaarmädchen Ich mochte den Duft, aber leider wurde mein Ansatz hier seeeeeeehr schnell wieder fettig und meine Längen haben sich auch nicht enorm gepflegt angefühlt.

Pantene Pro-V Volume+ Schaum-Spülung Von der Idee her (Schaum, weniger beschwerend) toll, aber leider finde ich die Pflegewirkung für eine Spülung nicht ausreichend. Meine Haare sind danach zwar kämmbar, fühlen sich aber einfach nicht grandios an und sehen auch nicht zufrieden-strahlend, sondern meist etwas traurig und stumpf aus.

Ultra Sensitive Serum von Balea Med Ja, es wird gehyped und ich finde das Serum an sich auch in Ordnung (ich mische es gerne mit anderer Pflege). Aber die Verpackung ist eine einzige Katastrophe, oft hat man gar kein Produkt in der Pipette und jetzt kriege ich einfach nichts mehr raus, obwohl es nicht leer ist. Da mich das so genervt hat, werde ich es in dieser Form nicht nachkaufen.

Louis Widmer Remederm & Rich Night Cream Proben Beide sind sehr reichhaltig, definitiv was für trockene Haut und ich mochte sie als Nachtpflege. Tagsüber wäre mir Remederm im Winter ebenfalls ein angenehmer Begleiter, denke ich – zumindest machte sie sich aktuell in Finnland ganz gut. Würde ich vielleicht mal im Original nachkaufen. Die Nachtpflege fand ich ebenfalls gut, aber sie hat mich jetzt nicht umgehauen.

Nivea Soft Princess Feuchtigkeitscreme Diese Creme durfte ich testen und ich finde sie für meine Haut in Ordnung. Nicht enorm pflegend und somit nichts für mich im Winter. Die Konsistenz fand ich angenehm fluffig und konnte sie gut verteilen; sie zog auch recht schnell ein. Unbedingt nachkaufen muss ich hier aber nicht.

Nightly Reset von Listerine Ich mag sie, da sie nicht brennt und angenehm schmeckt und ja, ich bin rebellisch und benutze sie auch morgens. Würde ich nachkaufen bzw habe ich davon auch noch einige Packungen!

Zink 50 Daily Essentials Da Zink die Haut, Haare, Fingernägel etc verbessern soll, schluckte ich jetzt einfach immer eine halbe Tablette am Tag und fand das angenehm. Meine Haut ist besser geworden, ob das an anderer Pflege oder wirklich am Zink liegt, weiß ich nicht – aber die werde ich mir wieder kaufen (habe ich bei Amazon für 17€ gekauft, aber gerade ist es nicht mehr verfügbar..das Vitamin D3 finde ich aber auch super!)

So, ab mit euch in den Müll und ich hoffe, dass meine Haut nächsten Monat wieder in Ordnung ist und ich zumindest fleißig cremen kann! Aktuell sind meine Hände erstaunlich widerstandsfähig, aber sehr lange werden sie die Kombi Kälte+Desinfektionsmittel leider nicht mehr mitmachen :/

[Beauty] Aufgebraucht im Oktober 2021!

Wenn man es ganz genau nimmt, sind im heutigen Blogpost nur die Produkte, die ich in den ersten drei Oktoberwochen aufgebraucht habe. Danach ging es nämlich nach Finnland und das nicht mit fast leeren Produkten, die dürfen in Deutschland auf meine Rückkehr warten. Leergeworden sind in diesem Monat insgesamt nur 5 Originalgrößen und 2 Proben, die ich euch nun kurz näher vorstellen mag!

Sebamed Reinigungsschaum für unreine Haut Fangen wir gleich mal zwiegespalten an. Der Schaum ist von sehr leichter Konsistenz und meine Haut fühlt sich nach der Reinigung nicht „porentief“ sauber an. Aber auch nicht gereizt etc. Ich habe ihn jetzt mehrere Monate einmal täglich benutzt und finde, dass meine Haut besser geworden ist, auch wenn es sich irgendwie nicht wirklich wirksam anfühlte. Man schauen, ob sie sich jetzt mit anderer Pflege verschlechtert – dann würde ich mir einen Nachkauf überlegen.

TimeWise Repair Nachtpflege mit Retinol von Mary Kay Oh, ich fand die Creme großartig und sah hier auch Resultate. Abends angewendet sah ich morgens wacher, strahlender und weniger verknittert aus. Besonders im Herbst/Winter ideal für die Haut, im Sommer manchmal etwas too much. Würde ich nachkaufen!

Multi Cell Night Repair Serum von Secret Key Es wird als Dupe zu einem ähnlichen Produkt von Estee Lauder gehandelt, wobei ich sagen muss, dass man hier doch einen großen Unterschied zum Original bemerken kann. Das Serum fühlt sich angenehm an, zieht schnell ein, aber mir fehlt hier irgendwie die längerfristige Wirkung. Ich habe es über Yesstyle gekauft, da ich neugierig war, würde da aber bei der nächsten Bestellung andere Seren präferieren.

Listerine Advanced White Mundspülung Wir mögen uns geschmackstechnisch einfach nicht, aber ich wollte sie aufbrauchen. Listerine brennt, die hier geht verhältnismässig noch, aber insgesamt mag ich „sanftere“ Mundspülungen einfach mehr. Einen Whitening-Effekt habe ich nicht gemerkt.

Zahnfleisch-Intensivpflege von Oral-B Da mir mein Zahnfleisch Sorgen macht, kam diese Probe (danke Oma!) gerade recht und ja, ich glaube, ich will die Fullsize haben, denn der erste Eindruck ist sehr positiv!

Deep Moisture Bodylotion von Neutrogena Immer wieder eine zuverlässige Marke, wenn es um intensive Pflege geht und auch diese Sorte ist super! Riecht angenehm cremig-neutral, zieht schnell ein und pflegt sehr gut. Die 400ml haben ewig gehalten, ich bin nur nicht der größte Fan von Pumpspendern, da es schwierig ist, die letzten Reste auch noch rauszukriegen. Aber sonst ein super Produkt!

Garnier Nutrisse Restoring Conditioner Ok, eine Haarfarbe gab es dazu auch noch, die habe ich irgendwie schon weggeworfen. Aber ich würde diesen Conditioner wahnsinnig gerne einzeln kaufen, denn das ist enorm intensive Pflege, die meine Haare einfach wunderschön macht. Lassen sich super kämmen, glänzen, fühlen sich gesund an – toll, toll, toll!

Und damit sind wir schon durch, ein paar wirklich tolle Produkte, die ich gerne wieder einmal benutzen werde und ein paar wenige, die ich nicht noch einmal brauche. Kennt ihr eines der Produkte und hat es euch ähnlich gut/schlecht gefallen? 🙂

[Beauty] Aufgebraucht im September 2021!

Umzug! In diesem Spirit habe ich versucht, alle möglichen, fast leeren Produkte diesen Monat noch irgendwie aufzubrauchen und kann berichten, dass es mir bei 10 Fullsize-Produkten, einer Probe und vier Packungen Räucherstäbchen gelungen ist, yay! Besonders bei Räucherstäbchen habe ich die Tendenz, immer noch 1-2 aufzuheben, da ich den Duft so mag..aber genug mit der Horterei, die leeren Verpackungen sind im Müll und meine Meinung zu allen Sachen jetzt hier online!

Ultra Mildes Sensitiv Shampoo von Nivea Ja, es ist sanft zur Kopfhaut und ich kann eigentlich nicht meckern. Nur leider fettet mein Ansatz hier sehr schnell nach und ohne Spülung sind meine langen Haare grauenvoll. Somit würde ich es primär für Leute empfehlen, die Probleme mit anderen Shampoos haben und auf der Suche nach einer reizarmen Alternative sind. Persönlich werde ich es aktuell zumindest nicht nachkaufen.

Aloe Creme Pflegedusche von Nivea Ich mag den Geruch sehr gerne, da er dezent und sauber ist. Die Pflegewirkung finde ich ebenfalls super. Solides Shampoo, in fester Form fände ich es allerdings noch besser!

Repair & Detox Maske von John Frieda Absolut grandioses Produkt. Riecht enorm lecker, ist einfach in der Anwendung und meine Haare sind danach einfach nur Bombe. Sehr weich, super geschmeidig, glänzend und gesund aussehend. Gerne wieder!

Belebendes Ritual Deo von Dove Ich LIEBE den Duft aus Matcha-Grüntee- und Kirschblüte und bin ebenso von der Wirkung überzeugt. Leider scheint die Sorte aus dem Sortiment genommen zu sein, ich würde sofort zuschlagen, wenn ich sie bei DM etc entdecken würde!

Cell Therapy Hydrogel Maske von Schaebens Also ich habe mehrere Masken von Schaebens ausprobiert und auch diese zweiteilige Maske rutscht mir immer runter. Sie sind so schwer und mit Flüssigkeit getränkt, dass man sich am besten damit hinlegt. Die Wirkung finde ich hier in Ordnung, meine Haut fühlte sich danach erfrischt und geglätteter an! Unbedingt nachkaufen muss ich sie aber nicht.

Feuchtigkeitsmaske von Schaebens Hier erging es mir ähnlich, die Maske ist ok von der Wirkung her, brennt mir allerdings zuerst etwas auf der Haut. Brauche ich auch nicht unbedingt nochmal.

Entspannung Pur Badekristalle von Kneipp Oh, was ist das Badewasser wunderschön blau geworden, wie am Meer! Den Melisse-Duft empfand ich ebenfalls als sehr angenehm und ja, das Bad würde ich bei Erschöpfung und Stress (aber auch anderen Bedürfnissen) definitiv wieder kaufen!

Sensodyne Zahnpasta Ich finde sie weiterhin ganz gut, es dürfte ein bisschen frischer zugehen und sie hilft nur bedingt bei meiner Schmerzempfindlichkeit.

Nightly Reset Mundspülung von Listerine Yes, die ist mal lecker und brennt nicht, wie ich es von Listerine gewohnt bin. Gerne mehr davon bzw ich habe noch ein paar Flaschen gebunkert.

Eisen + Vitamin C Tabletten von Mivolis Sie schmecken gar grausig, aber ich vertrage sie besser als die richtigen Eisentabletten und somit wird es davon in Zukunft noch einige Packungen geben.

Lift+Botology Anti-Aging Tagescreme von Diadermine Ich nutze die Fullsize zuhause und hatte noch diese Probe für unterwegs. Sie ist in Ordnung, haut mich aber auch nicht um – insgesamt wünsche ich mir aber auch tagsüber eine reichhaltigere Pflege.

Und dann habe ich noch diese vier Packungen Räucherstäbchen, die alle verdammt lecker waren. Chandan ist mein Alltime-Favorit und ich kann es gar nicht abwarten, hier in Indien wieder zuzuschlagen, aber auch Palo Santo, Frankincense und Tree of Life sind sehr warme, beruhigende Düfte. Sie zaubern schnell ein absolutes Wohlfühlklima in meinem Zimmer und besonders beim Arbeiten habe ich gerne ein Stäbchen brennen.

Was sagt ihr zu Räucherstäbchen – gefühlt scheiden sich da echt die Geister und entweder liebt oder verabscheut man sie 😉

[Beauty] Feste Dusche Vanille-Tonkabohne von BIOTURM!

In meiner gewonnenen Trendraider Soulbox kam die Feste Dusche Vanille-Tonkabohne Nr. 138 von BIOTURM Naturkosmetik (um 9,95€) zu mir und ach, was habe ich mich gefreut. Mir war die Marke bis dato unbekannt, aber der warm-weiche Duft hat mich sofort gekriegt. Das Feststück ist eine super Alternative zu flüssigen, nicht klimaneutralen, Duschgelen und kommt in einer plastikfreien, recyclebaren Schachtel aus Graskarton daher.

Die vegane, seifenfreie Dusche reinigt die Haut mild, pflegt sie aber gleichzeitig dank der darin enthaltenen Bio-Sheabutter und Bio-Mandelmilch. Die genauen Bestandteile sind laut Hersteller:

waschaktive Substanz auf pflanzl. Basis, Zitronensäure, waschaktive Substanz auf pflanzl. Basis, Sheabutter*, Mandelmilch*, Wasser, höherer Fettalkohol, Tonkabohnen-Extrakt, Cupuacubutter, natürlicher Vanille-Extrakt, Carnaubawachs, Paradieskörner-Extrakt, Sonnenblumenöl, waschaktive Aminosäure, Natriumcitrat, Kochsalz, Eisenoxide, Aminosäureester, Aluminiumhydroxid, Mischung nat. äth. Öle, Inhaltsstoffe der nat. äth. Öle

Die Anwendung ist spielend einfach: man muss das Duschstück einfach mit ausreichend Wasser zum Schäumen bringen, den cremigen Schaum verteilen und anschließend gründlich abspülen. Wichtig ist, dass die Seife danach trocknen kann – somit bewahrt sie am besten in einer Schale oder auf einem Stein etc. auf.

Farblich ist sie ein absoluter Hingucker und macht mir sofort gute Laune. Sie ist von ihrer Konsistenz her wunderbar buttrig, schäumt sehr gut und ist einfach angenehm in der Anwendung. Der zarte Duft bleibt noch einige Zeit auf der Haut und im Bad, was ich sehr mag. Meine Haut fühlt sich danach nicht ausgetrocknet an und ich kann sogar ab und zu auf das Eincremen verzichten. BIOTURM hat noch einige andere Feste Duschen & Haarpflegen im Angebot und die mit Zitronengras macht mich spontan doch sehr neugierig! Die Verpackung mit ihren vielen Informationen will ich euch noch kurz genauer zeigen, denn ich mag sowas immer sehr!

Da ich die Marke vorher nicht kannte, hier noch ein paar Worte, denn vielleicht geht es euch auch so: gegründet wurde das Familienunternehmen schon 2001 im Westerwald und es ist ein Spezialist für wirksame, besonders hochwertige und zertifizierte Naturkosmetik mit einer großen Auswahl, besonders bei Produkten für Hautprobleme. Ihnen ist wichtig, dass die Rohstoffe natürlich sind und aus biologischem Anbau.

Ein richtig tolles Produkt, welches ich aktuell sehr gerne benutze, da hier einfach alles stimmt! Wenn ihr eine feste Dusche sucht, vielleicht sind die von BIOTURM ja auch etwas für euch!

[Beauty] Fruity Cassis Kiss Cremedusche von treaclemoon!

Laaaaaaange ist es her, dass ich einen Blogpost über nur ein Duschprodukt geschrieben habe, aber die Fruity Cassis Kiss Cremedusche von treaclemoon (375ml für 2,95€) hat mich einfach umgehauen. Sie kam als Geschenk zu mir und auch wenn ich mittlerweile versuche, nur noch feste Produkte zu verwenden, sie hat mein Herz im Sturm erobert. Und da sie meiner Meinung nach perfekt in die Übergangszeit passt, wo wir alle noch nicht im süßlichen Pumpkin Spice-Duft gefangen sind, stelle ich sie euch einfach noch kurz vor! Vielleicht will der ein oder andere ja mal probeschnuppern oder sucht eine Kleinigkeit zum Mitbringen!

Beerenrote Lippen, die Hände voll mit wildroten Früchten und ein zartgehauchter Kuss…

unser kleines, feines Sommerglück.

Mit dieser kleinen Beschreibung wird die vegane Duschcreme mit Johannisbeer-Extrakt beschrieben und ach, ich würde sie am liebsten sofort essen! Wie alle anderen Sorten von treaclemoon ist auch diese ohne Alkohol, Aluminiumsalze, Parabene und Paraffine/Mineralöle. Die genauen Inhaltsstoffe laut Hersteller sind:

Aqua , Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Chloride, Glycerin, Parfum, Coco-Glucoside, Sodium Benzoate, Citric Acid, Glycol Distearate, Potassium Sorbate, Hydroxypropyl Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Cocamide MEA, Laureth-10, Linalool, Ribes Nigrum ( Black Curant ) Fruit, Extract, Benzyl Salicylate, Limonene, CI 16255, Phenoxyethanol, CI 28440, Lactic Acid, Sodium Sulfate

Die Duschcreme kommt gewohnt feinschäumend daher und das in einer CO2-neutralen Verpackung (gut für’s Gewissen). Der Duft ist eine ganz wunderbare Mischung aus fruchtig-herb und erinnert mich sehr an die roten Johannisbeeren, die ich bei meinen Großeltern im Garten gepflückt habe. Nach Brombeere ist Johannisbeere mit mein Lieblingsduft, den man aber irgendwie sehr selten im Duftrepertoire der Drogerie findet. Somit finde ich, dass das wirklich eine tolle Ergänzung auf dem aktuellen Duschgel-Markt ist und ja, einfach etwas besonderes!

Da man bei treaclemoon nie weiß, wie lange die Produkte im Sortiment sein werden, würde ich euch definitiv empfehlen, einmal daran zu riechen, wenn das etwas für euch sein könnte! Ich bin auf jeden Fall sehr geneigt, mir hier – trotz meiner eigentlichen Regel – noch ein Backup zu kaufen, denn ja, auch wenn Sommer drauf steht, für mich ist das der perfekte Herbst-gute-Laune-Duft!

[Health] Der CBD Muskelbalsam von Nuvera!

|ANZEIGE| Dank brandsyoulove hatte ich in den letzten Wochen die Gelegenheit, den CBD Muskelbalsam von Nuvera (60ml für 49,95€) einmal auszuprobieren! Dieser ist dafür konzipiert, die Muskulatur im Rücken-, Nacken-, Schulterbereich sowie in den Armen und Beinen bei Schmerzen zu entspannen und sie gleichzeitig zu kühlen. Da mir gefühlt aktuell jeden Tag irgendetwas anderes wehtut, genau mein Produkt und ich habe fleißig getestet!

Was ist nun genau drin in diesem CBD Muskelbalsam von Nuvera? Er enthält einen hohen Anteil natürliches CBD von 400mg pro 140gr (mit 0% THC und ist somit nicht psychoaktiv) und ist komplett aus natürlichen Zutaten in Bioqualität hergestellt. Der Balsam ist vegan, ohne Zusatzstoffe und Konservierungsmittel und ISO-zertifiziert.

Der CBD Muskelbalsam kommt praktischweise in einer Stickform daher, sodass man sich hier nicht die Hände klebrig machen muss. Man trägt ihn einfach direkt auf der Haut auf und hilft gegebenenfalls nur noch etwas mit Reiben nach, wenn er nicht direkt in die Haut einzieht. Aber nichts im Vergleich zu meiner normalen Schmerzcreme, die aus der Tube kommt und dann noch ewig auf meinen Händen rumklebt. Pluspunkt für die Verpackungsweise und einfache Bedienungsweise gibt es also schon einmal!

Der Balsam riecht sehr Eukalyptus und Pfefferminze, was ich als angenehm und erfrischend empfinde. Den sofortigen Kühleffekt merke ich ebenfalls und finde ihn super, denn das ist genau, was meine beanspruchte, meckernde Muskulatur mag. Er fühlt sich angenehm auf der Haut an, ist nur leicht fettig und zieht schnell ein. Durch die Kühlung hat man sofort eine (zumindest kurzfristige) Verbesserung der Schmerzen. Er hilft mir sehr bei meinen Beinen, die nach einer langen Wandertour definitiv etwas brennen und auch bei meiner Nackenmuskulatur (verspannt dank vielen Stunden am Laptop) hilft der Balsam super! Bei meinen Rückenschmerzen habe ich bisher noch keine Verbesserung entdecken können, hier helfen mir meine Akupressurmatte und Übungen besser – aber da müssen auch einfach stärkere Geschütze ran. Aber ich nehme den Muskelbalsam trotzdem unterstützend und wer weiß, vielleicht kann ich doch noch von einer zukünftigen Verbesserung berichten.

Insgesamt finde ich das Produkt super, ich finde CBD sehr hilfreich zum Muskelentspannen und verwende lieber solch ein Produkt als etwas chemisch hergestelltes. Meine Haut verträgt es gut, ich habe keinerlei Nebenwirkungen zu berichten und mag, dass ich den Stick auch einfach in die Tasche werfen und mitnehmen kann, falls ich direkt eine Kühlung brauche!

Benutzt ihr CBD-Produkte? Welche könnt ihr besonders zur Muskelentspannung empfehlen?

[Health] Yang-Premium Pulver von ELEMENTS OF FIVE!

|ANZEIGE| Dank Brandsyoulove hatte ich die Möglichkeit, ein bisschen mehr Yang in meinen Alltag zu integrieren, um mein inneres Gleichgewicht besser kontrollieren zu können. Wie fragt ihr euch? Mit dem Yang Premium Pulver von ELEMENTS OF FIVE, welches ich euch nun genauer vorstellen mag.

Die Marke ELEMENTS OF FIVE versucht mit ihren Produkten, angelehnt an die Traditionelle Chinesische Medizin, mehr Balance in das Leben ihrer Kunden zu bringen (re-balance yourself!). Die natürlichen Pflanzenpulver werden nach traditioneller Kräuterlehre in Deutschland entwickelt und hergestellt. Sie sind vegan, gluten- und laktosefrei und entsprechen höchsten Qualitätsstandards.

Laut chinesischer Philosophie sind Yin und Yang für unser inneres Gleichgewicht verantwortlich und wirken sich je nach Tageszeit unterschiedlich auf unseren Körper aus. Die Yang-Energie gibt dem Menschen tagsüber Kraft, die Yin-Energie hilft, in der Nacht erholsam zu schlafen und sich für den nächsten Tag zu regenerieren. Hier setzt ELEMENTS OF FIVE mit dem Wissen aus 16 Generationen an und hat drei verschiedene Pulver kreiert: Yin Premium, Yang Premium und Breath Premium!

Ich will euch jetzt etwas mehr zu dem Yang Premium Pulver (60g für 24,95€) erzählen, welches ich ausprobieren durfte. Es soll für einen guten Start in den Tag sorgen, dabei helfen, dass man in Schwung kommt und uns mit etwas mehr Energie versorgen, alle unsere Aufgaben gut gelaunt zu erledigen. In dem Pulver stecken Yamswurzel, Rosmarin, Kokosmehl, Hafergras, Süßkartoffel, weiße Kidneybohnen, Rosenblütenblätter und Datteln. Dadurch wird unser Körper u.a. mit Vitamin C und B6, pflanzlichem Eiweiß und Aminosäuren sowie anderen wichtigen Mineralien und Ballaststoffen versorgt.

Man kann das pflanzliche TCM Pulver entweder pur als Tee genießen oder in das Frühstück seiner Wahl einrühren. Ich beginne meinen Tag sehr häufig mit einem Smoothie, in welchen ich gerne auch einige Nahrungsergänzungsmittel einrühre, um so schon gleich morgens viele gute Sachen in meinen Körper zu bekommen. Bei diesem Pulver muss ich allerdings zugeben, dass ich das Tee-Ritual sehr mag, da ich mir diese zehn Minuten bewusst nehme, noch nicht mein Handy etc checke, sondern mich einfach nur auf meinen Körper konzentriere und ihm danke, dass er mir alle Sachen ermöglicht, die am jeweiligen Tag anliegen. Das ist natürlich nicht nötig, das Pulver allein wirkt schon, aber ich finde diese kurze Auszeit aktuell wahnsinnig entspannend und wohltuend! Geschmacklich finde ich es erdig-wärmend, es erinnert mich ein bisschen an einen Yogi-Tee.

Meinen Kaffee/schwarzen Tee ersetzt es zwar nicht, da mir diese beiden sofort Wachmach-Energie geben, aber da Koffein/Teein die Eisenaufnahme blockieren, versuche ich hier etwas zu reduzieren. Somit beginne ich meinen Tag jetzt eben mit diesem Yang-Pulver und muss sagen, dass ich zwar nicht sofort einen Energie-Kick spüre, aber eben auch nicht mehr einschlafe bzw den Tag nicht leistungsfähig bin 😉

Ich bin jetzt einmal gespannt, was ich nach mehreren Wochen Anwendung noch merken werde, ob es wirklich einen Unterschied macht, wenn man das Pulver nimmt oder nicht. Man braucht ja immer 21 Tage bis man etwas zu einer neuen Gewohnheit gemacht hat und vielleicht wird das ja mein neuer Start in den Tag, wenn ich hier weitere positive Effekte bemerke.

Integriert ihr auch Konzepte der TCM in euren Alltag? Wenn ja, wie sieht das aus? Benutzt wer vielleicht zufällig auch schon solch ein Pulver dafür?

[Health] Hilft eine Akupressurmatte wirklich bei Rückenschmerzen?

Nachdem ich jetzt schon einiges gegen meine Rücken- und Schulterschmerzen ausprobiert habe (Osteopathie, Chiropraktik, Akupunktur, Massagen und natürlich viele Übungen und Yoga), wollte ich nun wissen, was es mit diesem neuen Hype um Akupressurmatten wirklich auf sich hat. Schon zig mal hatte ich sie im Warenkorb, bevor das Akupressur-Set von Fitem (26,90€) bei mir einziehen durfte. Es besteht aus der Matte, einem Kopfteil und einem kleinen Igelball, welcher sich hervorragend für die Fußsohlen eignet! Dank praktischem Aufbewahrungsbeutel kann man sie auch gut verstauen bzw einfach mitnehmen, was ich super finde.

Wie funktioniert eine Akupressurmatte?

Durch das Liegen auf dem „Nagelbrett“ mit seinen 7992 Noppen aus ABS-Kunststoff wird das Körpergewicht gleichmässig verteilt und dadurch sehr viele Akupunkturpunkte gleichzeitig stimuliert. Dies soll sehr wohltuend für das Nerven-, Kreislauf- und Lymphsystem sein und zur Ausschüttung von Endorphinen (also unseren Glückshormonen) führen. Gelöst oder zumindest verbessert werden sollen Verspannungen und Versteifungen, Rücken- und Nackenschmerzen sowie Migräne gelindert werden. Die regelmäßige Anwendung der Matte soll weiterhin beim Einschlafen und Entspannen helfen, Angstgefühle reduzieren und sogar Stress abbauen. Man kann die Matte eigentlich am ganzen Körper anwenden, sich auch auf sie setzen, nur die Beine darauf legen oder sich sogar auf sie stellen, um den Füßen eine Reflexzonenmassage zu gönnen.

Anfänger können sich mit einem dünnen T-Shirt auf die Matte legen, um sich zunächst daran zu gewöhnen. Am Ende soll man sich aber direkt mit der Haut auf die Noppen betten. Empfohlen werden 20-30 Minuten pro Sitzung, aber das kommt auch wirklich auf das individuelle Schmerzempfinden an.

Meine Erfahrungen

Beim ersten Mal konnte ich nur zehn Minuten mit dem T-Shirt auf der Matte liegen, denn das tat gut weh! Wenn man sich drauf legt, merkt man zunächst, wie sich die kleinen Noppen in den Rücken bohren und dann beginnt die Haut plötzlich, sehr warm zu werden. Es heißt, man soll die ersten fünf Minuten durchhalten und ich stimme dem zu. Danach wird es weniger unangenehm, an einigen Stellen ist es sogar angenehm oder ich nehme kaum Schmerz wahr. Man kann still liegen oder sein Gewicht verlagern, je nachdem, welche Stelle man behandeln will. Persönlich liege ich auch nicht flach da, sondern habe meine Beine angewinkelt auf dem Boden stehen, damit ich mehr Druck auf meinen unteren Rücken bekomme.

Mittlerweile liege ich (1,76m) jeden Tag um die 25 Minuten ohne T-Shirt auf der Matte und habe gemerkt, dass die Zeit schneller rumgeht, wenn ich mich ablenken kann. Irgendwann will ich das vielleicht einfach mit Meditation oder Entspannungsmusik verbinden, aber aktuell helfen Podcasts mehr dabei, dass die Zeit verfliegt. Die ersten Minuten sind weiterhin unangenehm, aber am schmerzhaftesten finde ich das „mich von der Matte lösen“ am Ende, denn das tut weh! Da brennt meine Haut so zwei Minuten nach und ich sehe auch sehr gepunktet aus. Die geförderte Durchblutung kann ich somit definitiv schon einmal bestätigen!

Nach aktuell zwei Wochen kann ich bestätigen, dass alle Verspannungen und Schmerzen weniger geworden sind – es fühlt sich an, als arbeitet mein Körper und meine Schulter knackt z.b. jeden Tag anders, was ich als Fortschritt ansehe. Natürlich mache ich auch weiterhin Yoga und ein paar Übungen, nur das Liegen auf der Matte wird hier wohl leider nicht ausreichen. Ich versuche, sie vor dem Schlafen zu nutzen, da ich danach entspannter bin und somit auch eher einschlafe (klar, kein Hexenwerk, wenn man normalerweise mit Laptop/Handy im Bett sitzt). Ob ich weniger gestresst bin oder es mehr ein Placebo-Effekt ist, kann ich nicht sagen, aber die Matte funktioniert für mich hervorragend. Auf alle anderen – weitaus teureren – Anwendungen wie Thaimassage, Chiropraktik etc werde ich erst einmal verzichten und schaue, wie sich mein Körper in 1-2 Monaten nur mit Akupressurmatte anfühlt.

Habt ihr auch schon einmal solch eine Matte ausprobiert? Wie sind eure Erfahrungen damit?

[Beauty] John Frieda® Midnight Brunette® Shampoo & Conditioner!

|WERBUNG| Dank brandsyoulove hatte ich die Gelegenheit, gemeinsam mit 1998 anderen Testern die beiden neuen Pflegeserien Midnight Brunette bzw Go Blonder von John Frieda auszuprobieren! Da ich von Natur aus hellbraune Haare habe, die ich so 1-2 Mal im Jahr zuhause selbst färbe, um ein bisschen mehr Abwechslung zu bekommen, habe ich mich für die Midnight Brunette-Produkte entschieden. Die beiden Pflegereihen bestehen jeweils aus veganem Shampoo und Conditioner, welche sowohl für natürliches, farbbehandeltes, gesträhntes und colouriertes Haar konzipiert wurden!

Schon äußerlich machen beide Produkte echt einiges her, im Laden wäre ich definitiv alleine schon durch die Verpackung auf sie aufmerksam geworden! Sowohl individuell als auch in Kombination sollen sie für tiefere, sattere Brauntöne im Haar sorgen. Dabei helfen wertvoller Kakao und Nachtkerzenöl, welche die dunklen Nuancen bei jeder Haarwäsche intensivieren. Also perfekt für stumpfes, glanz- und etwas farbloses Haar, welches man mit nur einer Haarwäsche direkt aufpeppen kann, ohne lange im Bad/beim Friseur zu sein.

Zunächst einmal zur Anwendung: die Produkte riechen beide himmlisch nach Sommerurlaub, wie ich es von John Frieda gewohnt bin und machen einen super Pflege-Job. Meine Haare lassen sich danach problemlos durchkämmen, fühlen sich superweich an und sehen einfach gepflegt und gesund aus. Das Shampoo schäumt herrlich zart, die Spülung hat eine gute Konsistenz, die sich leicht auswaschen lässt. Man braucht von beiden Produkten nur sehr wenig, somit hat man laaaange daran und kann dank der praktischen Tuben auch gut dosieren.

Zum farbvertiefenden Effekt kann ich sagen, dass man wirklich einen Unterschied sieht. Nach der Anwendung strahlen meine Haare intensiver, sie haben einen großartig, gesund aussehenden Glanz und etwas von diesem „frisch gefärbt“-Gefühl (ohne die austrocknende Schädigung). Es ist kein „WOW- da hat wer Haare gefärbt“, sondern eher subtil und natürlich erscheinend. Also fast so, als hätte ich von Natur aus solch eine wunderbare, intensiv braune Haarfarbe. Was ich absolut super finde! Nur decken die Produkte leider keine grauen Haare ab, wovon ich jetzt nicht sehr viele habe, aber es wäre natürlich noch toller, wenn sie das auch könnten!

Für zwischendurch finde ich die Produkte super, ich werde sie nicht dauerhaft, sondern eben so einmal die Woche verwenden, wenn ich Lust auf ein intensiveres Braun habe. Oder wenn ich mal etwas vorhabe, wo ich besonders schön aussehende, gut riechende Haare haben mag (aktuell im Home-Office hält sich das ja in Grenzen). Am nächsten Tag sind die Haare ebenfalls noch sehr schön anzusehen, bei der nächsten Haarwäsche mit einem anderen Shampoo ist der Effekt dann aber wieder verschwunden. Was für mich aber absolut in Ordnung ist – würde ich ihn dauerhaft wollen, würde ich einfach nur diese beiden Produkte längerfristig verwenden.

Preislich liegen das Shampoo (250ml) und die Spülung (250ml) bei je 6,99€ und sind in der Drogerie eures Vertrauens oder im Internet zu bekommen.

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