Sunday again.

[Gesehen] Deep Space 9 (ich bin fertig!); Financial Audits auf YT

[Gelesen] Everything I never told you – Celeste Ng; Small things like these – Carol Keegan

[Gehört] irgendwelche Reading-Playlists im Hintergrund

[Getan] ein Festival of Lights besucht (was mit Schnee ganz herrlich aussah); in der Sauna gewesen; mal schnell ein 1000 Teile Puzzle gelegt

[Gegessen] gebratene Sobanudeln mit Tofu & Gemüse; vegane Hotdogs; Aloo Gobi und Palak Paneer beim Nepalesen; sooo leckere Ofenkartoffeln mit Veggie-Kräuter-Bratwurst

[Getrunken] viel leckeren Kaffee; täglich eine Vitaminbrausetablette

[Gedacht] juchu, es schneit wieder!

[Gefreut] ich hatte diese Woche so viele gute Gespräche, das wird ein bisschen unheimlich

[Geärgert] kaum mache ich zwei Tage kein Yoga UND liege nicht auf meiner Akupressurmatte, schon sind die Rückenschmerzen zurück

[Gewünscht] ein bisschen mehr Motivation, alle to-do-Punkte abzuarbeiten

[Gekauft] 1000-Teile Puzzle; Lebensmittel & eine bunte Tüte 😉

[Lesenswert] Die Einladung von Sebastian Fitzek!

Nachdem ich auf der Frankfurter Buchmesse die lange Schlange bei „Meet the Author“ bewunderte, wurde es Zeit, dass ich mal wieder etwas von dem Mann lese, der sie verursachte. So kam der gerade erst im Oktober erschienene Psychothriller Die Einladung von Sebastian Fitzek zu mir und oh, der Einband ist grandios! Man kriegt mich einfach mit farbigen Seitenrändern und wenn sie dann noch schwarz sind, bin ich hin und weg – aber es kommt natürlich auf die inneren Werte an, somit werfen wir uns in meine Kurzrezension!



Worum geht’s

Marla folgt der Einladung zu einem ehemaligen Klassentreffen in die Alpen, genauer gesagt zu einem sehr abgeschieden gelegenen Berghof. Eigentlich wollte sie nicht, aber eine handschriftliche Notiz informierte sie, dass auch ihr ehemaliger Freund/Schwarm kommen wird, welchen sie seit Jahren nicht mehr gesehen hat.

Bei ihrer Ankunft am Hof ist sie verwirrt, denn obwohl die Zimmer mit Kleidung und persönlichen Sachen belegt sind, sind ihre Klassenkameraden nicht da – irgendetwas scheint hier so gar nicht mit rechten Dingen abzulaufen. Einfach umzukehren, ist allerdings keine Option, denn draußen ist es mittlerweile dunkel und ein Schneesturm beginnt zu toben..Marla muss versuchen, die Nacht auf der Hütte zu überstehen.

Wie ist’s

Das Buch beginnt mit einer Vorgeschichte, da Marla direkt vor ihrer Abireise eine schreckliche Erfahrung machen musste und auch ihr Vater, der sich umbrachte als sie jünger war, wird beleuchtet. Was mich zunächst verwirrte, da die Familie und ihr Leben ziemlich ausführlich beschrieben wurden („wann geht denn die Story mit dem Abitreffen los?“), aber durchaus Sinn macht, wenn man das ganze Buch kennt. Auch ihr früherer Job, bei welchem sie unvorstellbar schreckliche Videos für die Polizei durchsieht, um Hinweise auf Sexualstraftäter zu sammeln, wird ausführlich diskutiert – Marla scheint eine Begabung dafür zu haben, Räume zu lesen.

Die einzelnen Kapitel des Psychothrillers sind kurz, dicht und sehr spannend geschrieben. Sebastian Fitzek ist nicht umsonst so berühmt, er kann mit unvorhersehbaren Wendungen, Gänsehaut und (für mich etwas zu brutalen) Elementen den Leser dazu kriegen, immer noch ein kurzes Kapitel lesen zu wollen. Diese enden nämlich ganz gerne mal mit einem Cliffhanger 😉 Dann ist es plötzlich zwei Uhr nachts und man hat das Buch komplett in einem Rutsch durchgelesen und ganz vergessen, was man eigentlich stattdessen noch so machen wollte. Die Geschichte um Marla sowie die Nebenstories haben mich durchaus in ihren Bann gezogen und ich musste wissen, wie es ausgeht.

Man rätselt ständig, wie das Buch wohl enden wird, was genau hier eigentlich passiert, wer der „Böse“ ist und was Marlas Vergangenheit mit all dem zu tun hat. Was ist damals genau vorgefallen und wie sind alle Beteiligten nun an diesem verlassenem Ort gelandet. Teilweise war ich etwas verwirrt, mal war mir etwas nicht so ganz stimmig für mich und ganz realistisch fand ich das Ende jetzt nicht. Aber ich wurde immer mal wieder überrascht und habe das Buch in einem Mal durchgelesen, somit will ich jetzt nicht zu meckern anfangen.


Wenn ihr schon Fitzek-Fans seid, werdet ihr bestimmt auch Die Einladung mögen und wenn ihr schnelle, dichte Psychothriller mögt, ist das auch was für euch. Ich lese nicht soooo viele Thriller, aber ich hatte einen guten Abend mit diesem Buch und kann es somit durchaus empfehlen!

[Beauty] Meine Herbst-/Winternagellacke 2023!

Während ich diesen Artikel tippe, schaue ich auf meine Finger und bin glücklich. Denn endlich habe ich wieder farbigen Nagellack auf ihnen und dann gleich einen, den ich besonders gerne mag. Aber ein kurzer Schwenk zurück: früher habe ich Nagellack geliebt und eine über 200 Sorten umfassende Sammlung gehabt. Was ein bisschen unpraktisch war, da ich ständig in der Welt unterwegs war und das meist mit nur einem Rucksack – aber irgendwie haben sich da trotzdem immer einige Nagellacke reingeschmuggelt und bis 2020 hatte ich eigentlich konstant farbige Nägel.

Danach verlor ich leider die Lust durch das ständige in der Wohnung sein müssen, hörte auf meine Fingernägel zu lackieren und hatte nur noch Motivation für die Füße. Aber gaaaaanz langsam, erst mit viel Klarlack und danach mit schimmernden Nailtoppern kam die Lust zurück und bei meinem letzten Besuch bei meinen Eltern (da steht die Sammlung nämlich im Schrank und wurde mal wieder gründlich durchgeschüttelt) habe ich mir vier Nagellacke für die kalte Jahreszeit rausgesucht. Die ich euch jetzt mal präsentieren mag, obwohl das eher eine Reise in die Vergangenheit ist – mal schauen, ob es die überhaupt noch im Sortiment gibt!



460 In the Bronx von CATRICE (hier habe ich ein Tragebild von 2014, verrückt) Für mich der perfekte Schimmer-Bronze-Lack für alle dunkleren Tage, wo man ein bisschen Aufmunterung braucht. Er lässt sich in 1-2 Schichten super auftragen, hält wie alle früheren Lacke von Catrice gut und hat diesen „Edding“-Look, welchen ich wohl auch mit 38 Jahren noch mag 😉 Leider gibt es ihn nicht mehr im Sortiment, aber gut, er ist jetzt auch fast 10 Jahren bei mir.

Mystic von Nailwear Pro+ AVON Die Lacke von AVON sind leider seeeeehr dünnflüssig und man braucht 2-3 Schichten, damit sie gut decken. Die changierende Farbnuance ist aber wunderschön, eine silberne Basis mit Gold-Silber-Bronze Schimmerpartikeln, welche herrlich funkelt, wie ihr auf dem Bild oben seht und auch aussergewöhnlich aussieht. Auch er ist wohl seit 2015 aus dem Sortiment verschwunden, ich merke schon, ich habe hier Raritäten gehortet 😉 Aber bis diese 12ml leer sind, wird es wohl noch länger dauern, wenn auch hoffentlich keine weiteren acht Jahre.



322 von BeYu (uih, ein Tragebild ebenfalls von 2014) Ein tolles Grau, aber der Auftrag dieses Nagellackes ist sehr mühselig. Eine Schicht reicht nicht und er braucht ewig zum Trocknen, sodass ich immer irgendwelche Abdrücke in ihm habe. Weswegen ich ihn auch nicht sehr oft lackiert habe (und wieso auch immer noch eine zweite Flasche davon habe) – mal gucken, ob ihn das Alter hat positiv reifen lassen und er trocknet schneller..oder er kommt auf die Fußnägel, die wollen auch mal eine neue Farbe haben, da sie nur rot/pink lackiert wurden in den letzten Jahren. Grauer Nagellack passt für mich aber hervorragend in die aktuelle Saison und passt zu jedem Outfit!

20 Fizzy Pink von Lakme (und noch ein Swatch aus 2014, da war ich mal mega motiviert, meine nicht sonderlich gut lackierten Nägel zu zeigen) Gekauft habe ich ihn in Indien und mochte dieses dezente, dunklere Kirsch-Rot sehr gerne. Er hat keinerlei Eigenschimmer, was ich interessant fand und mir für die aktuellen Tage sehr passend vorstelle.


Für mich ist die dunkle Jahreszeit definitiv für schimmernde, changierende Nagellacke, aber auch graue und dunkelrote Nuancen dürfen es sein. Eigentlich wollte ich mir noch einen grünen Lack aus meiner Sammlung mitnehmen, aber ich konnte mich einfach nicht entscheiden – somit wurden es erst einmal diese vier Kandidaten und ich bin glücklich.

Was kommt bei euch im Herbst/Winter besonders gerne auf die Nägel?

[Beauty] Was ist überhaupt Korean Skincare?

In den letzten Jahren hat Korean Skincare weltweit an Popularität gewonnen. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff? Heute werden wir einen detaillierten Blick auf die koreanische Hautpflege werfen und herausfinden, warum sie so einzigartig und effektiv ist.

©Zahra474


Die Grundlagen der Korean Skincare

Die koreanische Kosmetik beinhaltet eine umfangreiche Routine, die darauf abzielt, die Haut optimal zu pflegen und zu schützen. Eine typische koreanische Skincare-Routine besteht aus 10 Schritten, darunter Reinigung, Tonisierung, Peeling, Essenz, Serum, Maske, Augencreme, Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutz und Nachtpflege. Diese intensive Routine ist darauf ausgerichtet, die Haut mit einer Vielzahl von Inhaltsstoffen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.


Die Kraft der Natur

Ein Schlüsselmerkmal der koreanischen Skincare ist der Fokus auf natürliche Inhaltsstoffe. Koreanische Marken verwenden häufig pflanzliche Extrakte wie grünen Tee, Ginseng, Reis und Aloe Vera, um die Haut zu beruhigen und zu nähren. Diese natürlichen Inhaltsstoffe sollen die Hautgesundheit verbessern und helfen, spezifische Hautprobleme wie Akne, Trockenheit oder Hyperpigmentierung zu behandeln.


Innovation und Forschung

Koreanische Skincare-Marken sind bekannt für ihre kontinuierliche Innovation und ihre Investitionen in Forschung und Entwicklung. Korea hat eine florierende Kosmetikindustrie und ist führend in der Entwicklung neuer Technologien und Inhaltsstoffe. Beispielsweise haben koreanische Beauty-Marken bahnbrechende Produkte wie BB-Cremes, Schlafmasken und Sheet-Masken entwickelt, die weltweit große Beliebtheit erlangt haben.


Der Hype um K-Beauty

Die koreanische Skincare hat eine weltweite Kult-Anhängerschaft gewonnen und wird oft als „K-Beauty“ bezeichnet. Diese Begeisterung für K-Beauty hat zu einem wahren Hype geführt, bei dem Menschen auf der ganzen Welt die neuesten koreanischen Hautpflegeprodukte entdecken und ausprobieren möchten. In den letzten Jahren haben koreanische Skincare-Marken ihre Präsenz auf dem internationalen Markt ausgebaut und ihre Produkte sind jetzt in vielen Ländern erhältlich.


Tipps für den Einstieg

Wenn du dich für Korean Skincare interessierst und diese ausprobieren möchtest, gibt es ein paar Tipps, die dir den Einstieg erleichtern können. Erstens ist es wichtig, deine Hautbedürfnisse zu kennen und Produkte auszuwählen, die darauf abzielen, diese Bedürfnisse zu erfüllen. Zweitens solltest du die 10-Schritte-Routine nicht sofort übernehmen, sondern langsam einführen und schrittweise anpassen. Schließlich ist es ratsam, sich über die verschiedenen koreanischen Marken und ihre Produkte zu informieren, um diejenigen zu finden, die am besten zu deinen Hautbedürfnissen passen.


K-Beauty für alle Hauttypen

Ein weiterer Grund für die Beliebtheit der koreanischen Skincare ist ihre Vielseitigkeit. Egal, ob du trockene, fettige, empfindliche oder reife Haut hast, es gibt eine riesige Auswahl an Produkten, die speziell für deinen Hauttyp entwickelt wurden. Koreanische Marken haben Produkte für alle Hautbedürfnisse und -probleme, von Anti-Aging und Aufhellung bis hin zur Behandlung von Akne und Rötungen. Dies bedeutet, dass jeder von den Vorteilen der koreanischen Skincare profitieren kann.


Zeit und Selbstpflege

Ein weiterer Aspekt der koreanischen Skincare, der sie von anderen Hautpflege-Routinen unterscheidet, ist die Betonung von Zeit und Selbstpflege. Die 10-Schritte-Routine erfordert etwas mehr Zeit und Aufwand im Vergleich zu einer einfachen Reinigung und Feuchtigkeitscreme. Doch viele Menschen sehen die koreanische Skincare als eine Art tägliche Spa-Behandlung und nehmen sich bewusst Zeit für sich selbst. Diese Art der Selbstpflege kann nicht nur zu einer gesünderen Haut führen, sondern auch zu einem gesteigerten Wohlbefinden und einer verbesserten mentalen Gesundheit beitragen.


Fazit

Die koreanische Skincare hat mit ihrer vielseitigen und effektiven Routine, natürlichen Inhaltsstoffen und Fokus auf Selbstpflege und Nachhaltigkeit die Beauty-Welt erobert. Mit einer 10-Schritte-Routine, die auf die individuellen Bedürfnisse jedes Hauttyps eingeht, bietet die koreanische Skincare eine umfangreiche Pflege. Studien zeigen, dass die Menschen, die regelmäßig koreanische Skincare-Produkte verwenden, mit den Ergebnissen zufrieden sind. Der globale Hype um K-Beauty hat dazu geführt, dass koreanische Hautpflegemarken in vielen Ländern erhältlich sind. Die koreanische Skincare hat zweifellos eine neue Ära der Hautpflege eingeläutet und wird weiterhin die Beauty-Industrie revolutionieren.

[Beauty] ISANA Gesichtsmasken im Test!

Als ich das letzte Mal bei Rossmann war, überkam es mich und ich nahm mir gleich vier cremige Gesichtsmasken von ISANA mit. Ihr buntes Design ist ansprechend und ihr Preis ist es auch – für nur 50 Cent bekommt man nämlich 2x8ml Inhalt. Ausgesucht habe ich mir die Feuchtigkeits-, Calming Panthenol, Sweet Peach und Anti-Falten-Gesichtsmaske und mich einmal durch das Sortiment getestet.



Alle Gesichtsmasken von ISANA kommen in bunten Sachets daher und beinhalten jeweils zwei Anwendungen. Leider habe ich nicht vorm Einkauf gesehen, dass sie zwar alle ohne Mikroplastik, aber nicht alle vegan sind – das sind hier dieses Mal nur die Calming & Sweet Peach Maske, Mist! Fangen wir mit diesen beiden also an, denn besonders neugierig war ich auf die beruhigende Maske für trockene und gestresste Haut.



Die parfümfreie Calming Panthenol Maske von ISANA wurde für trockene und gestresste Haut konzipiert und soll diese durch Panthenol, Allantoin und Bisabolol beruhigen. Dabei soll sie die Haut regenerieren und pflegen ohne zu fetten, dem Feuchtigkeitsverlust entgegenwirken und trockenheitsbedingten Juckreiz vorbeugen können. Durch die Anwendung soll man einen sofortige Entspannung und Beruhigung der Haut bemerken – ich bin gespannt!

Die genauen Inhaltsstoffe sind laut Hersteller: Aqua, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Helianthus Annuus Seed Oil, Cetearyl Alcohol, Coco-Caprylate/Caprate, Glycerin, Panthenol, Cocoglycerides, Sodium Cetearyl Sulfate, Allantoin, Bisabolol, Tocopherol, Ethylhexylglycerin, Pantolactone, Phenoxyethanol, Citric Acid

Der Auftrag ist einfach, die Maske hat eine gute Konsistenz und läuft einem nicht weg. Meine Haut meckert nicht, sondern fühlt sich schon nach kurzer Anwendungszeit beruhigt an. Auch an geröteten Stellen und z.b. aufgekratzten Pickeln brennt hier nichts, was super ist. Ich bin sehr von ihr angetan und kann sie anderen sensiblen Häutchen definitiv mal zum Ausprobieren ans Herz legen, wobei der darin enthaltene Cetearyl Alcohol Kontaktallergien auslösen kann.


Die Sweet Peach Maske von ISANA ist eine limitierte Edition, welche für jeden Hauttyp geeignet ist. Was eigentlich so gar nicht mein Beuteschema ist, aber ich wollte mal eine Pfirsich-Maske ausprobieren. Mit Bio-Babypfirsichextrakt und Pfirsichkernöl soll sie die Hautbarriere stärken, Feuchtigkeit spenden und die Haut wunderbar zart werden lassen. Klingt einfach lecker!

Die genauen Inhaltsstoffe sind laut Hersteller: Aqua, Helianthus Annuus Seed Oil, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Cetearyl Glucoside, Prunus Persica Kernel Oil, Prunus Persica Fruit Extract, Ticopherol, Xanthan um, Parfum, Sodium Cetearyl Sulfate, Ethylhexylglycerin, Citrid Acid, Citronellol, Sodium Citrate, Phenoxyethanol, CI 77491.

Auch hier ist die gesamte Anwendung kein Problem und ich rieche recht künstlichen Pfirsich. Allerdings hat die Maske null Wirkung auf meine Haut, da merke ich keinerlei Verbesserung und sehe auch keine strahlende Pfirsichhaut.



Die Anti Falten Maske ist für anspruchsvolle Haut entwickelt werden und soll dieser mit Sofort-Effekt mehr Elastizität und weniger Trockenheitsfältchen verleihen. Drinnen ist ein erfrischender Feuchtigkeitskomplex mit natürlichem Collagen maritinem Ursprungs, Sheabutter, Macadamia- und Traubenkernöl.

Die genauen Inhaltsstoffe sind laut Hersteller: Aqua, Glycerin, Decyl Oleate, Hydrogenated Vegetable Glycerides, Macadamia Integrifolia Seed Oil, Cetearyl Alcohol, Potassium Cetyl Phosphate, Vitis Vinifera Seed Oil, Butyrospermum Parkii Butter, Helianthus Annuus Seed Oil, Tocopherol, Phenoxyethanol, Hydrogenated Palm Glycerides, Xanthan Gum, Parfum, Sodium Cetearyl Sulfate, Ethylhexylglycerin, Gellan Gum, Alcohol, Soluble Collagen, Tris(Tetramethylhydroxypiperidi- nol) Citrate, Sodium Benzoate, Citric Acid, CI 60730

Uih, wir mögen uns, dabei hatte ich erwartet, dass sie mir (noch) zu reichhaltig ist. Aber anscheinend ist meien Haut bereit und diese Pflege zog super (wenn auch nicht komplett, wie alle ISANA Masken) ein. Danach sah meine Haut glatter und praller aus und ich kann bestätigen, dass die Trockenheitsfältchen schon nach einer Anwendung weniger sichtbar waren. Wir mögen uns!


Die Feuchtigkeitsmaske von ISANA soll feuchtigkeitsarmer Haut eben diese zurückgeben und gleichzeitig glättend und aufpolsternd wirken. Drinnen ist sechsfache Hyaluronsäure und ein Feuchtigkeitskompex aus Aloe Vera und Pro-Vitamin B5. Die „Hydro Powerformel“ soll die Haut vor Feuchtigkeitsverlust schützen und Trockenheitsfältchen mildern.

Die genauen Inhaltsstoffe sind laut Hersteller: Aqua, Cetearylalkohol, Glycerin, hydrierte pflanzliche Glyceride, Betain, Coco-Caprylat, Alcohol Denat., Aloe Barbadensis-Blattsaft, Pistacia Vera-Samenöl, Natriumhyaluronat, Helianthus Annuus-Samenöl, Tocopherol, Butyrospermum Parksi-Butter, Panthenol, Phassiumbutterat, Phenoxyethanol, Xanthangummi, hydrierte Palmglyceride, Parfum, Ethylhexylglycerin, Zitronensäure, Natriumgluconat, Limonen, Benzylalkohol, Benzylsalicylat, Pantolacton, Citronellol, Alpha-Isomethylionon, Geraniol, 42090. Anisalkohol, CI

Ich hatte diese Maske schon in der Vergangenheit und mochte sie nicht. Überraschung: ich mag sie immer noch nicht, obwohl meine Haut normalerweise Fan von Hyaluronsäure ist. Sie brennt auf meiner Haut, was unangenehm ist und ich nach der Anwendung ein gerötetes Gesicht habe, welches nur so nach einem kühlenden Serum schreit. Feuchtigkeit bekomme ich hier keine, sondern ich habe das Gefühl, dass mir die Maske diese nur so entzieht. Absolut nichts für mich – Alcohol Denat. gehört hier einfach nicht rein.


Schlussbewertung

Die Calming Panthenol sowie die Anti Falten Maske funktionieren bei meiner Haut ganz hervorragend, weswegen ich sie euch hier empfehlen werde. Die Calming Maske werde ich bestimmt wieder kaufen, die Anti Falten Maske aber wahrscheinlich nicht, da ich normalerweise nur vegane Produkte benutze. Die Sweet Peach Maske hat bei meiner Haut so nichts gemacht außer lecker geduftet und die Feuchtigkeitsmaske ist absolut nichts für meine empfindliche Haut. Da ist es besser gar keine Maske zu benutzen.

Sunday again.

[Gesehen] Deep Space 9 (in wenigen Folgen bin ich durch)

[Gelesen] Cleopatra and Frankenstein – Coco Mellors; The Paris Apartment – Lucy Foley

[Gehört] The Lazarus Heist – BBC News Podcast

[Getan] viel gelesen; Yoga gemacht & auf meiner Akupressurmatte gelegen; im Secondhand-Laden nach Weihnachtsdeko gestöbert (wobei ich nicht wirklich ein Dekotyp bin)

[Gegessen] Veggie Lasagne; Kindercountry; Birnen; Gemüse-Wok-Pfanne mit Udon-Nudeln; Veggie-Thali mit Nepalesen

[Getrunken] viiiiiel Kaffee; Fanta Zero Orange mit Fanta Zero Zitrone

[Gedacht] es ist verrückt, wie wenig ich seit 2020 gereist bin

[Gefreut] jemanden getroffen, den ich vor vielen Jahren in Malaysia kennengelernt habe und weitergesprochen, als wäre das gestern gewesen

[Geärgert] immer wenn ich denke, ich habe die finnische Grammatik verstanden, kommt wieder eine Ausnahme hinzu 😉

[Gewünscht] nachts weniger Wolken am Himmel

[Gekauft] 4000-Teile Puzzle; Lebensmittel

[Lesenswert] The Ministry of Utmost Happiness von Arundhati Roy!

Vielleicht bin ich ein bisschen in die Höhe gehüpft, als ich The Ministry of Utmost Happiness von Arundhati Roy in der Bibliothek entdeckt habe. So sehr ich über die mangelnden kulturellen Angebote hier im Norden auch meckere, die Bücherauswahl in der Bücherei ist einfach grandios!

Die indische Schriftstellerin Arundhati Roy kennt ihr bestimmt schon von „Der Gott der kleinen Dinge“, persönlich mag ich aber auch ihre kurzen, politischen Essays sehr gerne, die die Gesellschaft des Subkontinents immer wieder hinterfragen. Worum ihr neues Buch Das Ministerium des äußersten Glücks (falls ihr lieber auf Deutsch lesen wollt) geht, wusste ich vorm Aufschlagen gar nicht, aber das war auch egal – denn Geschichten erzählen kann sie, unabhängig vom Setting!



Worum geht’s

Wir befinden uns zunächst in Delhi und verfolgen das Leben von Baby Aftab, welches mit zwei Geschlechtern geboren, als Junge aufgezogen und schließlich als Hijra Anjum ihr Leben in und gleichzeitig neben der Gesellschaft lebt. Schlussendlich zieht Anjum auf einen Friedhof, um in Ruhe zu leben und baut sich dort nebenbei ein illegales Hotel auf, in welchem andere verlorene Seelen ein Zuhause finden. Jetzt kommen viele neue, sich hiermit überkreuzende Geschichten hinzu, die sich um vier Menschen ranken, die sich als Studenten während des Kaschmirkonflikts kennenlernten. Durch ihre verschiedenen Schicksale lernt man hier nebenbei indische Geschichte aus verschiedenen Perspektiven kennen und hat gleichzeitig das Gefühl, immer noch im heutigen Indien zu sein.

Wie ist’s

Grandios! Es ist vielleicht für Leute, die nicht viel Wissen über Indien haben, zunächst erschlagend, da viele (politische) Ereignisse und sozialen Konstrukte genannt werden, die man dann erst mal nachlesen sollte, um zu verstehen, warum die Personen handeln, wie sie handeln. Da hat mir mein Studium und Leben in Indien genug Basiswissen gegeben, weswegen ich das Buch einfach nur „genießen“ konnte (das kam mal in Anführungsklammern, weil das teilweise wirklich sehr schwere, brutale Kost ist).

Man bekommt hier so viele spannende, oftmals aber sehr schreckliche Schicksale präsentiert, die einen so ziemlich alles in Frage stellen lassen, was Indien zusammenhält. Durch die vielen Perspektiven bekommt man ein „runderes“ Bild verschiedener historischer Ereignisse (Teilung Indiens, Kaschmirkonflikt, Bhopal-Unfall, Auswirkungen des 11. Septembers..) und Roy schreibt wieder so fesselnd, dass die Dicke des Buches überhaupt kein Problem ist. Im Gegenteil, ich hätte da noch ein paar hundert Seiten und Charaktere mehr genommen!

Arundhati Roy schreibt sehr essayhaft und poetisch, sie malt Bilder, gibt Atmosphäre und manchmal verliert man sich einige Zeit in einer eher belanglos erscheinenden Nebengeschichte, die aber doch wieder zu dem großen Ganzen zusammengeführt wird und dem Leser für etwas die Augen öffnen sollte. Gleichzeitig ist sie wahnsinnig mutig, da sie Missstände anführt, sich über systematische Armut, (durch das Kastenwesen erzeugter) Rassismus, Gewalt, Korruption und die Vermischung von Religion mit Politik, über den Hass innerhalb der indischen Gesellschaft und die unfairen Lebenschancen auslässt. Wie verlieren Menschen ihre Menschlichkeit, fragt sie hiermit immer wieder.


Für mich ist das ein wahnsinnig interessantes, gut geschriebenes, viele Seiten Indiens miteinander verbindendes Buch, welches man lesen sollte. Es gibt durch seine unterschiedlichen Charaktere noch mehr Einblicke in historische, gesellschaftlich transformative Momente und fordert den Leser immer wieder zum Nachdenken heraus. Und trotz all der Tragik, die man liest, bleibt doch irgendwie die Hoffnung, dass sich Dinge noch zum besseren ändern könnten, wodurch man einfach immer noch eine Seite umblättert und hofft – für die Figuren und für Indien.

[Beauty] Retinol Serum von Beauty Glam!

Ich habe es getan – ohne eine Review zu lesen, bin ich einfach spontan zu Rossmann gegangen und habe mir ein Serum gekauft. Genauer gesagt habe ich das Retinol Serum von Beauty Glam gekauft, da es für 9,99€ am günstigsten war und mit seinen Prozent gut für mich Anfänger geeignet ist. Eigentlich wollte ich bei The Ordinary einkaufen, aber das wurde zeitlich nichts und somit dachte ich mir, probiere ich eben mal die Marke Beauty Glam aus, von deren Seren ich bisher nur gutes gehört habe. Tzja, hätte ich doch mal Reviews gelesen, aber gut, legen wir los!

Das Retinol Serum von Beauty Glam ist ein veganes, glättendes Serum mit 0,35% Retinylacetat, Squalan und Karottenextrakt. Es soll tief in die Haut eindringen und sowohl Faltentiefe als auch Zeichen von lichtbedingter Hautalterung reduzieren. Ebenso soll die Hautelastizität verbessert, Hautunreinheiten verringert, Unreinheiten gemindert und Poren gereinigt werden. Aber auch das ist noch nicht alles, denn die Kollagenproduktion soll durch die Verwendung dieses Serums unterstützt und die Haautbarriere sowie das Strahlen der Haut verbessert werden. Dank Squalan wird die Feuchtigkeit der Haut bewahrt und sie insgesamt beruhigt. Das sind mal eine Menge an positiven Anti-Aging-Effekten!

Das Retinol Serum soll abends auf das gereinigte Gesicht aufgetragen und einmassiert werden. Dabei ist es wichtig, dass ihr Augen- und Mundpartie ausspart und langsam anfangt, wenn ihr, so wie ich, Anfänger seid. Man beginnt mit 1-3 Mal pro Woche und arbeitet sich dann gaaaaaanz langsam auf eine tägliche Anwendung hoch, denn ihr wollt eure Haut hiermit nicht verletzen, sondern pflegen und von all den positiven Wirkungen profitieren.


Mein erster Eindruck

Ich bin jetzt bei Woche 3 a 1 Anwendung mit dem Retinol Serum und kann somit noch nicht von einem Langzeiteffekt sprechen, aber euch meine ersten Eindrücke mitteilen. Zunächst war ich enorm von der öligen Konsistenz überrascht, die ich null habe kommen sehen. Ich benutze zwar abends ab und zu gerne Mandelöl als Hautpflege und bin die Konsistenz somit gewohnt, bei einem Serum habe ich aber etwas anderes erwartet. Das enthaltene Öl soll das Serum hautverträglicher machen und ist sehr feuchtigkeitsspendend, somit ist es zwar ungewohnt, aber ich kann damit leben. Nur werde ich es nicht täglich anwenden können, da meine akneanfällige Haut hier sonst wieder ausbrechen könnte und das wollen wir ja nicht.

Meine Haut reagiert absolut nicht gereizt auf das Serum, sondern scheint es sehr gut zu vertragen und es ist nach kurzer Zeit schon komplett eingezogen. Meine Haut ist nicht gerötet, prickelt nicht und ich weiß gar nicht, wieso ich so viel Angst vor der ersten Anwendung hatte. Allerdings muss ich anmerken, dass dieses Serum nicht sehr angenehm riecht – jetzt weiß ich natürlich nicht, ob das normal bei Retinol ist, aber ich muss mich da noch dran gewöhnen.

Am nächsten Morgen würde ich meine Haut als weicher und strahlender bezeichnen, bei meinen Pickelmalen oder Mitessern an der Nase sehe ich bisher aber noch keine Verbesserung. Also ein gutes Hautgefühl habe ich, jetzt dürfen noch langsam die sichtbaren positiven Effekte kommen. Ich werde noch mal ein Update geben, wenn ich das Produkte ein paar Monate genutzt habe und hoffe, dass ich dann etwas zu berichten habe!


Wenn ihr ein Retinol Serum sucht, weiß ich spontan nicht, ob ich es empfehlen würde. Auf jeden Fall würde ich sehr oft betonen, dass ihr hier ein Öl bekommt und die Onlinebewertungen zeigen, dass viele damit unzufrieden sind. Also Hände weg, wenn ihr keine ölhaltige Pflege wollt! Für mich ist das ein K.O.-Kriterium, da ich es nicht täglich nutzen kann und doch eigentlich gerne zu einer regelmäßigen Retinolroutine kommen will – also werde ich es wohl weiterhin 1x pro Woche nutzen und schauen, ob ich noch sichtbare Verbesserungen erzielen kann. Danach werde ich aber zu einem anderen Produkt (ja, The Ordinary, ich komme zurück) wechseln, außer ich werde hier noch vollkommen positiv überrascht!


Benutzt ihr ein Retinol Serum? Wenn ja, welches könnt ihr mir denn empfehlen? Ich würde mich sehr über Tipps freuen 🙂

[Yummi] Chi-Cafe – die gesunde* Kaffee-Alternative?

Vor kurzem bekam ich eine Probe Chi-Cafe Classic als Zugabe in einer Bestellung und war sofort neugierig! Wer mich kennt, der weiß, dass ich Kaffee in all seinen Formen liebe und fast jeden Tag damit starte. Somit probiere ich gerne neue Sachen aus und wenn man mir Kaffee als „gesund“ anbietet, sage ich bestimmt nicht nein. Der Name dieser veganen, ballaststoffreichen Kaffee-Alternative spielt übrigens darauf an, unser „Chi“, unsere Lebensenergie zu wecken und wer kann das nicht an und an gebrauchen!



Chi-Cafe wird als gesunde Kaffee-Alternative für ein gutes Bauchgefühl beworben. Drinnen sind neben einer Kombination verschiedener Kaffeesorten noch natürliches Calcium, Guarana, Reishi-Pilz und Ginseng. Das Calcium aus der Akazienfaser ist gut für die menschliche Verdauung, unsere Knochen und unsere Zähne, womit der Chi-Cafe als „gesund“ bezeichnet wird. Der Hersteller schreibt, dass Chi-Cafe nicht auf-, sondern anregt und ich muss zugeben, dieser Slogan spricht mich an! Denn ab und an wirkt Kaffee zu gut bei mir und ich bin eher rastlos und nervös anstatt erquickt und fokussiert!


Inhaltsstoffe:

Akaziengummi (69% löslicher Ballaststoff), löslicher Kaffee (23%), natürliches Aroma (mit Guarana-Extrakt, Reishi-Extrakt, Ginseng-Extrakt). Enthält pro Tasse (6g) ca. 75mg natürliches Koffein, 4,5g Ballaststoffe und 84mg Calcium.


Wie schmeckt Chi-Cafe classic?

Die Zubereitung ist spielend einfach und kein Zeitaufwand: Pulver in die Tasse (ich nahm 12g für eine große Tasse), 200ml heißes Wasser drüber und alles gut umrühren. Der Chi-Cafe löst sich problemlos auf und ich probiere ihn pur. Hui, stärker als erwartet und irgendwie würzig. Auf der Verpackung wird ein Frappe-Rezept mit noch zusätzlich Milch/Sojadrink empfohlen und das probiere ich natürlich sofort aus. Und was soll ich sagen, das ist sehr lecker und wunderbar aromatisch! Ich habe es nicht erwartet, da ich bei solchen pulvrigen Kaffee-Alternativen zuerst an Caro-Kaffee denken muss, womit man mich jagen kann. Das Chi-Cafepulver kommt ohne Zucker, Zusatstoffe, Fett, Laktose und Gluten daher – wer mag, kann aber natürlich noch süßen!


Bemerke ich einen Unterschied zu normalem Bohnenkaffee?

Das ist nach einem einmaligen Test natürlich schwierig bis unmöglich zu sagen, aber natürlich schmeckt Chi-Cafe zunächst einmal anders. Nicht besser, nicht schlechter, sondern würziger und ich fand das lecker und würde es auch in Zukunft hin und wieder trinken, da es eine Abwechslung ist. Vertragen habe ich diese Kaffee-Alternative sehr gut, kein Sodbrennen, keine Magenschmerzen, keine Rastlosigkeit, keine Verdauungsprobleme etc – ich habe an diesem Tag auch NUR diese eine Tasse getrunken und war erstaunlich wach. Normalerweise trinke ich eher so 4-5 Tassen Kaffee über den Vormittag verteilt. Dass hier eine gereicht hat, war eine super Überraschung!

Aber natürlich muss es einen Makel geben und das ist hier der Preis! Denn preislich unterscheidet sich Chi-Cafe definitiv von meinen normalen Kaffeebohnen, die ich erwerbe. So kosten 400g Chi-Cafe aktuell im Angebot 21€ (via Amazon) und das ist mal eine Ansage. Also man bekommt damit laut Hersteller 66 kleine Tassen, womit ich, wenn ich nur eine pro Tag trinke, etwas über zwei Monate hinkomme. Was dann ja nuuuuur noch 10,50€ pro Monat wären, aber günstig ist das für ein Kaffee-Alternativen-Pulver trotzdem nicht, das will ich gar nicht schönreden.


Mein Fazit: ich sollte zuerst schauen, was ein Produkt kostet und es erst danach probieren (wobei, dann wäre ich ja schon vorher etwas biased). Denn jetzt bin ich wieder an dem Punkt, dass ich etwas von der Idee her sehr mag, es lecker finde und sogar einige der „gesunden“ Inhaltsstoffe bei dieser Kaffeealternative sehe. Aber eben nicht glaube, dass ich dann wirklich nur eine Tasse pro Tag trinken werde und es etwas besonderes bleibt und die 400g-Dose dann schwupps in ein paar Wochen leer ist 😉 Also vielleicht gönne ich sie mir irgendwann mal, aber für meinen täglichen Koffein-Kick ist mir dieses Pulver einfach zu teuer, außer sie machen noch Collagen rein, dann bin ich dabei!


Hat jemand von euch dieses Pulver oder eine andere Kaffeealternative ausprobiert? Wie sind eure Erfahrungen und könnt ihr etwas (günstigeres) besonders empfehlen? Oder geht nichts über Bohnenkaffee?

Sunday again.

[Gesehen] Deep Space 9 (und ich bin fast durch); Finnischlern-Videos

[Gelesen] The Seven Moons of Maali Almeida – Shehan Karunatilaka; Fourth Wing – Rebecca Yarros

[Gehört] Weird Crimes Podcast; „Study in Autumn Oxford“ auf YT

[Getan] wunderbare Yogaeinheiten dank Yoga with Adriene; sehr viel gelesen (die Bücher müssen zurück in die Bücherei); kurz überlegt, ob ich noch irgendwie Northern Sami lernen kann

[Gegessen] Tomaten-Käse-Toast; Chow Mein mit Tofu & Gemüse; Belgische Meeresfrüchte; griechischen Joghurt mit Heidel- & Himbeeren; Gemüse-Reis-Pfanne; selbstgemachtes Naan mit Raita

[Getrunken] Vitaminbrausetabletten; Grünen Tee mit Matcha; Chi-Cafe

[Gedacht] Schnee macht glücklich 🙂

[Gefreut] so viele dicke Schneeflocken, die gemächlich zur Erde schweben

[Geärgert] ich fand die fast perfekte Ethnologiestelle, aber leider kann ich genau die Sprache, die sie fordern, nicht (es sprechen sie auch nur 26.000 Menschen..)

[Gewünscht] Schnee & mehr Tageslicht wären die beste Kombination

[Gekauft] nur Lebensmittel

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