Heute geht es mal in einen Beauty-Bereich, von dem ich persönlich wenig Ahnung habe, da ich bartlose Person nicht die Zielgruppe bin. Aber gut, ich suchte als Mitbringsel eine Bartseife/ein Bartshampoo und muss gestehen, dass ich minimal überfordert war – die Auswahl in der Drogerie ist ja gigantisch! Am Ende wurde es dann die Rough Nature Bartseife von alverde, die ich euch nach ein paar Testwochen des Beschenkten nun genauer vorstellen mag.

Was genau der Unterschied zwischen Bartshampoo und Bartseife ist, kann ich euch nicht sagen, man benutzt beides mit Wasser, es schäumt und reinigt 😉 Die alverde Bartseife ist auf jeden Fall vegan, NATRUE-zertifiziert, also ohne Mineralöl/ rein synthetische Duft- und Farbstoffe/ Gentechnik/ rein synthetische Konservierungsmittel. Von Ökotest hat sie auch das Siegel sehr gut bekommen und auch wenn ich bei den meisten Siegeln immer unsicher bin, was sie nun genau aussagen, diesem vertraue ich doch halbwegs. Gut, wir wissen jetzt, was alles NICHT drinnen ist, jetzt brauchen wir also noch die Inhaltsstoffe:

Aqua, Glycerin, Coco-Glucoside, Lauryl Glucoside, Sodium Coco-Sulfate, Betaine, Disodium Cocoyl Glutamate, Sodium Chloride, Citric Acid, Glyceryl Oleate, Levulinic Acid, Xanthan Gum, Parfum**, Sodium PCA, Sodium Levulinate, Limonene**, p-Anisic Acid, Hydrolyzed Wheat Protein, Sodium Cocoyl Glutamate, Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder*, Helianthus Annuus Seed Oil*, Linalool**, Geraniol**, Calcium Sulfate, Magnesium Sulfate, Cedrus Atlantica Bark Extract*, Tocopherol, Hydrogenated Vegetable Glycerides Citrate, Lecithin, Ascorbyl Palmitate/*ingredients from certified organic agriculture/**from natural essential oils (via dm.de)

Die Bartseife beinhaltet Zedernholz und Aloe Vera aus kontrolliert biologischem Anbau sowie pflanzliches Glycerin. Sinn der Sache ist hier eine zweifache, sanfte Reinigung, also einmal von den Barthaaren und dann von der darunterliegenden Haut, die wohl ganz gerne mal trocken wird. Alles, was sich da so ansammelt, wird entfernt und als Ergebnis hat man einen sauberen, lecker duftenden Bart sowie keine juckende, gereizte Haut.

Die Anwendung ist spielend einfach: täglich einfach eine haselnussgroße Portion auf dem angefeuchteten Bart auftragen (sehr ergiebig!), einmassieren und ausspülen, was natürlich super unter der Dusche funktioniert. Der holzige, warme Geruch ist meiner Meinung nach himmlisch wie ein Waldspaziergang und nicht zu aufdringlich. Der Bartträger stimmt zu, Geruch ist angenehm, das Produkt fühlt sich gut auf der Haut an, reizt da nichts an der sensiblen Haut, ist einfach in der Anwendung und macht den Bart schnell sauber und weich. Allerdings ist die Seife wohl nicht pflegend genug, weswegen der Bart noch mehrmals in der Woche etwas Bartöl bekommt und somit schön viel Glanz und Geschmeidigkeit.

Praktisch finde ich, dass die Seife in der 100ml Tube daherkommt, da man sie so auch problemlos im Handgepäck (ich fliege ja immer nur mit Rucksack) mitnehmen kann und sie auch für einen Wochenendtrip schnell eingepackt hat. Die anderen Bartshampoos in der Drogerie kamen da leider in zu großen, etwas unhandlichen Verpackungen daher. Preislich liegt die Rough Nature Bartseife von alverde bei 2,95€ und ich bzw der Benutzer haben bisher absolut nichts zu meckern. Eine einfache, günstige und lecker riechende Bart- und Gesichtspflege, mit der man glaube ich nichts falsch machen kann!

Jetzt bin ich natürlich neugierig, was ihr/euer Partner so für eure Bartreinigung benutzt? Gibt es Produkte, die ihr absolut liebt oder auch welche, die so überhaupt nicht funktionieren?

Jeder hat so seine Präferenz, wenn es um Softdrinks geht. Bei mir gaaaaanz, also so wirklich gaaaaaanz unten, steht Root Beer und ich kann gar nicht nachvollziehen, wie so viele Menschen das lecker finden können 😉 Als ich einen Pack Lippenpflege mit Softdrink-Geschmack aus den USA mitgebracht bekam, war ich zunächst hin und weg: Mountain Dew (beste!), Fanta Orange, Fanta Zitrone und Pepsi klang super, aber dann versteckte sich da noch ein Mug Root Beer Lippenbalsam, welchen ich zunächst gekonnt ignorierte. So lange, bis ich quasi keine andere Lippenpflege mehr hatte und ihn nun zu meinem Schreibtisch-Helfer rekrutiert habe!

Mein letzter Root Beer-Trinkversuch ist bestimmt locker über zehn Jahre her, aber auch da fand ich den Geschmack einfach grausig. Da ich auch mit Lakritz und Anis wenig anfangen kann, ist es einfach nicht meins, denn so schmeckt es! Bisschen schal nach Weihnachten, aber eben irgendwie auch nach spritziger (zitrischer?) Zahnpasta und nee, das ist nicht meine Mischung. Das jetzt noch als Lippenpflege wollte so gar nicht in meinen Kopf, aber sie einfach wegwerfen wollte ich auch nicht – der Versuch, sie jemandem anzudrehen, scheiterte auch, alle lehnten dankend ab 😉

Bevor die Mug Root Beer Lippenpflege nun auf meine Lippen durfte, roch ich natürlich erst einmal daran. Und war positiv überrascht (ok, negativ hätte auch nicht funktioniert bei meiner Einstellung), denn irgendwie roch sie nicht nach meiner Erinnerung an Root Beer, sondern mehr nach warmer, bisschen würziger, karamelliger Vanille. Womit ich durchaus arbeiten kann, wenn es auch nicht meine liebste Variante für ein Produkt ist, welches auf meine Lippen soll, da bevorzuge ich süße, fruchtige oder einfach neutrale Sorten. Aber hey, alles was NICHT Root Beer ist, ist hier für mich schon einmal eine Verbesserung. Nur doof für die Leute, die es kaufen, weil sie den Root Beer Geschmack haben wollen.

Beim Auftragen bemerkt man sofort, wie buttrig diese Lippenpflege ist, besonders im Vergleich zu den anderen Sorten aus der Packung. Hier hat man sehr LANGE einen klebrigen, aber auch pflegenden Glanzfilm auf den Lippen, der Getränken standhält und von dem so manches „longlasting“ Lippenprodukt etwas lernen könnte. Das habe ich überhaupt nicht kommen sehen, aber ich benutze diese Lippenpflege maximal zweimal am Tag, wenn ich arbeite (und dabei sehr viel rede und trinke) und habe wunderbar gesund aussehende, glänzende und vor allem geschmeidig zarte Lippen, die mir überhaupt keine Probleme im Winter machten. Bitte, wie?

Ich lasse mich ja immer gerne überraschen und hier bin ich mit null Erwartungen an dieses Produkt gegangen, welches ich aufgrund seiner Geschmacksrichtung eigentlich gar nicht mögen kann. Und jetzt finden meine Lippen diesen Balsam großes Kino, er riecht nicht nach Root Beer, sondern ok-ish bzw habe ich mich jetzt an diese spezielle warm-süßliche Note gewöhnt und pflegt intensiver/besser als so manches medizinisches Produkt aus der Apotheke. Wie kann das denn jetzt sein 😉

Also überraschenderweise mögen wir uns und zwar würde ich ihn jetzt nicht gezielt nachkaufen (so sehr mögen wir uns dann auch nicht & ich bezweifle auch sehr, dass die Inhaltsstoffe hier grandios sind), aber benutzen und aufbrauchen werde ich ihn definitiv. Leider finde ich genau diese Lipsmacker-Packung mit Root Beer nicht mehr, um sie euch zu verlinken, aber es finden sich online viele andere Softdrink-Sorten, wo ich euch definitiv Mountain Dew und Fanta-Lippenpflegestifte empfehlen kann, wenn ihr es süß mögt!

Wäre Lippenpflege mit Softdrinkgeschmack was für euch? Oder klingt das schon absolut grausig? Von welchem Produkt mit wenig Erwartungen wurdet ihr in letzter Zeit positiv überrascht? Man soll ja nie nie sagen 😉

Diesen Monat hat sich endlich etwas in meiner Dusche getan und ich konnte ein paar leere Produkte raus und ein paar neue, spannenden Produkte reinräumen. Insgesamt sind mir im April 8 Fullsize-Produkte und zwei Proben leergegangen, wobei ich wie immer einige sehr und andere so gar nicht vermissen werde 😉 Aber schauen wir ins die Kandidaten doch etwas genauer an!

Intense Plex Bonding Shampoo von SYOSS Absolute Begeisterung von meinen Haaren für dieses Shampoo, da ich nach einigen Anwendungen einen Unterschied gespürt und gesehen habe. Es ist für extra stark geschädigtes und behandeltes Haar konzipiert und meine Längen haben es geliebt! Sie waren danach (ohne Spülung) butterzart, ließen sich super durchkämmen, fühlten sich stärker und gesünder an und glänzten wunderbar! Werde ich nachkaufen!

Intense Plex Tiefenspülung von SYOSS Ebenfalls grandios und ich habe sie nur einmal in der Woche (meist nach der Sauna verwendet) und sofort einen Unterschied gefühlt. Beide Produkte in Kombination haben mich sehr glücklich gemacht und funktionieren bei meinen Haaren sehr gut. Ja, ich will dich auch in Zukunft in meiner Dusche haben!

Fresh Lime Duschgel von Cien Eine erfrischende, spritzige Gute-Laune-Dusche, die ich immer wieder gerne benutze, da der Duft noch etwas auf der Haut bleibt und mir sofort Energie gibt! Besonders natürlich im Sommer super, aber auch im Winter hellt es meine Stimmung sofort auf.

Buttermilk & Lemon Handcreme von Balea Ich mag den Geruch, aber sonst kann die Creme bei mir leider nicht wirklich viel. Sie zieht ewig nicht ein, bleibt fettig auf der Haut und pflegt nicht sonderlich. Ich habe dummerweise gleich mehrere gekauft, die ich jetzt aufbrauchen werde, aber nachkaufen werde ich sie bestimmt nicht. Schade!

Chap Aid Lippenpflege Schmeckt bisschen medizinisch, pflegt aber sofort und sehr intensiv. Hilft mir auch, wenn die Mundwinkel etwas strapazierter sind, dass da nichts aufreißt und pflegt die Lippen sehr lange. Man entwickelt auch keine Sucht, dazu schmeckt er nicht gut genug 😉

ISANA Wattepads Auch wenn ich versuche, komplett auf Einweg-Wattepads zu verzichten, so einmal im Jahr bekomme ich dann doch eine Packung leer. Diese sind top und werden immer wieder nachgekauft.

Multivitamin+ Mineral & Magnesium von altapharma Gibt es bei Rossmann, ist sehr günstig und seit Jahren schon mein regelmäßiger Begleiter. Irgendetwas in Form von Brausetablette oder Kapsel nehme ich jeden Tag ergänzend ein und diese beiden hier decken meinen Bedarf ziemlich gut ab.

Ich hatte eine Probe des ZzzQuil Gute Nacht Nasenstrips, welchen ich sehr spannend fand und gut passend, da ich gerade mit den Nasentropfen aufgehört hatte. War erst mal ungewohnt, dann aber ziemlich hilfreich und ich würde ihn wieder benutzen. Allerdings hatte ich eine rote Stelle auf der Nase, ein bisschen empfindlich bin ich schon. Meine anderen Probe war die Tolérance Emulsion von Avène, die ich unterwegs benutzt habe, aber einfach nicht so berauschend finde, dass ich sie mir im Original kaufen muss.

Hat wer von euch ähnlich tolle (oder ganz andere) Erfahrungen mit der Intense Plex Reihe von SYOSS gemacht? Und wer benutzt solche Nasenstrips zum Schlafen und hat vielleicht eine Empfehlung für welche, die keine roten Stellen hinterlassen? Ich bin nämlich definitiv gewillt, hier weitere Produkte auszuprobieren!

Vor ein paar Tagen war ich in einem finnischen AirBnB und dieses war absurd gut ausgestattet, wenn es um Haar- und Körperpflege geht. Es standen sogar diverse Parfums im Bad zur freien Benutzung (ja, ich fragte, weil ich das schon sehr außergewöhnlich fand da u.a. Burberry zu sehen) und ich habe mich da ein bisschen durchgetestet und -geschnuppert, wenn ich schon mal da bin 😉 Natürlich ging es auch in die dortige Sauna und meine Haare sowie Haut sind nach so viel Hitze immer besonders strapaziert – sie brauchen also intensive Pflege und ich will euch nun kurz zwei Produkte zeigen, die mir genau das geliefert haben! Besonders von dem 2in1 Haarprodukt war ich enorm begeistert, normalerweise funktioniert dieses 2in1, 3in1 etc nämlich so gar nicht bei meinen langen Haaren!

Elvital Multivitamin 2in1 von L’Oreal Meine Erwartung war: ich probiere das, merke nichts und benutze anschließend eine der Spülungen/Masken, die sonst noch in der Dusche stehen. Hui, was wurde ich hier positiv überrascht! Beworben wird es als 2in1 Multivitamin-Shampoo mit Vitamin B5, B3 und E, eine sanfte Pflege, die für alle Haartypen geeignet ist. Es riecht himmlisch, schäumt ganz wunderbar und soll dem Haar einen gesunden Glanz verleihen. Ich ließ es für kurze Zeit einwirken und spülte es dann aus. Dabei merkte ich schon, wie wunderbar geschmeidig sich meine sonst eher trockenen Längen anfühlten und entschied mich, keine weitere, oftmals beschwerende Pflege für meine feinen Haare zu nutzen. Absolut richtige Entscheidung, denn hier war das Durchkämmen ein Kinderspiel und meine Haare sahen nach dem Trocknen wirklich sehr glänzend und gesund aus. Aber nicht nur das, sie fühlten sich fantastisch an und der Ansatz fettete mir erst an Tag 3 nach.

Problematisch ist jetzt nur, dass es genau dieses Produkt anscheinend nicht in Deutschland zu kaufen gibt bzw nur via Amazon für einen absurden Preis. Hier in Finnland kostet es um die 4€, wo ich gar nicht überlegen würde, denn so spare ich mir einen weiteren Pflegeschritt und Zeit unter der Dusche und würde es auch mitnehmen, wenn ich verreise. Also ein überraschend gutes Produkt, welches ich zufällig gefunden habe und selbst nie danach gegriffen hätte, da ich diesen 2in1-Versprechen selten traue – hier wurde ich eines Besseren belehrt!

Relaxing Lavender Duschgel von Family Fresh Eine günstige finnische Eigenmarke, welche mich bisher im Supermarkt auch noch nicht angesprochen hat. Früher fand ich Lavendel gar grausig in irgendwelchen Pflegeprodukte, aber hey, Geschmack kann sich ja noch verändern und ich mag Lavendel mittlerweile ganz gerne in Raumdüften oder als Zusatz für die Sauna. Während ich das oben erwähnte Shampoo also noch einwirken ließ, griff ich mir dieses Duschgel aus der Sammlung und schnupperte. Zweite positive Überraschung: ich mochte sehr, was ich da roch und verteilte es schnell auf meinem Körper. Wie wunderbar beruhigend, wie angenehm, wie sanft schäumend und nach dem Abwaschen noch dezent auf der Haut bleibend. Welche ich zwar noch eincremen musste (das geht nicht anders nach der Sauna), aber sie fühlte sich trotzdem schon nur mit diesem Shampoo gut gepflegt und nicht extra ausgetrocknet an.

Lavendel als beruhigenden Inhaltsstoff finde ich für abends mittlerweile wohl toll, denn ich habe super geschlafen, obwohl ich in einem fremden Haus war. Für morgens oder um Energie zu tanken, wäre das nicht mein Duschgel, aber zum Runterkommen – absolut! So eine 500ml-Megapackung kostet um die 2€, wo man auch überhaupt nicht meckern kann, nur die Inhaltsstoffe sind eher nix für sensible Haut, da würde ich aufpassen. Für normale/bisschen trockene Haut funktioniert das Duschgel aber super und ich bin froh, es ausprobiert zu haben – ich habe nämlich auch noch irgendwo feste Lavendel-Seife rumliegen, die ich bisher ignoriert habe, doch ihre Zeit ist jetzt gekommen!

Danke an die Hosts oder die anderen Gäste, die diese beiden Schätzchen zurückgelassen haben und ich sie somit ausprobieren konnte 😉 Ich nehme hieraus mit, dass es a) wirklich 2in1 Produkte gibt, die funktionieren und b) dass ich Lavendel nun auch in Körperpflege zum Beruhigen mag und mehr in meine abendliche Routine integrieren sollte. Highlight bleiben aber natürlich die Rentiere außerhalb des AirBnBs, mit denen ich kuscheln konnte, aber das hier war eine nette Nebensache – und ich bin neugierig, ob ihr auch schon einmal in einem AirBnB/Ferienwohnung/Hostel/Hotel etc Produkte ausprobieren konntet, die ihr im Anschluss nachgekauft habt?

Haare gehören zu den aktivsten Zellen im menschlichen Körper – sie wachsen schnell und benötigen daher eine gute Versorgung mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Zu den wichtigsten Vitaminen bei Haarausfall und für gesundes Haarwachstum zählen Zink, Eisen, Biotin sowie die Vitamine D und C. Ein akuter Mangel an nahezu allen essenziellen Nährstoffen kann das Haarwachstum erheblich beeinträchtigen und sollte möglichst schnell herausgefunden und ausgeglichen werden.

Physiologische Folgen eines Vitaminmangels

Welche Vitamine bei Haarausfall sollte man einnehmen? Vitamine und Mineralstoffe sind für nahezu alle Körperfunktionen unverzichtbar. Ein Mangel verhindert, dass der Körper optimal funktionieren kann. Die Folgen eines Vitamin- oder Mineralstoffmangels sind vielfältig – von Haarausfall und Hautproblemen über Erschöpfung und Zahnfleischbluten bis hin zu ernsthaften Erkrankungen.

Deshalb ist es entscheidend, auf eine ausreichende Nährstoffzufuhr zu achten und auch mit seinem Arzt darüber zu sprechen. Haarausfall kann für betroffene Menschen sehr belastend sein und sollte nicht als rein ästhetisches Problem abgetan werden, sondern gründlich nach den Ursachen gesucht werden – bitte sucht euch Hilfe und leidet nicht still!

Effektive Vitamine gegen Haarausfall

Welche Vitamine helfen bei Haarausfall bei Frauen und Männern? Im Folgenden stelle ich euch die wichtigsten Mikronährstoffe vor und erklären kurz ihre jeweilige Wirkung auf das Haar. Hinweis: Natürliche Vitamine sind meist wirksamer als synthetische Präparate, die zudem Nebenwirkungen haben können. Die beste Lösung ist knapp gesagt: gesunde, ausgewogene Ernährung!

Vitamin D

Zwischen einem Mangel an Vitamin D und Haarausfall besteht ein nachgewiesener Zusammenhang. Besonders bei Alopecia areata – einer Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Haarfollikel angreift – ist Vitamin D entscheidend für eine gesunde Immunreaktion.

Vitamin D ist außerdem essenziell für die Bildung von Keratin, dem Hauptbestandteil von Haaren, Nägeln und Haut. Ein Mangel führt zur Unterversorgung der Haarwurzelzellen mit Vitamin D – was zu Haarbruch und Haarausfall führen kann. Persönlich nehme ich besonders im Winter täglich Vitamin D, im Sommer kann ich das dank genug Draußen-Aktivität weglassen, ohne eine Verschlechterung zu bemerken.

Zink

Zink ist notwendig für die Zellbildung, Hormonproduktion und Eiweißsynthese. Ein Zinkmangel schwächt die Haarfollikel und kann Haarausfall verursachen. Aber Achtung: Zu viel Zink kann die Aufnahme anderer Mineralstoffe behindern und den Testosteronspiegel erhöhen – was ebenfalls mit Haarausfall, insbesondere bei Männern, in Verbindung steht. Balance und die richtige Einnahme/Dosierung ist der Schlüssel – wie bei allen Nährstoffen, somit lest euch genau ein oder lasst euch beraten, bevor ihr mit der Einnahme beginnt.

Vitamin C

Vitamin C ist ein Baustein von Kollagen – dem am häufigsten vorkommenden Protein im Körper und ein entscheidender Bestandteil gesunder Haare. Ein Mangel an Vitamin C kann sich in brüchigen Haaren, stumpfem Aussehen und verlangsamtem Wachstum äußern. Zudem wirkt Vitamin C als Antioxidans und schützt die Haarwurzel vor vorzeitigem Altern. Ich supplementiere Zink und Vitamin C mit einer „Multivitamin+Mineral“-Tablette, welche ich fast täglich zu mir nehme sowie Vegan Collagen und habe hier nach einiger Zeit gute Resultate gesehen. Nicht nur fühle ich mich besser, meine Haare strahlen, sind dichter und wachsen mittlerweile „wie Unkraut“. Nur an ihrer Ursprungsform „fein“ wird sich mein Leben lang nichts mehr ändern, aber das ist vollkommen ok!

Eisen

Eisen ist notwendig für die Bildung von Hämoglobin, das Sauerstoff zu den Haarfollikeln transportiert. Ein Eisenmangel führt dazu, dass die Haarwurzel zu wenig Sauerstoff erhält, was das Wachstum verlangsamt und Haarausfall begünstigt. In vielen Fällen lässt sich sogenannter „genetisch bedingter“ Haarausfall tatsächlich durch Behandlung eines Eisenmangels rückgängig machen.

Als Vegetarier habe ich ständig mit Eisenmangel zu kämpfen und versuche auch hier, mit der richtigen Ernährung und Präparaten entgegenzuwirken, nicht nur für meine Haare, sondern für meine Müdigkeit und Energielosigkeit. Eisenpräparate vertrage ich nur leider nicht allzu gut und suche hier immer weiter nach neuen Produkten, die magenschonender sind – wenn jemand eine Empfehlung hat, gerne her damit!

B-Vitamine

Besonders Vitamin B12 (Cobalamin) und Folsäure (Vitamin B9) sind wichtig und diese habe ich persönlich viel zu lange vernachlässigt:

• B12 ist nötig für die Bildung roter Blutkörperchen. Ein Mangel kann zu Anämie führen, was wiederum Haarverlust verursachen kann.
  
• Folsäure (B9) unterstützt Zellteilung und Energieproduktion – beides ist für das Haarwachstum essenziell.

Mittlerweile nehme ich auch hier jeden Tag eine Tablette und merke eine enorme Verbesserung, was meine Leistungsfähigkeit und verringerte Müdigkeit betrifft. Dass es sich auch so positiv auf mein äußeres Erscheinungsbild auswirkt, ist natürlich großartig und eine klare Win-Win-Situation.

Welche Lebensmittel sind gut für die Haare?

Obwohl viele Haarpflegeprodukte wie Shampoos und Seren mit Vitaminen werben, ist ihre Wirkung begrenzt – denn Nährstoffe wirken am besten von innen. Wobei ich jetzt nicht sagen will, dass diese externe Haarpflege nicht wirkt, sondern dass sie noch besser wirkt, wenn man gleichzeitig von innen und von außen zuführt!

Welche Ernährung hilft bei Haarausfall?

Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung ist – wie bei so vielen anderen Problemen auch- der Schlüssel und somit für jeden machbar. Klar, man muss sich erst daran gewöhnen, was bestimmt nicht leicht ist, aber ein gesünderer Körper mit gesünderem Haar ist hier die Motivation, die zumindest bei mir wunderbar funktioniert!

Empfohlene Lebensmittel für euren Speiseplan sind u.a.:

• Eier: Enthalten Biotin, Zink und Proteine
  
• Nüsse & Samen: Gute Quellen für pflanzliche Proteine und Zink
  
• Fetter Fisch: Liefert Vitamin D, B-Vitamine und Omega-3-Fettsäuren (der fällt für mich weg, hier muss ich anderweitig supplementieren, z.b. mit Haferflocken & Weizenkleie für die B-Vitamine)
  
• Grünes Gemüse (z. B. Spinat, Brokkoli, Linsen): Eisen, Folsäure, Vitamin C
  
• Milchprodukte: Enthalten Kalzium, Vitamin D und Biotin (wobei ich Biotin in meiner Vitamintablette habe)

Vitaminpräparate können bei diagnostiziertem Mangel sinnvoll sein – insbesondere Vitamin D wird mittlerweile häufig empfohlen und ihr könnt bei eurem Arzt schnell und unkompliziert einen Bluttest durchführen lassen. Dennoch ist es meist effektiver und sicherer, Nährstoffe über die Nahrung aufzunehmen. Dabei macht es auch Spaß, neue Lebensmittel in den eigenen Speiseplan zu integrieren, kreative Rezepte auszuprobieren und herauszufinden, was für einen am Besten funktioniert. Man erweitert seinen kulinarischen Horizont und tut gleichzeitig seinem Körper etwas Gutes!

Fazit:

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitamin D, Vitamin C, Zink, Eisen und B-Vitaminen ist, kann entscheidend dazu beitragen, Haarausfall zu stoppen oder zu verhindern. Wer wissen möchte, welche Vitamine helfen bei Haarausfall, findet die Antwort in einer gesunden und nährstoffreichen Lebensweise, an welche man sich mit neuen Lebensmittel und Rezepten herantasten kann.

Hallo du hübsches Ding, an welches ich so absolut keine Erwartungen hatte! Mit dem Ziel, zwei neue, einfache Augencremes zu kaufen, stiefelte ich vor ein paar Wochen zu DM und war wie immer erst einmal von der Auswahl überfordert. Schnell war ich mir einig, dass es etwas aus dem Sortiment der Eigenmarke sein sollte und am Ende nahm ich u.a. die Belebende Augenpflege von Balea (15ml für 2,95€). Nachdem diese nun einige Zeit jeden Morgen bei mir im Einsatz ist, wird es Zeit, meine Erfahrungen mit euch zu teilen, ob das denn ein günstiger Geheimtipp aus der Drogerie ist!

Meine Vorstellungen waren simpel: eine Creme mit wenigen Inhaltsstoffen, welche nicht reizt, die müde Augenpartie morgens zum Strahlen bringt, UV-Schutz hat, schnell einzieht und mir einfach keine Probleme macht. Ich mag so wenig wie möglich an irgendetwas nach dem Aufstehen denken oder ewig warten, dass ein Produkt eingezogen ist. Dabei erwarte ich keine Wunder, sondern will einfach gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut haben. Tata, so, das war die Idee! Jetzt zur Realität.

Die vegane Belebende Augenpflege von Balea ist ohne Mineralöle, Alkohol, Duftstoffe, Parabene und Aluminiumsalze. Stattdessen haben wir Aloe Vera, Gänseblümchen, Koffein, Vitamin C und einen Hydro-Komplex. Diese Inhaltsstoffen sollen dafür sorgen, dass Schwellungen und Augenringe reduziert werden und die intensiv mit Feuchtigkeit versorgte Haut neue Leuchtkraft bekommt. Klingt fast zu gut, um wahr zu sein, oder? Besonders bei diesem günstigen Preis – also, ich war etwas skeptisch.

Die ersten Anwendungen waren genau, was ich wollte: einfach. Die Creme lässt sich sparsam dosieren, hat eine gute Konsistenz und man kann sie mit wenigen Bewegungen in die Haut einmassieren. Sie ist quasi sofort weg und da brennt nichts oder ist auf andere Arten irritiert. Danach nutze ich meine weitere Tagespflege und auch Make-up/Puder funktioniert super. So einen wirklichen WOW-Effekt konnte ich allerdings nicht erkennen, ich sah genauso müde aus wie vorher, auch wenn sich meine Augenpartie sehr weich anfühlte. Aber nach etwa 2 Wochen konsequenter, morgendlicher Anwendung erkannte ich hier erste Verbesserungen aka ein leichtes, helleres Strahlen der Hautpartie. Meine Augenringe wirkten weniger dunkel, insgesamt sah alles nach etwas gesünderen Glow aus und auch einige der Trockenheitsfältchen waren komplett weggebügelt.

Aktuell nehme ich abends eine intensivere Creme, überlege aber, damit zu pausieren und nur diese Belebende Augenpflege morgens und abends zu benutzen und zu schauen, was dann mit meiner Haut passiert. Ich kann mir fast vorstellen, dass diese Creme aktuell ausreichend ist und bin sogar neugierig, ob ich weitere Verbesserungen sehen kann, wenn ich nur sie benutze. Also ich bin sehr, sehr positiv überrascht von dieser günstigen Pflege aus der Drogerie! Ich habe allerdings online gelesen, dass bei vielen die Tube schnell kaputtgeht und hoffe, dass dies bei mir nicht der Fall sein wird. Denn bisher habe ich absolut nichts zu meckern.

Habt ihr diese Belebende Augenpflege von Balea zufällig auch schon einmal ausprobiert? Wenn ja, wie sind eure Erfahrungen damit? Ähnlich begeistert? 🙂

Als ich verschlafen durch den Dutyfree stolperte (und absolut fasziniert davon war, dass sich dort eine Frau komplett schminkte und sogar die Tester-Mascara und ein Lippenprodukt nutzte), wollte ich mich mit ein paar neuen Düften aufwecken. Also schnupperte ich mich ein bisschen durch die Neuheiten und blieb dann bei RITUALS hängen. Eine Marke, die ich sehr mag, aber nur selten kaufen, denn auch wenn ich die Duftkompositionen herrlichst finde, finde ich die Pflege bei z.b. der Bodylotion einfach nur ok. Nur der Duft ohne intensive Pflege ist mir den Preis dann nicht wert, außer natürlich es geht direkt um ein Parfum 😉

Der Name Fleurs de l’Himalaya klingt genau nach mir, aktuell nutze ich noch immer den mittlerweile leider aus dem Sortiment genommenen Duft Sikkim Girls von LUSH, also ebenfalls Himalaya und Blumen. Aber eben sehr intensiv und für mich durch seine Wärme eher etwas für den Herbst und Winter. Ich war gespannt, ob RITUALS hier eine leichtere, sommerlichere Variante für mich geschaffen hat.

Das EdP in einem klassischen, eleganten und zeitlosen Flakon soll uns in das beeindruckende Tal der Blumen in Tibet entführen, wo ein sanfter Wind wilde Orchideen- und Pfingstrosendüfte durch die Gegend trägt. Hierzu haben wir in der Kopfnote Orchideen und Pfingstrose, in der Herznote dann die volle Power Himalaya-Pfingstrose und in der warmen Basisnote Ambra, Moschus und Baumwollblüte. Klingt nach einem recht simplen Duft, der mich aber sehr positiv überrascht hat!

Auf den ersten Spritzer nimmt man sehr intensiv einen frischen-floralen Duft wahr, welcher sich schnell in ein süßliches Blumenmeer zu verwandeln scheint. Aber auf dezente, unaufdringliche und definitiv nicht Kopfschmerzen erzeugende Art, wie die Pfingstrose das bei mir ganz gerne mal tut. Nein, das hier ist ein eleganter, sehr angenehmer und gefühlt zu jedem Menschen und jeder Situation passender, „sauberer“ Duft. Hiermit eckt man bestimmt nicht an, bleibt aber auch nicht unbedingt als „außergewöhnlich“ in Erinnerung. Wobei ich doch ständig an meinem Handgelenk schnuppern musste und die Haltbarkeit als gut befinde – morgens aufgesprüht, abends noch gut wahrnehmbar, wenn auch als warme, saubere und nur noch schwach florale Note.

Irgendwas begeistert mich an diesem Duft und ich glaube, es ist seine langsame Verwandlung von frisch, zu blumig zu „sauberer“ Wäsche, denn genau so sollte mein Tag sein. Erst ein bisschen externe Energie bekommen, dann dezent durch den Tag gleiten, egal, was passiert, denn man duftet passend für jede Situation und abends dann dieses warme, wohlige „ich lege mich ins frisch bezogene Bett“-Gefühl. An den endlosen, majestätischen Himalaya muss ich hierbei allerdings nicht denken, da hätte ich ein bisschen mehr Komplexität und Außergewöhnlichkeit erwartet. Denn sehr „besonders“ ist Fleurs de l’Himalaya nicht, aber irgendwie liegt genau darin sein Reiz für mich.

Preislich sind die 15ml Reisegröße mit etwa 23€ jetzt nicht günstig, aber ich schreibe ihn mal auf meine „irgendwann“-Liste, wenn ich meine Parfumsammlung so weit verkleinert habe, dass ich einen Neukauf wagen darf. Denn als Alltagsduft für Frühling und Sommer finde ich das Fleurs de l’Himalaya EdP super geeignet und glaube auch, dass ich lange damit meine Freude haben würde, da er einfach zeitlos ist.

Welches EdP bzw welche Duftkomposition von RITUALS ist euer Favorit?

Hallo Geburtstagsmonat, in diesem lustigerweise recht viele pinke Produkt leergeworden sind! Ich war bei meiner Familie zu Besuch und habe dort noch so einiges im Schrank stehen, welches nur seeehr langsam weniger wird. Was jetzt nicht unbedingt heißt, dass ich die Sachen nicht mag, aber ich nutze sie eben nur, wenn ich für 2-3 Wochen dort bin und dann kommen sie wieder weg. Insgesamt habe ich diesen März 9 Fullsize-Produkte und 8 Proben aufgebraucht und ein seeeehr altes DuschDas Duschgel wird beim nächsten Besuch auch endlich leer werden 😉 Sehen wir uns die einzelnen Produkte nun etwas genauer an!

Gliss Kur Verführerisch Lang Shampoo Ich will es wirklich mögen, aber dieses Shampoo lässt meinen Ansatz sofort nach dem Waschen wieder fettig wirken und das geht einfach gar nicht. Meine Längen finde das Shampoo gut, aber das ist für mich ein K.O.-Kriterium und somit werden wir einfach keine Freunde werden.

Pink Flower Deo von bevola Ebenfalls pink, ebenfalls so gar nicht für mich! Das Deo riecht leider enorm künstlich und hat keine tolle Wirkung. Also ich habe es benutzt, aber nachkaufen würde ich es nicht.

Revitalift Laser X3 Augenpflege von L’Oreal Enorm ergiebig, super Verpackung mit metallenem Applikator, wenn man es mag und ich fand die Creme super. Meine Haut hat nicht gemeckert, ich habe keine Trockenheitsfältchen um die Augen, sondern weiche, wache Haut und keinerlei Augenringe. Wunderbar, würde ich nachkaufen.

Feuchtigkeitscreme von Weleda For Men Habe ich ebenfalls aufgebraucht, aber wirklich begeistert war meine Haut nicht davon (gut, ich bin auch kein Mann, vielleicht hat sie das gemerkt 😉 ) Sie roch irgendwie sehr stark, versorgte die Haut mässig mit Feuchtigkeit und lag manchmal etwas auf.

Vitamin C Maske von Balea Riecht himmlisch, macht die Haut etwas strahlender, aber eine Wirkung bei meinen Pigmentflecken konnte ich nicht entdecken. Da sie sehr auf meiner Haut aufliegt, würde ich hier beim nächsten Mal lieber die Tuchmaske ausprobieren.

Hyaluronmaske von Schaebens Wie oben das Problem, dass sie einfach nicht in meine Haut einziehen will, sondern sehr auf ihr liegt und sich das nicht schön anfühlt. Die Wirkung war etwas vorhanden, aber auch hier würde ich in Zukunft lieber die etwas teurere Tuchversion ausprobieren.

Intensiv Coloration Hellbraun von Palette Da ich sehr lange Haare habe, brauche ich zwei Packungen zum Färben. Die Anwendung war super, der Geruch gut aushaltbar, es hat nicht sonderlich auf der Kopfhaut gebrannt, nur das Ergebnis wurde etwas sehr dunkel (in meinen Längen quasi schwarz). Würde ich wieder kaufen, da sie auch die ersten grauen Haare super abdeckt, aber wohl in einer helleren Nuance.

Hygiene Handgel von Balea Wir mögen uns, ich fülle mir das immer in meine kleinen Behälter ab und nutze es sehr viel, wenn ich unterwegs bin. Trocknet die Hände nicht so schrecklich aus wie andere, der Geruch ist aber kein Highlight. Habe ich schon sehr oft nachgekauft.

Bei den Proben haben wir eine Elmex Zahnpasta, die wie immer lecker war, ein Shampoo & zwei Bodylotions von diversen Hotels, die ich nicht vermissen werde, eine Orthomol Vital F Packung, die ich super fand (aber sehr teuer ist) und dann noch dreimal das Liftactiv B3 Serum von Vichy, welches ich gerne nutze! Da ich durch das Reisen soooo viele kleine Shampoos, Bodylotions und Seifen angesammelt habe, versuche ich immer, wenigstens 1-2 Produkte davon aufzubrauchen, denn seit 2020 wandere ich eher weniger Langstrecke und brauche sie einfach nicht für unterwegs.

Habt ihr mit einem dieser Produkte auch schon Erfahrungen gemacht? Hat noch wer dieses Crememaskenproblem, dass sie einfach nicht in die Haut einziehen wollen? Und nutzt wer schon länger Orthomol Vital F und kann etwas dazu sagen, ob es sich lohnt?

Nachdem ich Ewigkeiten nicht mehr bei DM war, ging ich vor einigen Wochen endlich mal wieder hin und war besonders gespannt, ob/was sich im Bereich Gesichtsmasken verändert hat. Dabei bin ich über die für mich neue Vitamin C Maske von Balea und die Hyaluron Maske von Schaebens gestolpert, welche beide sofort mit durften. Natürlich wurden beide sehr zeitnah ausprobiert und heute will ich euch ein wenig über meine Erfahrungen erzählen.

VITAMIN C MASKE VON BALEA

Die vegane Vitamin C Crememaske von Balea (16ml für 0,45€) ist für jede Haut geeignet, hat neben Vitamin C noch Hyaluronsäure und soll den Teint ebenmäßiger, vitaler und strahlender machen. Gleichzeitig soll sie der Haut 24 Stunden Feuchtigkeit spenden und eine antioxidantive Wirkung haben. Die Maske lässt sich schnell und einfach auf der Haut auftragen und reicht neben Gesicht auch noch für etwas Hals und Dekolleté, was ich immer super finde.

Zuerst fiel mir der so enorm leckere, spritzig-frische, zitrische Duft auf, welchen die Maske verströmte. Während der angenehmen Anwendung fühlte sich meine Haut nicht gereizt etc an und auch nach dem Abnehmen der Maske war da nichts gerötet. Allerdings konnte ich (wie so oft) die Reste nicht einmassieren, meine Haut konnte einfach nichts mehr aufnehmen und habe sie dann erst mit einem Tuch und später mit Wasser entfernt. Was auch wieder mein einziger Negativpunkt ist, denn ich mag das Gefühl nach solchen Masken nicht, wenn ich noch Produkt auf der Haut habe und es sich so nach „meine Poren ersticken“ anfühlt. Kann die Maske nichts für, aber hier würde ich wohl beim nächsten Mal zur Tuchmaske aus der gleichen Serie greifen.

Nach zwei Anwendungen sehe ich noch keine große Veränderung bei meinen Pigmentflecken, aber ich kann bestätigen, dass meine Haut nach der Maske direkt strahlender, entspannter und gesünder aussieht. Was mir sehr gut gefällt und da ich mit anderen Vitamin C Produkten schon gute Erfahrung gemacht habe, was das Verblassen von dunklen Stellen betrifft, kann ich mir gut vorstellen, diese Maske in Tuchform häufiger in meine Routine zu integrieren – hoffentlich riecht sie auch so himmlisch wie ihre cremige Verwandte!

HYALURON MASKE VON SCHAEBENS

Bevor wir loslegen, muss ich erwähnen, dass ich seit Jahrzehnten schon Masken von Schaebens immer wieder ausprobiere und nie so wirklich glücklich werde. Da ich aber nicht lerne oder einfach nie die Hoffnung aufgeben will, durfte nun diese Hyaluronmaske von Schaebens (10ml für 0,60€) mit. Sie soll der Haut bis zu 66% mehr Feuchtigkeit spenden, dabei die Trockenheitsfältchen verschwinden lassen und der Haut insgesamt mehr Elastizität verleihen. Kann ich alles gebrauchen und neben Hyaluron ist noch Sheabutter (yay!) und Quark in der für trockene Haut entwickelten Maske vorhanden.

Auch hier haben wir wieder so viel Produkt, dass ich neben meinem Gesicht noch Hals und Dekolleté mit Maske eincremen kann. Die Anwendung ist wieder angenehm, die Maske riecht dezent-cremig, kühlt die Haut und reizt sie nicht. Ebenfalls habe ich nach den 10 empfohlenen (und auch den 20 von mir genutzten) Minuten noch sehr viel Produkt AUF der Haut statt in ihr. Dieses Mal habe ich aber wirklich trockene Haut und verstehe nicht, wieso da nicht mehr einziehen will. Also gut, erst habe ich versucht einzumassieren, dann wieder mit einem Tuch abzunehmen und am Ende bin ich duschen gegangen, da sich alles nur klebrig und nach „meine Poren können nicht mehr atmen“ anfühlte. Genau so, wie ich es bei vielen anderen Schaebensmasken erlebt habe und sie deswegen nicht sehr mag. Ich will nicht, dass meine Haut sich nach einer Gesichsmaske so unnatürlich klebrig anfühlt, wie mit einer Schicht belegt, die einfach nicht IN meine Haut will, sondern auf ihr bleibt, brr!

Nach dem Duschen kann ich sagen, dass sich meine Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt anfühlt, eine spontane Verbesserung von Trockenheitsfältchen sehe ich aber nicht. Ich muss meine Haut nicht mehr eincremen, gehe später schlafen und finde, dass ich am nächsten Morgen wach(er) und erfrischt aussehe. Aber ob das jetzt diese Maske war, weiß ich nicht. Nachkaufen will ich sie auf jeden Fall nicht, sie funktioniert einfach nicht bei meiner Haut.

Fazit: die Vitamin C Maske riecht super lecker, ich will sie allerdings jetzt erst einmal in der Tuchmasken-Variante ausprobieren und Schaebens, es tut mir leid, wir sind wie immer zu dem Ergebnis gekommen, dass du und meine Haut einfach nicht harmonieren, so oft wir es auch versuchen 😉 Dabei klingt eine Hyaluronmaske so gut! Ah, ich sehe gerade, dass es diese auch als Hyaluron-Tuchmaske von Schaebens gibt – vielleicht ist das auch eine Idee? Hat jemand von euch damit schon eine (positive) Erfahrung gemacht?

Mittlerweile habe ich schon echt viele PR-Newsletter abbestellt, aber über den von treaclemoon mit ihren Produkt-Neuheiten freue ich mich jedes Mal! Ich bin immer wieder aufs Neue gespannt, was sie sich nun Neues haben einfallen lassen und eigentlich ist normalerweise mindestens ein Produkt dabei, welches ich selbst sofort ausprobieren will! Heute stelle ich euch die kleine, aber feine Liste der gerade in die Regale gekommenen Produkte vor!

DUSCHCREME

Wie riecht der Sommer? Bei treaclemoon dieses Jahr nach Erdbeer-Eis-Duft wie ihre strawberry gelato Duschcreme (375ml für 2,95€)! Feinschäumend, vegan, ohne Mikroplastik und vielleicht genau meines, denn auch wenn ich selten Erdbeer-Eis esse, mag ich den Duft der roten Früchtchen sehr. Wenn ihr keine süßen Foodie-Düfte mögt, gibt es auch noch das vegane bloomy charm Duschgel (375ml für 2,95€), welches mit Jasmin-Hibiskusduft und pflegendem Vitamin E daherkommt. Jasmin ist für mich aufgrund seiner Schwere eigentlich eher etwas für die kalten Jahreszeiten (aktuell nutze ich immer noch Sikkim Girls von LUSH als Duft), aber vielleicht funktioniert er in der Kombination mit Hibiskus auch im Frühling. Werde ich auch mal dran schnuppern.

BADEZUSATZ

Für die Badewanne gibt es ebenfalls zwei neue Produkte: den gelato amore Badeschaum sowie die sweet yuzu splash Sommergenuss Sprudelwolke. Gelato Amore (0.95€) ist wieder etwas für alle, die süße Foodie-Düfte mögen, denn hier bekommt man mit Kirsche-Vanille das italienische Eiserlebnis direkt in die Badewanne. Für Freunde frischer Düfte im Sommer ist der Yuzu-Creme-Duft der Sprudelwolke wahrscheinlich passender (meine Hand geht hoch) und da ich bisher noch keine Sprudelwolke hatte, wäre ich spontan sehr neugierig, was das bitte ist 😉 Einen Preis finde ich online dafür aktuell auch noch nicht, aber ich denke mal, dass sie auch bei 1€ liegen dürfte.

HANDCREME

Sommerliche & gleichzeitig verwöhnende Handcremes dürfen natürlich auch nicht fehlen und was könnte ich sie gerade gut gebrauchen (ich war vorhin Bouldern und meine Hände sind absolut sauer auf mich). Es gibt einmal die zur erdbeerigen Duschcreme passende strawberry gelato Handcreme (75ml für 1,95€) mit Urea und Vitamin E sowie die Paradiesische Ruhepause Handcreme my coconut island (30ml für 0,95). Diese hat wie der Name unschwer erkennen lässt einen Kokosnussduft und enthält pflegende Sheabutter. Die 30ml-Größe ist super für unterwegs und die Duftrichtung mochte ich in der Duschcreme damals sehr.

Damit sind wir dann auch schon durch, also wenn ihr gerne Pflege habt, die nach fruchtig-süßem, leckeren Eis duftet, dürfte das was für euch sein – oder ihr mögt erfrischenden Yuzu-Duft so wie ich, dann ist vielleicht diese mysteriöse Sprudelwolke was für euch. Wenn die schon wer ausprobiert hat, lasst mich erne wissen, ob ich hier eher Bath Bomb von LUSH oder „es passiert einfach nichts“ von vielen günstigeren Marken erwarten darf! Neugierig bin ich definitiv!

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