Sunday again.

[Gesehen] Hit the floor; Outlander; Grey’s Anatomy

[Gelesen] Diana Gabaldon – Feuer & Stein (ich beginne mal wieder, beste Buchserie ever!)

[Gehört] Beyonce; Mc Solaar („La belle et le bad boy“)

[Getan] Umzugsvorbereitungen; in zu vielen Bibliotheken gewesen

[Gegessen] gemischte Salate; Pommes; Kinder Schokolade; Pflaumen

[Getrunken] Pumpkin Spice Latte (er ist zurück *g*)

[Gedacht] meine Konzentrationsspanne war auch schon einmal besser; alleine in dunklen Bibliotheken ist unheimlich

[Gefreut] langsam klappt das mit dem Verkaufen übers Internet 🙂

[Geärgert] über einen Zettel am Auto, wo ich angepflaumt werde, ich würde auf einem Privatparkplatz stehen – dann sollte man das vielleicht kennzeichnen und einen netteren Ton wählen, tz.

[Gewünscht] bei H&M gibt es sooo eine süße Mickey Mouse Kollektion, hach!

[Gekauft] Benzin & Lebensmittel & ein iPhone-Ladekabel

[Beauty] Review: Relax Body Spray von Farfalla

Ein ganz klarer Septemberliebling von mir ist das neuentdeckte Relax Body Spray Gute Nacht* von der Schweizer Naturkosmetikmarke Farfalla. Da ich mit Einschlafproblemen zu kämpfen habe und abends nur schwer abschalten kann, versuche ich es auch immer wieder mit Düften, die mich beruhigen sollen.

Farfalla relax Body Spray Gute Nacht

In dem Relax Body Spray sind ätherische Öle von Bio-Lavendel & -Melisse, Neroli und Rose enthalten, die sehr intensiv und angenehm duften. Man benötigt nur eine kleine Menge, um den Duft gut wahrzunehmen und besonders der Lavendel kommt angenehm warm-sanft daher. Man kann das Spray entweder auf den Körper (Gesicht, Handgelenke), auf das Kissen oder einfach in die Raumluft sprühen. Ich persönlich bevorzuge das Kissen, da dadurch auch meine Bettwäsche jeden Abend ganz wunderbar duftet.

relax body spray farfalla

Das nach NaTRUE zertifizierte Spray kostet in der 20ml-Version 6,90€, was ich vollkommen in Ordnung finde. Davor hatte ich das Schlafwohl Kissenspray von Primavera in Verwendung, welches 7,90€ für 30ml gekostet hat, mir jedoch nicht so gut gefällt. Kaufen könnt ihr das Spray direkt über den Onlineshop oder in ausgewählten Märkten in Deutschland (für meine Heidelberger, bei Füllhorn und Tee-Vogelbein z.b.).

Mein Erstkontakt mit dem Gute Nacht Spray war beeindruckend, da ich mich mit einer Migräne nur kurz nachmittags hinlegen wollte. Danach sollte es mit Mama zum Mexikaner gehen, ich fühlte mich aber einfach fertig. Also sprühte ich das Spray auf, schlief schnell und wachte nicht nach geplanten 30 Minuten, sondern nach 3 Stunden auf! Ich war tief und fest eingeschlafen und hatte sogar weniger Kopfschmerzen anschliessend (wobei wir das jetzt mal nicht auf das Spray schieben wollen *g*). Falls es sich wer fragt, ja wir gingen dann auch um 21 Uhr noch Enchiladas essen 😉

Sehr positiv gestimmt, habe ich das Spray seitdem jeden Abend benutzt und gemerkt, dass ich es nicht erst direkt vor dem Schlafen, sondern schon früher benutzen sollte. Meist sprühe ich mein Kissen ein und lese dann noch ein wenig. Dadurch werde ich ruhiger und irgendwie auch müder, was im Moment sehr funktioniert *klopft auf Holz*

Ich würde sagen, bisher ist der Name „Gute Nacht“ des Sprays Programm und ich bin sehr froh, etwas gefunden zu haben, was funktioniert und ansprechend duftet (das war mein Hauptproblem bei dem Primavera-Produkt, ich kam mit dem Duft nicht ganz klar). Habt ihr auch mit Einschlafproblemen zu kämpfen? Was habt ihr für Tipps, die ich ausprobieren könnte? Ich bin über jede Idee dankbar, da es so schlimm ist, wach im Bett zu liegen und zu zählen, in wie vielen Stunden man wieder (total fertig) aufstehen darf.


*Produkt wurde mir kosten- und bedingungslos zugeschickt

[Home] Deko-Tipps für Gemütlichkeit!

Am Montag ist es so weit und ich ziehe wieder einmal um. Wobei es für dieses Jahr das letzte Mal ist, dass ich meinen Kram von einem Ort zum anderen schleppe – habe ich ja erst vier Mal seit Januar getan 😉 Denn bald geht es nach Kanada und ich bin schon fleißig dabei, dort eine hübsche 1. Wohnung zu finden! Welche dann natürlich auch hübsch dekoriert werden soll, denn auch in Vancouver will ich mich wie zuhause fühlen.

Da ich meine Möbel selbst in einem Lagerraum in Berlin hatte, war ich „gezwungen“, in eine bereits möblierte Wohnung zu ziehen. Dies habe ich immer für eine recht kurze Zeit als Zwischenmiete getan und somit verschiedene Ecken meiner liebsten Wahlheimat Berlin entdeckt. Aber es war auch einfach sehr spannend, das „Leben eines anderen“ zu leben, wobei ich hier nie meinen eigenen Stil komplett aufgeben wollte. Somit versuche ich euch ein wenig zu zeigen, wie man sich jede Wohnung gemütlich individualisieren kann, ohne beim nächsten Umzug unter den Lasten zusammenzubrechen! Denn Frau ohne Armmuskeln vs 4. Stock Altbau ohne Aufzug ist kein  fairer Kampf 😉

KISSEN & Decken (je mehr, desto besser)

Kissen Paradies

In einem „fremden“ Bett zu schlafen, fühlt sich zunächst einmal ungewohnt an. Somit habe ich immer meine eigenen Kissen und Decken mitgebracht, die sich vertraut anfühlen. Da ihr in den Wohnungen meist nichts in die Wände schlagen solltet (und diese oftmals weiß sind), habe ich mir mit Kissen verschiedenster Größe und Farbe Leben in die Bude gebracht 😉 Da ich persönlich total auf Material-Mix und Flohmarktoptik stehe, habe ich immer nur ein Kissen in einem Look gekauft – sehr günstige findet ihr z.b. bei Ikea. Oder ihr kauft einfach nur verschiedene Überzüge und wechselt diese nach Lust und Laune! Geht schnell, verändert aber das Raumklima ungemein.

BUNTE HINGUCKER & PFLANZEN

Deco Inspirations

Auch wenn man nicht unbedingt Nägel in die Wände fremder Menschen schlagen sollte, kann man kleinere Bilder/Fotos/Flyer/Postkarten einfach mit Tesafilm oder einem anderen Klebemittel anbringen. Ich habe z.b. auch immer viele Magneten dabei, die a) Urlaubserinnerung sind und b) mir helfen, Sachen am langweiligen Kühlschrank zu befestigen und so die Wohnung etwas schöner zu machen! Viele Bilder, ohne die ich nicht leben mag, stelle ich auch einfach im Rahmen an die Wand, so z.b. mein Tapir-Bild, welches immer auf meinem Schreibtisch steht! Wer auf Wandtattoos steht, kann sich natürlich auch solch eines kaufen und für die Zeit anbringen, das sollte problemlos wieder abgehen (zumindest aus meiner einmaligen Erfahrung).

Dann brauche ich immer noch eine Pflanze in der Wohnung und irgendwie haben das die wenigsten Menschen, deren Wohnungen ich kennengelernt habe. Also habe ich mir (da viel unterwegs und so) drei Kakteen gekauft, die mittlerweile enorm gut gewachsen sind und eine kahle Wohnung auch gleich freundlicher machen. Eine Vase (ist anscheinend mittlerweile auch nicht mehr Standard) hatte ich auch noch, wenn es mal Schnittblumen sein mussten!

RAUMDUFT 

Candles

Wohl der wichtigste und gleichzeitig einfachste Punkt meines „Heimisch-Fühlen“, der Raumduft. Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich mag sehr viele „Wohnungsgerüche“ nicht und mag zu etwas nach Hause kommen, was einladend und warm riecht. So kam ich zunächst zu Räucherstäbchen, nach einem Jalousien-Brand bin ich jetzt jedoch auf Kerzen umgestiegen. Die einfachste Deko, da die meisten Kerzen mittlerweile in schönen Glasbehältern kommen, die man einfach hinstellen kann. Wer mag, der kann sich natürlich auch Teelichter & Teelichtgläser kaufen, was ich auch habe und besonders im Winter sehr mag. Für das Bad bin ich großer Fan von diesen Raumduftstäbchen, da ich Kerzen nicht gerne unbeaufsichtigt brennen lasse und selten lange Zeit in meinem Bad bin. Kerzen machen für mich eine Wohnung erst wohnlich und dass sie nebenbei noch sehr gut als Deko-Element dienen, finde ich grandios! Mittlerweile dürfte es auch für jeden Geschmack die richtige Duftkerze geben, das Angebot ist seitdem Yankee Candles in Deutschland erhältlich sind, ins Unermessliche gestiegen (wobei ich ja persönlich die von Bath&Body Works präferiere..für die Herbstdüfte könnte ich töten).

Eine provisionsfreie Wohnung zu finden, ist übrigens auch in Berlin mittlerweile nicht mehr allzu einfach. Da erlebt man Dinge, über die könnte ich ein kleines Buch schreiben *g* Ob über private Kontakt, Wg-Gesucht, Immowelt oder Aushänge an Straßenlaternen (keine Seltenheit), der bezahlbare Wohnraum wird immer knapper und somit ist man irgendwann froh, dass man überhaupt etwas gefunden hat. Da dürften meine kleinen Tricks vielleicht für den ein oder anderen interessant sein. Wenn ihr auch noch eine Idee habt, wie man mit möglichst wenig eine Wohnung gemütlich machen kann, her damit! 

[Technik] Samsung Speicherkarte 32 EVO & 64 PRO

Woohoo, ein Beitrag in der Kategorie „Technik“ auf diesem Blog 😉 Zum Bloggen bzw als „digitaler Nomade“ benötigt man definitives einiges an technischen Spielereien wie eben auch Speicherkarten. Da ich aber niemand bin, der in Freudentänze ausbricht, wenn er sich so etwas kauft bzw dann darüber schreibt, kam der Trnd-Produkttest gerade recht. Den Speicherkarten-Kauf hatte ich jetzt schon lange vor mir hergeschoben und immer gleich alle Bilder (für den Blog) löschen müssen – dank der Samsung Speicherkarten 32 EVO & 64 PRO habe ich jetzt aber endlich mal wieder Platz und kann Bilder/Videos/Daten horten!

Samsung Speicherkarten

Bei Trnd gibt man nicht nur Feedback in Online-Umfragen, sondern ist selbst als Marktforscher im Familien- und Freundeskreis tätig. Man stellt die Speicherkarten vor, lässt die Leute ausprobieren, verteilt Infomaterial und sammelt Meinungen. Das finde ich eigentlich ganz spaßig und dachte mir, das versuche ich heute noch mal mit einem Blogbeitrag. Auch wenn ihr die Produkte nicht direkt ausprobieren könnt, wisst ihr jetzt immerhin, dass sie existieren 😉

Samsung SpeicherkartenBeide Speicherkarten sind wasserfest, hitze- und kältebeständig, magnetsicher, schock- und stoßfest sowie röntgensicher. Was ich wirklich alles brauche, da ich ständig unterwegs bin, viel durch die Welt fliege und mir keine Gedanken machen mag, ob meine Speicherkarte mit all meinen Daten/Bildern unterwegs drauf geht.

Es gibt neben der EVO und der PRO Serie noch die Standard Reihe, welche wir aber nicht testen dürfen. Alle Karten gibt es als SD und microSD Version in verschiedenen Größen! Bei meinem Testpaket war noch ein USB-Adapter dabei, was mich sehr gefreut hat, da ich auch solch ein Produkt schon ewig kaufen wollte, es aber immer vor mir her schob. Die Serie EVO ist für anspruchsvolle Anwendung konzipiert, da sie „leistungsstark und hochwertig“ ist und die Serie Pro für die professionelle Nutzung, da sie „ultrastark und professionell“ ist laut Samsung. Auf die Karten habt ihr übrigens 10 Jahre Garantie und ich überlege gerade, was ich wohl für Speicherkarten vor 10 Jahren benutzt habe *g*

Die 32GB EVO MicroSD (ca 18€) habe ich mit dem dazugehörenden Adapter gleich mal an mein Macbook angeschlossen. Das funktioniert innerhalb von Minuten und ich habe wieder 32 GB mehr Platz für Fotos und anderen Kram, der sich eben so ansammelt 😉 Die Karte soll auch super sein, wenn man regelmäßig große Datenmengen herunterladen muss – das wird bald in Kanada auf mich zukommen und ich bin schon gespannt, wie schnell das damit funktioniert! Die Transferrate hier beträgt bis 48 MB/s, um mal eine Zahl zu nennen.

Die 64GB PRO SD (ca 72€) hat mein Herz hüpfen lassen, da ich viele kleine SD-Karten habe, die alle aber ständig voll sind und ich dann löschen muss. Hier kann ich jetzt endlich in Ruhe Bilder machen oder sogar Videos für Youtube aufnehmen, ohne Angst zu haben, gleich keinen Speicher mehr zu haben. Die Übertragung funktioniert auffällig schneller, was mich natürlich freut – die Transferrate liegt bei bis zu 90 MB/s beim Lesen und bis zu 80 MB/s beim Schreiben.

Da ich trotz aller Technik noch ein Mädchen bin, muss ich abschliessend noch anmerken, dass mir das farbenfrohe Design der Speicherkarten sehr zusagt. Auch wenn sie „nur“ ein Gebrauchsgegenstand sind, machen sie mir beim Anblick gute Laune und auch meine bisherigen „Marktforschungsteilnehmer“ waren von der Optik (und natürlich dem Speicherplatz) sehr angetan 😉 Wie gefallen sie euch? Habt ihr so große Speicherkarten? Ich kam bisher nicht über die 32GB hinaus und bin jetzt sehr, sehr happy 🙂

[Beauty] Review: Biolage Exquisite Oil Haarpflege von Matrix

Dank der BeautyTesterin hatte ich die Möglichkeit, die Biolage Exquisite Oil Haarpflegeserie von Matrix in den letzten Wochen auszuprobieren. Da meine normale Haarpflege eher aus der Drogerie oder von LUSH stammt, war mir die Marke Matrix bisher kein Begriff und ich somit gleich doppelt neugierig! Es gibt sie übrigens schon seit 1980 in den USA, seit 2006 auch in Deutschland und sie ist DIE Nr. 1 in amerikanischen Salons. Was bedeutet, dass ich die Produkte beim Friseur in den USA wohl schon häufiger getroffen habe, verrückt.

Die Biolage Exquisite Oil Serie besteht aus einem Shampoo, einer Maske und einem Haaröl, welche für stumpfes, glanzloses Haar konzipiert wurden. Alle Produkte enthalten Moringa-Öl, welches das Haar gleichzeitig pflegt und ihm Geschmeidigkeit verleiht. Wer mich kennt, der weiß, dass Moringa mein absoluter Lieblingsduft ist und ich alles haben mag, wo Moringa drauf steht bzw drin ist!

BIOLAGE EXQUISITE OIL MICRO OIL SHAMPOO (250ml – ca. 13€)

BIOLAGE EXQUISITE OIL MICRO OIL SHAMPOOAlle Produkte kommen in einer klassisch-schicken Verpackung daher, die durch ihre Form gut in der Hand liegt. Die Tube wird oben geöffnet, das Shampoo lässt sich einfach dosieren und man benötigt nur eine kleine Menge (auch bei langen Haaren). Die Schaumbildung ist super, der Geruch phänomenal (wunderbar blumig) und meine Haare fühlen sich danach „sauber“ an. Meine Kopfhaut macht auch keine Zicken. Da ich nie nur ein Shampoo verwende, kann ich zur Einzelwirkung nichts sagen, aber mehr dazu jetzt bei Schritt 2.

BIOLAGE EXQUISITE OIL RITUAL MASQUE (150ml – ca. 18€)

BIOLAGE EXQUISITE OIL RITUAL MASQUE

Haarmasken würde ich am liebsten bei jeder Haarwäsche verwenden und muss mich hier wirklich zügeln, meine Haare nicht zu überpflegen und nur einmal in der Woche danach zu greifen. Die Maske kommt in einem großen Pott daher, den man auch mit nassen Händen gut aufdrehen kann und wird statt einer Spülung in das nasse Haar eingearbeitet. Sie ist paraben- und silikonfrei und hilft mir, meine Haare zu entwirren. Gleichzeitig stärkt sie die Haare und gibt ihnen Glanz.

Habe ich beide Produkte in Kombination benutzt, sind meine Haare danach wohlriechend, enorm weich und glänzen wunderschön! Sie lassen sich sehr gut durchkämmen und fühlen sich an „wie frisch vom Friseur“. Man merkt hier, dass man hochwertige Produkte verwendet, die man sich aufgrund des Preises vielleicht nicht täglich gönnt. Aber wenn man ein wenig Luxus braucht oder sich verwöhnen mag, sind sie definitiv eine gute Idee! Meine Haare sehen hiermit so gut aus wie sie sich anfühlen 🙂

BIOLAGE EXQUISITE OIL REPLENISHING TREATMENT (92ml – 18€)

BIOLAGE EXQUISITE OIL REPLENISHING TREATMENT

Dieser kleine Multitalent ist mein Liebling aus der Reihe, da es pflegt, ohne zu beschweren und die Haare sofort gesünder (glänzender) erscheinen lässt. Man kann es vor der Haarwäsche verwenden, während der Haarwäsche in die Spülung/Maske mischen, als Hitzeschutz nutzen, zur Spitzenpflege im trockenen Haar verwenden oder über Nacht als intensives Treatment einwirken lassen. Besonders letztere Option funktioniert bei mir sehr gut. Bonus: ich habe den ganzen Abend/die Nacht über enorm lecker duftendes Haar. Am nächsten Morgen wasche ich die Haare dann und danach fühlen sie sich um Welten gesünder an und sehen auch so aus. 2-3 Tropfen des Öls in eine „normale“ Spülung geben und man hat sich sein eigenes Luxus-Treatment in günstiger gemischt 😉 Der Preis schreckte mich zwar erst ab, aber „ergiebig“ ist hier das Zauberwort!

3 Produkte, die ich wohl nie zufällig entdeckt hätte, aber sehr angetan von ihnen bin, da ich Resultate sehe, die mir bei vielen Haarpflegeserien fehlen. Der Preis ist leider etwas hoch, aber ich nutze sie im Moment nur 1-2 Mal die Woche (plus das Öl etwas häufiger) und sehe trotzdem noch, dass meine Haare gesünder aussehen und sich auch besser anfühlen. So werde ich noch eine ganze Weile mit ihnen auskommen und muss mich erst danach damit auseinandersetzen, ob ich meine Haarpflege in den zweistelligen Preisbereich heben möchte. Kennt ihr die Marke Matrix schon und lebe nur ich mal wieder hinter dem Haarpflege-Mond? Wer ist noch moringa-verrückt? 🙂

[Beauty] Review: Gilette Venus & Olaz Rasierer

Mit den Gilette Venus Rasierern kam ich dieses Jahr auf dem Fashion Blogger Cafe in Düsseldorf in Kontakt und habe mich vor Ort über ihre mittlerweile stattliche Produktpalette informiert. Vor vielen Jahren hatte ich einmal den hellblauen Rasierer (den ersten, der auf den deutschen Markt kam) und seitdem ist meine innere maskuline Seite immer dominant, wenn es um Nassrasierer geht.

Mich zieht es immer zu den Männerrasierern und der Griff darf gerne blau/schwarz/silbern sein – seit ich irgendwann mal hörte, dass Klingen für Männer besser sind, glaube ich das nämlich ohne Hinterfragen und habe mein Kaufverhalten danach ausgerichtet 😉 Jetzt kam mir aber der Gilette Venus & Olaz Rasierer* mit Sugarberry-Duft in pink ins Haus und ich habe ihn trotz Vorbehalte die letzten zwei Wochen fleißig fleißig ausprobiert!

Gilette Venus & Olaz

Die pinke Farbe findet bestimmt viele Freunde, ich musste mich wirklich daran gewöhnen, dass das jetzt mein Rasierer ist. Mittlerweile ist das aber überwunden und ich finde besonders die dazugehörige Klebehalterung großartig – so fliegt nämlich der Rasierer nicht durch die Dusche (ich habe so ein Talent, dass ich mich schon einmal an einem fallenden Rasierer geschnitten habe *g*).

Gilette Venus & Olaz

Der Rasierer liegt gut und sicher in der Hand, was auch wichtig ist, da die fünf eng aneinander liegenden Klingen enorm schnell über meine Haut gleiten. Anfangs war ich etwas irritiert, dass der Rasierer süßlich duftet – der Sugarberry-Duft besteht aus Apfel, Erdbeere, Orange, Lilie, Muguet, Rose, Holz und Moschus. Er soll in Kombination mit dem pinken Design für gute Laune sorgen und ich muss sagen, mittlerweile mag ich den Duft sehr gerne leiden. Ein kleines Gimmick, welches zwar nicht notwendig ist, die lästige Rasur aber definitiv einen Ticken besser macht!

Gilette Venus & Olaz

Highlight des seit Februar 2014 im Handel erhältlichen Rasierer ist natürlich die Klinge – wenn die nichts kann, bringen die schönste Optik und der angenehmste Duft nämlich nichts! Die von Venus & Olaz in Zusammenarbeit entwickelte Fünffach-Klinge entfernt Haare und hat gleichzeitig einen Peelingeffekt für die Haut. Sie entfernt während der Rasur also abgestorbene Hautschüppchen und verhilft zu einem besseren Hautbild. Die an der Klinge integrierten Rasiergelkissen helfen währenddessen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Gilette Venus & Olaz

Meine Haut hat sich während und auch nach der Rasur nie gereizt angefühlt oder war gerötet. Ich habe auch nur den Rasierer benutzt, keinerlei extra Rasierschaum etc und fand, dass die Klinge mit wenig Druck super über meinen Körper geschwungen ist. Der Kopf geht bei jeder Bewegung gut mit und auch „schwierigere“ Stellen wie das Knie waren absolut kein Problem. Geschnitten habe ich mich kein eines Mal. Mir gefällt dieser neue Klingenkopf bisher sehr gut, ich habe nur schon auf einige Blogs gelesen, dass er „ziept“, wenn die Rasiergelkissen leer sind – hier bin ich schon gespannt, wann und ob das überhaupt sein wird! Nach zwei Wochen Verwendung sind die Klingen allerdings noch top und ich glaube, ich kann ihn noch einige Zeit verwenden!

Insgesamt gefällt mir dieser „pinke Frauenrasierer“ erstaunlich gut, aber preislich ist er natürlich auch eine etwas höhere Investition wie meine üblichen Kandidaten. Der Rasierer mit einer Klinge im Set kostet 12,99€ und die 3-er-Klingen-Packung liegt bei 16,99€.

Was für einen Rasierer benutzt ihr denn im Moment? Gibt es hier noch mehr Frauen, die zu den Männerrasierern greifen? Die liebe Mitarbeiterin von Gilette Venus hat mir zwar erzählt, dass das nur ein Mythos sei, ich bilde mir aber wirklich weiterhin ein, dass meine Männerklingen einfach besser funktionieren als die identischen Frauenklingen..sagt mir, dass es noch jemandem da draußen so geht *g*


*wurde mir für meinen Blog kosten- und bedingungslos zugeschickt

[Yummi] Energie-Chia-Kugeln & After Holiday Guide von Nu3

Jetzt ist es doch schon ernsthaft über vier Monate her, dass ich bei Nu3 in Berlin war und einiges zum Thema Superfood (Bericht hier) erfahren habe. Seitdem habe ich einiges an meinem Ernährungsverhalten verändert optimiert und möchte euch heute zwei kleine, schnelle Rezepte zeigen, die super als gesunde, energiebringende Snacks für zwischendurch sind! Beide sind vegan, man kann aber natürlich auch einfach Milch verwenden – wie ihr mögt!

Energie-Chia-Kugeln (20-25 Stück)

Energie-Chia-KugelnIhr benötigt:
2 Tassen Haferflocken
1 Tasse Kokosflocken
1/4 Tasse Mandelsplitter
1/4 Tasse Chia-Samen
2 EL ungesüßte Mandelmilch
1/2 Tasse Mandelmus
1/4 Tasse Agavensirup

Energie-Chia-KugelnAlle „trockenen“ Zutaten werden in einer Schüssel gut vermengt. Anschließend kommen die „flüssigen“ Zutaten hinzu – Arbeitsaufwand ca. 3 Minuten 😉

Energie-Chia-KugelnAnschließend formt ihr eure Kugeln (meine wurden etwas größer) und setzt sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Nun müssen sie nur noch für etwa vier Stunden in den Kühlschrank, damit sie auch richtig gut zusammenkleben. Tata, fertig 😉 Sie schmecken sehr nussig-süßlich, ein wenig wie Giotto, aber ohne Cremefüllung. Schön knusprig sind sie auch und nach drei Stück bin ich definitiv glücklich-satt bei kleinem Hunger zwischendurch!

Chia-Samen versorgen euch mit Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, enthalten viele Ballaststoffe und Proteine. Sehr lecker schmecken sie auch, wenn ihr sie einfach mit Obst (Apfel, Beeren) dippt, da sind sie schön knusprig. Oder übers Müsli streuen, in den Salat geben oder den bekannten „Chia-Pudding“ machen, indem ihr sie über Nacht in Wasser/Milch/Milchersatz einweicht!

Orangensaft mit Bio-Gerstengras (250ml)

Orangensaft mit Bio Gerstengras„Rezept“ ist schon übertrieben, aber es schmeckt einfach so grandios, dass ich es euch vorstellen muss. Der Tipp kam von der lieben Laura: einfach 1TL Bio Gerstengraspulver in 250ml Orangensaft geben. Der Orangensaft bekommt dadurch eine etwas grasig-herbere Note, was einfach nur genial schmeckt und mit zu meinen liebsten Frühstückdrinks gehört, da er auch richtig gut wach macht. Gerstengras hat enorm viel Calcium, Eisen und Vitamin C, was mir bei meinem steten Eisenmangel wirklich gut geholfen hat – wer wie ich keine Eisentabletten verträgt, versucht es einmal hier mit! Kann man auch in Smoothies oder einfach Wasser einrühren, mir schmeckt es so allerdings am besten!

Nu3 hat gerade einen After Holiday Guide zusammengestellt, welchen ihr kostenlos als PDF herunterladen könnt. Da habe ich u.a. das leckere Energie-Chia-Kugel-Rezept gefunden. Es gibt auch auch Tipps und Tricks, wie man seinen Körper auf Vordermann bringt, die Urlaubspfunde los wird und wieder in seine Sportroutine findet. Natürlich in Kombination mit den tollen Superfood-Helfern, die einen auch gleich optimal auf den Herbst vorbereiten! In meinem Paket von Nu3* waren noch die folgenden „Helferchen“:

Nu3 paket

Mit dem Bio-Kokosöl kann man nicht nur leckere Gerichte im Wok zubereiten, sondern auch die über den Sommer strapazierten Haare pflegen. Für eine Haarkur das Öl einfach in die Spitzen einmassieren und einwirken lassen – ich mache das meist über Nacht in einem Handtuch und liebe den Geruch! Wobei dieses hier noch besser riecht wie mein bisheriger Kandidat von Alnatura. Nach dem Haarewaschen am nächsten Tag werden sich eure Haare richtig schön weich und gesund anfühlen!

Das Bio Koch- und Back Matcha könnt ihr vielfältig verwenden – wer Cassy Ho kennt, weiß, was ich jetzt anbringe: Bananen-Matcha-Eis, welches einfach nur aus gefrorener Banane, die in den Mixer kommt und Matcha-Pulver besteht. Das kann mit Agavensirup gesüßt, mit Mandelmus nussiger oder mit Milch(ersatz) oder Joghurt(ersatz) noch kombiniert werden. Sehr lecker schmeckt Matcha auch in Muffins oder Pancakes sowie in einem heißen Milch(ersatz)-Getränk. Ein Allround-Talent, welches ich nie mehr missen mag!

Habt ihr auch Tricks, um euch auf den Herbst vorzubereiten bzw den Körper von innen und außen nach dem Urlaub wieder fit zu kriegen? Während ich mir mit dem Sport weiterhin recht schwer tue, fällt mir das „gut“ essen gar nicht schwer, da es einfach alles so lecker ist! Plus fühlt man sich doch einfach besser, wenn man weiß, dass man dem Körper gerade wichtige Stoffe zuführt. Ansonsten habe ich gemerkt, dass meine Haut gerade vermehrt auf Peelings abfährt, hier werde ich euch auch noch ein paar DIYs die Tage zeigen!


* dieses superleckere Paket wurde mir von Nu3 bedingungslos für meinen Blog und mein körperliches Wohl zugeschickt – vielen lieben Dank, dass ihr an mich gedacht habt! 🙂

Sunday again.

[Gesehen] Homeland (ab 5.10. geht die neue Staffel los, es wurde Zeit); House of Lies

[Gelesen] Vampire Academy – Richelle Mead

[Gehört] Placebo; The XX; Muse

[Getan] Ausgemistet & Sachen bei Kleiderkreisel eingestellt; Krankenhausbesuche; die vorletzte Woche Heidelberg genossen (jetzt reicht’s aber auch *g*); auf dem Flohmarkt gewesen

[Gegessen] vegetarische Enchilada; Paprika-Pizza; Tassenkuchen; Kürbissuppe

[Getrunken] Orangensaft mit Bio-Gerstengras; Kaffee; Tee; Pepsi Light

[Gedacht] Bürokratie=Chaos; diese Woche wurde dank diverser Menschen mein Glaube in das Gute in jedem von uns wieder etwas hergestellt 😉

[Gefreut] mein verlorener Fahrradschüssel wurde abgegeben; schöne Gespräche mit Freunden; eine tolle Zeit bei LUSH in Heidelberg

[Geärgert] ich stand ewig im Stau auf der A5, da die Autobahn einspurig wurde..aber das war verkraftbar *g*

[Gewünscht] eine tolle Übernachtungsmöglichkeit in London zu finden, die bezahlbar ist – wenn jemand einen Tipp hat, her damit!

[Gekauft] Zugtickets nach Berlin *hupf*

[Beauty] Neuheiten &Neuentdeckungen bei LUSH!

Manchmal ist meine eigene Verpeiltheit echt schon peinlich – da habe ich mir einen Termin bei LUSH gemacht, um mehr über ihre neue Seifenbasis zu erfahren und dann gehe ich da doch einfach gekonnt eine Woche zu früh hin. Manchmal sollte man Emails vielleicht genauer lesen und nicht nur das Wort „Freitag“ herausfiltern. So stand ich also vor etwas verduzten Mitarbeiterinnen, die sich dann aber sofort bereit erklärten und ich eine grandiose, fast 1,5-stündige LUSH-Führung bekam 😉 Auch wenn ich vorher schon dachte, dass ich das gesamte Sortiment mittlerweile im Schlaf kenne, ich habe einige tolle Neuheiten entdeckt! 

LUSHAlle Seifen von LUSH wurden überarbeitet und werden jetzt mit Sorbitol hergestellt. Das ist ein aus Maissirup gewonnener Zuckeralkohol, welcher ein hervorragender Ersatz für das böse MPG (Monopropylenglykol) ist. Diese kleine, für die Umwelt aber grandiose, Veränderung wirkt sich nicht negativ auf die Konsistenz der Seifen aus, diese bleibt wie gewohnt bestehen und auch am Geruch ändert sich natürlich nichts! Von mir neuentdeckte Seifen waren heute Magnificient & Parsley Porridge, die beide gar lecker duften!

LUSH

LUSH

LUSH

LUSHVom Re-Design der Gorilla Perfumes habe ich euch schon erzählt und jetzt konnte ich die neuen Flakons gleich mal in der Realität ansehen. Die Pressebilder haben mich schon stark angefixt und hach, was sind sie schön! Besonders die festen Parfüms haben es mir angetan, hier wird bestimmt demnächst Sun bei mir einziehen. Davon abgesehen, dass sie wie die Palette eines Künstlers aussehen, ist der Geruch wunderbar „dezent“ im Sinne von, ihr zieht keine Duftwolke hinter euch her, wenn euch jemand näher kommt, nimmt er den Duft aber sehr wohl war. Die neue Sorte Smuggler’s Soul ist ein frischer, für mich eher männlicher Duft, der sich aber bestimmt auch gut mit einer anderen Sorte kombinieren lässt. Langsam glaube ich, ich bin komisch, aber ich mag es einfach, zwei Düfte zu kombinieren *g*

LUSHEbenfalls für die Männerwelt hat LUSH jetzt auch Produkte für den Bart im Angebot – das Bartwachs Veerappan und den Bard- und Gesichtsreiniger Kalamazoo. Letzterer riecht großartig und wenn der kratziger Bart so duftet, kann ich mich damit bestimmt gleich doppelt anfreunden. Ich hoffe ja, dass die Männerwelt hier begeistert zugreifen wird, denn ungepflegte Bärte finde ich ganz, ganz unschön.

LUSHDie neue Gesichtsseife Movis erinnert nicht nur optisch an ein Vollkornbrot, sie beinhaltet Weizen- und Hopfenöl sowie peelende Weizenkeime. Hiervon habe ich mir eine Scheibe abschneiden lassen (ich bin so schlecht in Wortwitzen *g*) und freue mich schon sehr aufs Ausprobieren. Geruchlich bestimmt nicht jedermanns Sache, aber ich bin sehr angetan!

LUSH

LUSHSeit diesem Sommer hat LUSH endlich auch Sonnenpflege im Sortiment, was ich ganz toll finde, denn das hat definitiv noch gefehlt. Die Sesame Suntan Lotion habe ich schon ausgetestet und fand besonders den erdnussigen Geruch sehr lecker – mir war nur der LSF 10 zu gering. Hier soll aber noch ein weiteres flüssiges Produkt mit einem höheren Schutz in die Läden kommen. Den Powdered Sunshine kannte ich noch nicht, das ist doch wirklich Sonnenschutz in Puderform. Wurde direkt im Laden ausprobiert und das ließ sich sehr einfach auftragen. Kann ich mir besonders gut am Strand vorstellen, wenn der Sand fliegt und man sich eincremen mag, aber eben nicht wie ein paniertes Schnitzel danach aussehen mag. Kann es bitte noch einmal Sommer werden, damit ich den Kauf irgendwie rechtfertigen kann? 🙂

LUSHKeine Neuheit, aber zwei meiner absoluten Lieblinge auf einem Bild: das BIG Shampoo & Seanik (das feste Shampoo in blau). Wenn ihr etwas von LUSH ausprobieren wollt, aber noch ganz unbefleckt seid, kann ich euch diese nur empfehlen, meine Haare sind verrückt danach!

Ich habe mich dann noch für eine Probe von dem festen Deo Aromaco entschieden. Dieses hat einen angenehmen, dezenten Patchouli-Duft und ich such ja nach einem guten Deo ohne Alkohol & Aluminiumsalzen. Die Verwendung sah sehr einfach aus, es ist sehr ergiebig und ich bin gespannt! Meine Freundin, mit der ich mich im Anschluss traf, wollte mir die Probe gleich abschwatzen, aber nichts da 😉

Vielen, vielen Dank für diese tolle Führung und Beratung trotz meiner Verpeiltheit! Auch wenn mein Lieblings-LUSH-Store in Berlin am Alex gestern Neueröffnung feierte und ich nicht dabei sein konnte, ihr habt das in Heidelberg wirklich mehr als wett gemacht! Danke, danke, danke! Und ich komme definitiv vorbei, wenn ich meine Dissertation abgegeben habe und mich selbst belohnen mag..2,3 Produkte stehen schon auf der „Habenwollen“-Liste!

[Beauty] Review: P2 High Intense Maxi Lipstick

Der P2 High Intense Maxi Lipstick* erinnert von seiner Art auf den ersten Blick an all die Chubby Sticks von Clinique, da er auch in Stiftform daher kommt. Mittlerweile gibt es diese dicken Lippenstifte zum Rausdrehen ja von so ziemlich allen Marken auf dem Markt und ich war neugierig, was dieser hier in der schönen Nuance 010 lovely rosewood so kann. Die Optik war schon einmal sehr ansprechend, eine Farbe passend für den Herbst!

P2 High Intense Maxi LipstickP2 High Intense Maxi LipstickP2 beschreibt den Lippenstift als langanhaltend und hochpigmentiert mit einer zartschmelzenden Textur und glänzendem Finish. Mein erster Eindruck war: der Stift lässt sich rausdrehen und muss nicht angespitzt werden, super! Denn ich hasse es 😉 Er ist wirklich sehr buttrig, erinnert mich stark an meinen Tinted Lip Balm von Burt’s Bees. Die Spitze ist nicht wie die der anderen in spitzer Stiftform, sondern ist wie ein normaler Lippenstift gehalten – I like!

P2 High Intense Maxi LipstickIch finde ihn allerdings weder langhaftend noch hochpigmentiert, man bekommt nur eine sehr leichte Farbabgabe. Es ist primär ein Schimmer, der sich auf meinen Lippen breitmacht, was aber daran liegen kann, dass „lovely rosewood“ meiner eigenen Lippenfarbe sehr nahe kommt. Man spürt die buttrige Textur auf den Lippen, es verschmiert allerdings nichts oder flüchtet in die Lippenfältchen. Das ist so ein Produkt, was man auch beim Autofahren problemlos auftragen kann, ohne danach Angst zu haben, wie der Joker auszusehen. Nach spätestens zwei Stunden ist aber nichts mehr zu sehen. Finde ich etwas schade, denn unter „langhaftend“ stelle ich mir doch etwas anderes vor.

P2 High Intense Maxi LipstickIch habe ihn jetzt in die Handtasche geworfen, da er für zwischendurch oder wenn ich absolut keine Lust auf eine aufwendige Lippe habe, in Ordnung ist. Er hat mich allerdings nicht so überzeugt, dass ich jubelnd zum P2-Regal rennen und mir weitere Farben zulegen würde. Dazu gibt er nämlich einfach zu wenig Farbe und zu viel Schimmer ab. Auch wenn das Tragegefühl in Ordnung ist und er unzickig im Auftrag ist, die kurze Haltbarkeit kann bei mir nicht punkten, da bin ich mittlerweile (auch aus der Drogerie) besseres gewohnt.

An und für sich mag ich diese Produktgruppe sehr gerne, da ich mir unterwegs keinen Kopf machen mag, wenn ich meine Lippen nachziehe, ob danach alles in Ordnung ist. Mit diesen Stiften geht es schnell und einfach, wodurch man eigentlich immer einen Vertreter (oder drei..) in meiner Tasche finden wird. Nur nicht unbedingt von P2 😉 Was sagt ihr – mögt ihr diese Art Maxi-Lippenstifte oder seid ihr ganz oldschool?


*war in meiner Goodiebag vom DM Marken Camp Beauty

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