Monat: Dezember 2024

Sunday again.

[Gesehen] Star Trek

[Gelesen] Der Tod auf dem Nil – Agatha Christie; The Hating Game – Sally Thorne; Intermezzo – Sally Rooney

[Gehört] Mordlust-Podcasts

[Getan] weiter an meinem 6000er Puzzle gebaut; in der Sauna gewesen; einen Tannenbaum im Topf kaufen wollen, aber mit einem Moos-Busch aus dem Baumarkt gegangen (er ist soooo hübsch!)

[Gegessen] Schoko-Nikolaus; Salat-Wraps; Erbsensuppe mit veganen Frankfurtern; Bratkartoffeln; Schoko-Banane-Müsli mit Joghurt

[Getrunken] Kaffee; schwarzen Tee & verschiedene lustige Weihnachtssorten (Pflaume-Zimt ist aktuell mein Favorit)

[Gedacht] oha, dass meine Autoscheibe von innen eingefroren ist, hatte ich auch noch nie!

[Gefreut] ich glaube, die Tageslichtlampe hilft!

[Geärgert] aktuell haben wir sehr viele Internetausfälle, was nervt, wenn man online unterrichtet

[Gewünscht] ruhigere Nachbarn, besseren Schlaf

[Gekauft] eine kleine Pflanze & Flugtickets für Februar 🙂

Geschenkideen für Weihnachten: Von Herzen Schenken

Die festliche Saison rückt näher, wir sind schon im Dezember angekommen und die Suche nach dem perfekten Weihnachtsgeschenk beginnt. Ob für Familie, Freunde, den Partner oder die netten Nachbarn – es ist jedes Jahr wieder eine Herausforderung, für alle das passende Geschenk zu finden. Aber keine Sorge! Heute stelle ich euch eine große Auswahl an bereits in der Realität ausprobierten Geschenkideen vor, die unter dem Baum garantiert für Freude sorgen werden!


Personalisierte Geschenke sind immer eine großartige Möglichkeit, den Empfänger wissen zu lassen, dass man sich wirklich Zeit genommen und Gedanken gemacht hat. Hier kann man entweder direkt selbst kreativ werden oder etwas kaufen, was man dann noch personalisieren kann. Was immer super bei meiner Familie ankam, waren personalisierte Foto-Kalender für das kommende Jahr oder Rückblick-Fotobücher des aktuellen Jahres. Eigentlich kommt alles mit einem individuellen Foto super an, sei es auf eine Tasse, ein T-Shirt oder einen Kissenbezug gedruckt!

Wem das etwas zu offensichtlich ist, wie wäre es stattdessen mit einem personalisierten Schmuckstück? Schmuck eignet sich hervorragend als Weihnachtsgeschenk und besonders ein eleganter Ring oder ein Kettenanhänger lassen sich mit einer Gravur wunderbar individuell gestalten. So hat man diese besonderen Worte immer sehr nah an sich, doch sind sie für Außenstehende unsichtbar oder zumindest nicht so offensichtlich wie ein Fotokalender an der Wand. Persönlich bin ich ganz großer Fan davon und liebe meinen goldenen Widder-Anhänger mit Gravur auf der Rückseite sehr!

Was man auch personalisieren kann, sind Bücher und ihr glaubt gar nicht, wie sehr ich mich als Kind über ein Buch gefreut habe, in welchem die Hauptperson meinen Namen hatte und auch andere bekannte Namen in der Geschichte auftauchten. Fand ich absolut magisch und ich habe das Buch bis heute behalten, da es so etwas besonderes ist.


Die Feiertage können hektisch sein, daher sind Geschenke, die zur Entspannung beitragen, ein wahrer Segen. Eine schöne Möglichkeit, Ruhe und Wohlbefinden zu verschenken, ist ein Wellness-Geschenkset. Diese Sets enthalten oft Badezusätze, aromatische Öle, Kerzen und entspannende Tees – perfekt für eine kleine Auszeit nach den festlichen Vorbereitungen. Hier kann man durch ein paar unbemerkte Fragen im Vorfeld herausfinden, was die beschenkte Person besonders mag und sich auch gerne selbst kreativ austoben. Ein Peeling ist in kurzer Zeit und mit nur wenigen Zutaten zuhause gemacht und wenn man es dann noch hübsch dekoriert in einem Glas verschenkt, freut sich jeder!

Alternativ kann man auch ein Massagegerät, ein flauschiges Kuscheldecken-Set, einen Aroma-Diffuser, eine Duftlampe oder auch Räucherwerk a la Salbei, Palo Santo und Räucherstäbchen schenken, um für noch mehr Wohlfühlmomente in den eigenen vier Wänden zu sorgen. Wenn ihr Menschen in eurem Umfeld habt, die die Raunächte zwischen den Jahren zelebrieren, könntet ihr auch in diese Richtung etwas schenken, so gibt es hier spannende Bücher und Workshops, die man besuchen kann!

Und wenn man jemandem gleich eine komplette Auszeit außerhalb der eigenen Wohnung schenken mag, sind Thermen- und Saunagutscheine immer eine tolle Idee! Am besten natürlich direkt zu zweit, so hat man dann nicht nur Entspannung, sondern auch Qualitytime!

Die Weihnachtszeit ist auch eine großartige Gelegenheit, neue Technologien auszuprobieren oder jemanden mit einem smarten Gadget zu überraschen. Auch wenn ich persönlich niemand bin, der sich über technische Dinge freut, so weiß ich doch, dass besonders mein männliches Umfeld hier oft sehr begeistert ist! Wobei man auch hier im Vorfeld ein bisschen spionieren sollte, welche Marke/welches Modell es denn sein soll, damit man am Ende nicht wieder zum Umtauschen im Laden steht.

Smartwatches, die Fitnessfunktionen mit stilvollem Design verbinden, sind aktuell bei vielen sehr gefragt. Sie bieten nicht nur die Möglichkeit, Anrufe zu tätigen und Nachrichten zu empfangen, sondern auch, die Gesundheit zu überwachen und Erinnerungen zu setzen. Selbst verschenke ich dieses Jahr Drahtlose Kopfhörer, welche ich jetzt dank Black Friday schon gekauft habe. Für Musikliebhaber, Pendler oder Fitness-Enthusiasten sind sie ein praktisches und tolles Geschenk, welches man dann auch mit einem Abo für einen Streamingservice wie Spotify oder Audible verbinden kann.

Was ich auch schon ein paar mal verschenkte, ist eine Tageslichtlampe. Wahrscheinlich denken die wenigsten Menschen an so etwas, aber im Winter bekommen wir nicht immer genug Sonnenlicht und Vitamin D, was zu depressiven Verstimmungen führen kann. Persönlich nutze ich beim Arbeiten jeden Tag 30 Minuten eine Tageslichtlampe während der dunklen Tage und merke eine Verbesserung meiner Energie und Stimmung. Somit habe ich sie selbst schon ein paar Mal verschenkt und auch, wenn man beim Auspacken etwas fraglich angeschaut wurde, bekam ich danach immer sehr positives Feedback und die Lampe wird benutzt!


Kommen wir zu meiner persönlichen Lieblingskategorie! Oftmals sind es nicht die Dinge, die uns am meisten berühren, sondern die Erlebnisse, die wir mit anderen Menschen teilen können. Erlebnisgeschenke sind deshalb eine wundervolle Alternative zu materiellen Geschenken. Ob ein ausgefallener Kochkurs, ein Ausflug zu DEM Museum, ein Tag auf einer Alpaka-Farm, eine Wanderung in den Bergen oder ein Städtetrip – Erlebnisse schaffen Erinnerungen, die ein Leben lang bleiben.

Für Abenteuerlustige gibt es auch aufregende Geschenke wie Fahrten im Rennwagen, Bungee-Jumping oder Fallschirmspringen. Diese besonderen Erlebnisse können das perfekte Weihnachtsgeschenk für Menschen sein, die gerne neue Herausforderungen annehmen. Wobei man da auch nicht unbedingt immer mitmachen muss – so habe ich mal mit Freunden für einen Fallschirmsprung als Geschenk zusammengelegt, aber persönlich kriegt mich da niemand zu 😉

Für kreative Köpfe sind DIY-Geschenksets oder Kunstbedarf perfekte Ideen. Ein Set zum Kerzenmachen, Stricken oder Malen lädt dazu ein, sich künstlerisch auszudrücken und neue Hobbys zu entdecken. Ein Set hochwertiger Wasser- oder Aquarellfarben, Kreiden, besondere Stifte und Pinsel oder ein Skizzenbuch sind ideale Geschenke für jemanden, der gerne zeichnet oder malt.

Auch Personalisierte Bastelsets oder Fotoalben, die gemeinsam gestaltet werden können, bieten eine tolle Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen und gleichzeitig etwas Einzigartiges zu schaffen. Oder ihr besucht zusammen einen Töpfer- oder Bastelkurs, ich habe mal Freundin einen gemeinsamen Origami-Kurs und ein japanisches Abendessen geschenkt, was hervorragend ankam. Online gibt es hier so viele spannende Kurse, da sich dort auch ein Gutschein lohnen kann!


Für Modebegeisterte sind Taschen, Schals, Mützen oder Handschuhe ein zeitloses Geschenk. Diese Accessoires lassen sich hervorragend kombinieren und sind praktisch in den kalten Wintermonaten. Besonders Cashmere-Schals oder vegane Lederhandschuhe wirken luxuriös und bieten gleichzeitig Wärme. Da ich jemand bin, der viele unterschiedliche Schals trägt und selbst schon einige davon geschenkt bekommen habe, weiß ich, wie schnell man damit eine Erinnerung/ein Gefühl verknüpft. Diese Modeaccessoires sind mehr sehr wichtig und ich freue mich immer, wenn ich sie trage und mich an den Schenkenden erinnere. Hier kann man für jeden etwas passendes finden oder auch selbst wieder kreativ werden und einfach direkt mit dem Stricken loslegen!


Die perfekten Weihnachtsgeschenke können, aber müssen nicht teuer sein, um von Herzen zu kommen. Wichtig ist, dass sie die Persönlichkeit des Empfängers widerspiegeln und ihm Freude bereiten. Man soll merken, das ich mir wirklich Gedanken darüber gemacht habe, was der beschenkten Person gefallen könnte und das Geschenk von Herzen kommt! Ah, jetzt hätte ich es fast vergessen, selbstgebackene Weihnachtskekse sind natürlich mit das Geschenk, was immer am besten ankommt! Also wenn ihr bis zur letzten Minute nichts findet, was ihr verschenken wollt, ab in die Küche!

[Yummi] Manuka Honig – leckeres Superfood für Körper & Haut!

In den letzten Jahren hat Manuka Honig weltweit große Aufmerksamkeit erlangt und ist mittlerweile auch in Deutschland in den Geschäften angekommen. Dieser besondere Honig, der aus den weißen und rosafarbenen Blüten des Manuka-Strauchs (Leptospermum scoparium) in Neuseeland gewonnen wird, wird für seine außergewöhnlichen gesundheitlichen, sichtbaren und unsichtbaren Vorteile geschätzt.

Doch was genau macht Manuka Honig denn nun so besonders? Und wie kann er einen dabei unterstützen, seine Gesundheit zu verbessern? Das und noch viel mehr will ich dir jetzt erzählen, denn Manuka Honig bietet einem nicht nur innere Unterstützung (besonders in der kalten Jahreszeit), sondern pflegt auch unsere Haut und ihr wisst, wie sehr ich lecker schmeckende Produkte mag, die beides können!


Was ist Manuka Honig?

Manuka Honig ist nicht einfach nur ein Honig – er ist ein wahres Superfood. Dieser Honig wird aus dem Nektar der Manuka-Blüte gewonnen, einer Pflanze, die in den abgelegenen Regionen Neuseelands wächst. Was Manuka Honig von anderen Honigarten unterscheidet, ist sein hoher Gehalt an Methylglyoxal (MGO), einer Substanz mit starken antibakteriellen Eigenschaften. MGO ist der Hauptgrund, warum Manuka Honig in der Naturheilkunde so hoch geschätzt wird und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet – was die Maori schon sehr lange wussten und die heilenden Eigenschaften dieser Pflanzen in ihrer Medizin benutzten.

Es ist sehr wichtig, dass ihr beim Kauf von Manuka Honig darauf achtet, dass ihr auch wirklich aus Neuseeland stammenden, hochwertigen, reinen und echten Manuka Honig kauft. Kommt er aus einem anderen Land, ist es kein Manuka Honig. Ist er zu günstig, ist es kein Manuka Honig. Die meisten Manuka Honige haben ein Zertifikat, wie z.B. das UMF (Unique Manuka Factor), welches Qualität und Reinheit bestätigt. Was sich jedoch bei echtem Manuka Honig unterscheiden kann, ist die Höhe des MGO Gehalts und ihr könnt selbst entscheiden, welche Sorte ihr ausprobieren wollt. Es gilt jedoch, je höher, desto stärker sind die heilenden Eigenschaften.

Antibakterielle Power: Der Schlüssel zu Manuka Honigs Wirkung

Die antibakteriellen Eigenschaften von Manuka Honig sind legendär. Während gewöhnlicher Honig natürlich auch antibakterielle Eigenschaften aufweist, ist Manuka Honig aber besonders wirksam. Das liegt vor allem am hohen MGO-Gehalt, der ihn zu einem natürlichen Heilmittel bei bakteriellen Infektionen macht.

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Manuka Honig effektiv gegen eine Vielzahl von Bakterien wirkt. Dazu gehören Bakterien wie Staphylococcus aureus und Escherichia coli (E. coli). Aus diesem Grund wird Manuka Honig häufig zur Behandlung von Hautinfektionen, Wunden und Verbrennungen verwendet, um die Heilung zu fördern und Infektionen zu verhindern.

Wundheilung und Hautpflege: Natürlich heilen mit Manuka Honig

Einer der bekanntesten Vorteile von Manuka Honig ist seine Fähigkeit, die Heilung von Wunden und Hautverletzungen zu beschleunigen. Manuka Honig hat entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, die eine ideale Umgebung für die Wundheilung schaffen. In der medizinischen Praxis wird Manuka Honig oft auf chronische Wunden, Verbrennungen und Hautgeschwüre aufgetragen, um die Heilung zu fördern und das Risiko von Infektionen zu minimieren.

Für Hautpflegebegeisterte ist Manuka Honig auch ein echtes Allround-Talent. Bei Akne kann er aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung helfen, die Entzündungen zu reduzieren und Hautunreinheiten vorzubeugen. Manuka Honig wird daher häufig in Hautpflegeprodukten verwendet, die speziell auf empfindliche und problematische Haut ausgerichtet sind. Wer mag, kann aber auch selbst mit dem Honig (und etwas Joghurt) eine Gesichtsmaske zusammen mischen, welche die Haut beruhigen wird.

Manuka Honig für den Hals: Linderung bei Husten & Halsschmerzen

Wenn man unter Halsschmerzen oder einem hartnäckigen Husten leidet, ist Manuka Honig eine wunderbare natürliche Lösung. Der Honig wirkt beruhigend auf die Schleimhäute und hilft, den Hals zu befeuchten, was Linderung bei Schmerzen und Reizungen verschafft. Darüber hinaus besitzt Manuka Honig auch antibakterielle Eigenschaften, die helfen, die Erreger im Rachenraum zu bekämpfen.

Eine Tasse warmes Wasser mit einem Löffel Manuka Honig und etwas Zitronensaft oder Ingwer ist eine besonders wohltuende Kombination, um Husten zu lindern und die Symptome einer Erkältung zu mildern. Der Honig fördert zudem die Heilung von Entzündungen im Halsbereich und stärkt das Immunsystem. Natürlich kann man den Honig auf einfach zum Süßen in seinen Tee einrühren!


Manuka Honig zur Unterstützung des Immunsystems

Manuka Honig ist nicht nur äußerlich wirksam, sondern auch ein tolles Lebensmittel für die Stärkung des Immunsystems. Dank seiner antioxidativen Eigenschaften kann er helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen und so die Zellen vor Schäden zu schützen. Darüber hinaus unterstützt Manuka Honig den Körper dabei, bakterielle und virale Infektionen abzuwehren.

Ein bis zwei Teelöffel Manuka Honig täglich können dabei helfen, das Immunsystem zu stärken und den Körper vor Krankheiten zu schützen. Besonders in der kalten Jahreszeit ist Manuka Honig eine wertvolle Ergänzung für deine tägliche Ernährung. Sprecht am besten vorher zur Absicherung mit eurem Arzt, aber auch Kinder und Schwangere/Stillende können Manuka Honig einnehmen und da er süß und lecker ist, sollte da auch keine kindliche Gegenwehr kommen 😉

Manuka Honig & die Verdauung

Neben seinen antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften kann Manuka Honig auch eine positive Wirkung auf die Verdauung haben. Er hilft, das Wachstum schädlicher Bakterien im Magen-Darm-Trakt zu kontrollieren und fördert eine gesunde Darmflora. Dies kann besonders bei Magenbeschwerden wie Gastritis oder Reizdarmsyndrom hilfreich sein.

Darüber hinaus kann Manuka Honig bei der Behandlung von Magenbeschwerden wie Sodbrennen oder Magenverstimmungen unterstützend wirken. Durch seine beruhigende Wirkung auf die Magenwände hilft er, die Symptome zu lindern und die Heilung von Magenirritationen zu fördern.

Manuka Honig – ein Muss für deine Hausapotheke!

Manuka Honig ist zweifellos ein beeindruckendes Naturprodukt mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Ob zur Förderung der Wundheilung, zur Unterstützung des Immunsystems oder als Linderung bei Halsbeschwerden – dieser besondere Honig bietet viele Anwendungsmöglichkeiten, die über die von gewöhnlichem Honig hinausgehen.

Wenn du auf der Suche nach einem natürlichen Heilmittel bist, das deine Gesundheit unterstützt, ist Manuka Honig eine ausgezeichnete und sehr leckere Wahl. Ob man es am liebsten pur löffelt, in heiße Getränke einrührt, es als Zahnpasta benutzt (hier bin ich verdammt neugierig!) oder z.b. auf ein Brot streicht, bleibt jedem überlassen, aber im Vergleich zu meinen anderen Nahrungsergänzungsmitteln in Kapselform freue ich mich hier immer auf die Einnahme und vergesse sie somit auch sehr selten. Mein Körper und meine Haut danken es mir!

Sunday again.

[Gesehen] Dark Waters; Denial (da beide Filme ewig auf meiner Liste standen & jetzt von Netflix entfernt werden)

[Gelesen] The year of magical thinking – Joan Didion; Harry Sylvester Bird – Chinelo Okparanta

[Gehört] Plothouse-Podcast; Mystery Reading Music

[Getan] ganz viel Yoga; Schneeflocken gefangen; bei Black Friday einen super Deal gemacht; ein neues 6000-Teile-Puzzle angefangen

[Gegessen] Vegane Nuggets; Brot mit Kräuteraufstrich & Tomate; Knoblauch-Ofenkartoffeln mit Spinatstäbchen & Salat; Lebkuchen & Nougat-Zapfen

[Getrunken] viel Kaffee und noch mehr weihnachtliche Teesorten (Pflaume-Zimt ist grandios!)

[Gedacht] mit Buch, Tee, Kerze und Lichtdeko ist es so gemütlich, jetzt muss mir die Tageslichtlampe nur noch Energie geben 🙂

[Gefreut] ich habe mich endlich überwunden, ein neues Telefon zu kaufen (ich mag mein iPhone 7S viel zu sehr, aber jetzt kann ich immer mehr Apps nicht mehr benutzen..)

[Geärgert] iiiiiiih, meine Milch ist nach zwei Tagen schon schlecht geworden & ich merkte es, als ich sie mit Kaffee im Mund hatte

[Gewünscht] anscheinend bin ich allergisch auf mein Deo, das dürfte gerne mal nicht so sein

[Gekauft] iPhone 13 (also ich bleibe definitiv bei „ich benutze Modelle, die kein Mensch mehr benutzt)

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