Einatmen, ausatmen. Wiederholen. Yoga und Meditation sind beliebte Praktiken, die uns allen helfen können, unseren Geist zu fokussieren und uns auf unseren Körper für eine ultimative Entspannung einzustimmen.
Und in letzter Zeit nutzen immer mehr Leute CBD für speziell Yoga, um diese Ziele zu verstärken. Erfahrt mehr über CBD für Yoga – und wie ihr eure nächste Übungseinheit auf der Matte unterstützen können – weiter unten!
Wenn ihr mehr über die Unterschiede zwischen CBD-Blüten und CBD-Ölen erfahren möchten, klickt einfach hier.
Was ist CBD-Öl?
Bevor wir in unsere Diskussion über CBD und seine Vorteile für Yoga kommen können, lasst uns kurz darüber sprechen, was CBD eigentlich ist. Auch bekannt als Cannabidiol ist CBD eine natürlich vorkommende Verbindung in der Cannabis-Sativa-Pflanze.
Die Cannabis-Pflanze bezieht sich auf Hanf und Marihuana. Aber bei CBD-Cannabis ist der THC-Gehalt in CBD-Cannabis sehr niedrig und wirkt nicht berauschend. Wenn ein CBD-Produkt mehr als 0,3% THC enthält, gilt es nicht als Hanf.
Da wir nun wissen, dass es legal ist, kehren wir zur Wissenschaft zurück.
CBD ist eines von Hunderten von verschiedenen Cannabinoiden, die in der Cannabispflanze gefunden werden. Cannabinoide – wir wissen, es ist ein langes Wort, aber zum Glück ein einfaches Konzept. Cannabinoide sind natürlich vorkommende chemische Verbindungen in der Cannabispflanze, die mit dem endocannabinoiden System des Körpers interagieren. Diese pflanzlichen antimikrobielle und entzündungshemmende Antioxidantien haben die Fähigkeit unser Wohlbefinden zu pflegen – genau wie CBD!
In letzter Zeit haben immer mehr Leute CBD aus einer Vielzahl von Gründen verwendet, von Schlafunterstützung bis Stressabbau und sogar CBD für Yoga! Ich überlege aktuell, es für meinen Tinnitus auszuprobieren!
CBD Öl für Yoga: Findet Eure Balance
Wusstet ihr, dass die Verwendung von CBD für Yoga dabei helfen kann unsere inneren Wesen und Systeme auszugleichen? Das ist richtig, denn CBD ist der perfekte Meditationsbegleiter – alles dank etwas, das Endocannabinoid-System genannt wird.
Das Endocannabinoidsystem, auch ALS ECS bezeichnet, ist im Wesentlichen das natürliche Ausgleichsnetz unseres Körpers. Es fördert das Hormongleichgewicht und reguliert unsere physiologischen Reaktionen, wie unsere Stimmung, Schlaf, Schmerzen und vieles mehr! Wenn es für all diese Funktionen so wichtig ist, wie kommt es dann, dass wir erst jetzt davon hören?
Das ECS wurde erst in den 1990er Jahren entdeckt. Das heißt, wir lernen immer noch jeden Tag mehr darüber. Die wissenschaftliche Gemeinschaft hat in der Tat erkannt, dass zwei Rezeptoren in unserem Körper direkt mit CBD reagieren. Diese beiden Rezeptoren, die als CB1 und CB2 bezeichnet werden, arbeiten in Beziehung mit aufgenommenen Cannabinoiden, um unsere inneren Systeme auszugleichen.
Wenn wir also CBD aufnehmen – ob in Form einer Tinktur, Kapsel oder topisch – stimulieren wir unser ECS und kalibrieren unseren Körper natürlich wieder in die Homöostase zurück.
Somit, wenn das nach etwas für euch klingt, hier der Vorschlag: Versucht doch einmal CBD für Yoga und/oder Meditation, um die positiven, natürlichen Auswirkungen beider Praktiken hierdurch zu unterstützen. Yoga hilft uns mit unserem externen Gleichgewicht, CBD mit unserem internen Gleichgewicht … Warum also nicht beides versuchen?
Verwendet vor eurer nächsten Yoga-Einheit eine CBD-Öltinktur eurer Wahl, um eure inneren Systeme auszugleichen, damit ihr eure Yoga-Praxis damit verbinden könnt, euch auf die Förderung eures Gleichgewichts zu konzentrieren anstatt nach ihm zu suchen.
CBD für Yoga: Den Geist fokussieren
Habt ihr jemals an einem Yoga-Kurs teilgenommen und trotz der (körperlichen) Intensität gelang es euch einfach nicht euren Geist zu erleichtern? Wir wollten alle vergangenen Ereignisse des Tages beiseite schieben, wenn wir unsere Matte erreichen, aber manchmal können wir es einfach nicht und die Gedanken kommen ständig wieder.
CBD für Yoga kann hier helfen. Der Hauptgrund dafür, warum wir unseren Geist nicht beruhigen können, ist unser Stresslevel. Wenn wir gestresst sind, wird unser Körper extrem überwältigt und wir beginnen ängstliche Gefühle zu erleben.
Obwohl größere Forschung notwendig ist, um jede Art von Anspruch zu machen, sind neuere Studien über CBD und Stress-bezogene Angst vielversprechend. Letztlich ist jedoch mehr Forschung für die medizinische Gemeinschaft notwendig, um die gesundheitlichen Vorteile des CBDs für uns komplett aufzudecken.
Die besten CBD-Öle online finden
Macht euch keine Sorgen über die Suche nach den besten CBD-Produkten, der Markt wächst stetig und es gibt so viele verschiedene Marken, dass man sich da munter durch das Sortiment testen kann. Jetzt gibt es einige der besten Unternehmen wie JustBob, die 100% legale und 100% hochwertige CBD-Öle und CBD-Blüten online anbieten. Diese guten CBD-Produkte enthalten weniger als 0,2% THC und werden durch Tests und Produktionsstandards kontrolliert sowie herstellt, sodass man sich da keine Gedanken machen muss!
CBD und Yoga – wäre das eine für euch spannende Kombination?