Sunday again.

[Gesehen] Deep Space 9; The Lincoln Lawyer

[Gelesen] The seven husbands of Evelyn Hugo – Taylor Jenkins Reid

[Gehört] die letzten Kapitel aus meinem Onlinekurs zu KI in Sozialer Arbeit

[Getan] eine Fahrradtour am Fluss unternommen; ein Schrottbett von Vida XXL ab- und ein neues Bett von Ikea (Malm) aufgebaut; mich für die Buchmesse in Frankfurt akkreditiert, yay!

[Gegessen] Gemüsepizza; Kartoffelbrei mit Rosenkohl & Röstzwiebeln; Zimtschnecke; Spekulatiusbrotaufstrich; Linsenpatties mit Kartoffeln; Ananas; McFlurry mit Orea

[Getrunken] Kaffee mit Hafermilch; Earl Grey und Waldbeerentee

[Gedacht] blauer Himmel und leicht herbstlich gefärbte Bäume sind soooooo toll!

[Gefreut] ich habe monatelang auf „The seven husbands..“ gewartet und es dann direkt verschlungen!

[Geärgert] mir wurden meine Paypack-Punkte geklaut – was jetzt „nur“ 15€ sind, aber alleine, dass jemand da irgendwie auf mein Onlinekonto zugreifen und sie als Prämie abbuchen konnte, ist gruselig..und der Paypack-Kundenservice absolut nicht hilfreich, weil „ist ja nicht ihre Schuld, ich hätte wohl auf ne Phishing-Mail geklickt“ (nein, habe ich nicht)

[Gewünscht] noch mehr sonnige statt graue Herbsttage

[Gekauft] Lebensmittel & noch keinen Flug, aber ich überlege schon 😉

Reisen in die Welt des Bio Tees: Von Indien bis Japan

Bio Tee hat in den letzten Jahren immer mehr an Popularität gewonnen, insbesondere wegen seiner gesundheitlichen Vorteile und nachhaltigen Herstellungsmethoden. Aber woher kommt dieser Tee, der mittlerweile die Regale von Supermärkten und Spezial-geschäften füllt? Eine faszinierende Reise durch verschiedene Länder zeigt, wie die Kultur und Tradition sich von Indien bis Japan unterscheiden.



Geographische Einflüsse auf die Herstellung 

  • Indien: Die Wiege des Schwarzen Tees

In den Hochländern Indiens, vor allem in Assam und Darjeeling, hat Bio Tee eine lange Tradition. Hier werden die Teeblätter von Hand gepflückt und anschließend auf natürliche Weise getrocknet. Durch das spezielle Klima dieser Regionen erhalten die Teeblätter ihr einzigartiges Aroma. Darjeeling-Tee ist bekannt für seinen floralen Geschmack, während Assam-Tee durch seine kräftigen, malzigen Noten besticht.

  • China: Die Vielfalt des Grünen Tees

In China ist die Kunst der Teeproduktion tief in der Kultur verwurzelt. Bio Tee aus dieser Region variiert stark, von Longjing aus Hangzhou bis zu Gunpowder aus der Provinz Zhejiang. Im Gegensatz zum indischen Schwarztee wird chinesischer Grüntee oft nur leicht fermentiert, was seinen charakteristischen, frischen Geschmack bewahrt. Für diejenigen, die nach einer weniger oxidierten Teesorte suchen, bietet dieser eine breite Palette an Optionen.

  • Japan: Zen und die Kunst des Teebrauens

Japan hat einen ganz eigenen Ansatz, wenn es um Bio Tee geht. Die Teekultur ist eng mit der Philosophie des Zen-Buddhismus verknüpft. Hier spielt vor allem Matcha eine wichtige Rolle. Dieser pulverisierte grüne Tee wird traditionell in einer Teezeremonie serviert und hat in den letzten Jahren weltweit an Beliebtheit gewonnen. Der Anbau in Japan erfolgt unter strengen Auflagen, um den hohen Qualitätsstandards gerecht zu werden.

  • Sri Lanka: Ein tropischer Hauch im Tee

Ehemals als Ceylon bekannt, ist Sri Lanka ein weiterer wichtiger Akteur auf dem globalen Bio Tee-Markt. Hier werden sowohl schwarzer als auch grüner Tee produziert. Aufgrund des tropischen Klimas haben sri-lankische Teesorten oft eine natürliche Süße und sind besonders erfrischend.



Nachhaltigkeit und Bio Tee

Ein wesentliches Merkmal ist die nachhaltige Produktion. Ob in Indien, China, Japan oder Sri Lanka, die Herstellung dieses Tees erfolgt ohne den Einsatz von synthetischen Pestiziden oder Düngemitteln. Zudem werden oft soziale und ökologische Projekte unterstützt, die zur Verbesserung der Lebensbedingungen der Teepflücker und zum Schutz der Umwelt beitragen. Dies macht ihn nicht nur zu einer gesunden, sondern auch zu einer ethisch verantwortungsvollen Wahl. Die Reise durch die Welt des Bio Tees zeigt die Vielfalt und Komplexität, die dieses Getränk zu bieten hat. Von den Hochländern Indiens über die vielfältigen Regionen Chinas bis hin zu den meditativen Praktiken Japans, jede Kultur bringt ihre eigenen einzigartigen Aromen und Herstellungsverfahren mit. Es ist diese kulturelle Vielfalt, die den Genuss von zu einem wahrlich globalen Erlebnis macht.

Die Erforschung der verschiedenen Anbaugebiete, Herstellungsprozesse und Geschmacksprofile bietet eine tiefere Einsicht in die Welt des Bio Tees. Es ermöglicht ein besseres Verständnis für die Besonderheiten und Qualitäten, die jede Region zu bieten hat. Dieses Wissen kann nützlich sein für die Auswahl des idealen Tees, sei es für die persönliche Verkostung oder als Teil eines bewussten Lebensstils, der Nachhaltigkeit und ethische Verantwortung betont. Nicht zuletzt vermittelt es auch einen tiefen Respekt für die Handwerkskunst und die jahrhundertealten Traditionen, die in jeden Schluck einfließen. Und so, durch das Eintauchen in die kulturellen und geografischen Kontexte, wird der Genuss zu einer Reise, die weit über das simple Aufbrühen eines Teebeutels hinausgeht.



Die Komplexität, die Bio Tee mit sich bringt, ist nicht nur ein Genuss für die Sinne, sondern auch ein Schritt in Richtung eines bewussteren Lebensstils. Dieser Tee bietet weit mehr als nur ein angenehmes Geschmackserlebnis; er öffnet die Tür zu einer Welt der Vielfalt, der Kultur und der ethischen Verantwortung. Er erinnert an die Wichtigkeit der Nachhaltigkeit, die nicht nur auf die Umwelt, sondern auch auf soziale Gemeinschaften einen positiven Einfluss hat. Im Kontext der heutigen globalen Herausforderungen ist das mehr als nur eine Randnotiz. Es ist eine Bestätigung dafür, dass Qualität und Verantwortung Hand in Hand gehen können. Es sind diese vielschichtigen Dimensionen – von Geschmack und Aroma über Anbau und Verarbeitung bis hin zu ethischen und nachhaltigen Praktiken – die die Welt des Tees so faszinierend machen. Sie verleihen dem Tee eine Bedeutung, die weit über das Getränk selbst hinausgeht, und machen jede Tasse zu einem Kapitel in einer langen, globalen Geschichte.

[Sehenswert] Painkiller, The Lincoln Laywer & Financial Audit!

Neben meinem „ich schaue einmal komplett Star Trek“-Mammutprojekt habe ich wenig Zeit, andere Filme und Serien zu schauen. Aber ab und an brauche ich doch mal eine Pause (aktuell von Deep Space 9) und etwas anderes – was in den letzten Wochen die Netflix Serien Painkiller und The Lincoln Laywer sowie Caleb Hammer auf Youtube mit seinem Financial Audit!


PAINKILLER


https://youtu.be/24-YonhNS0Y?feature=shared

Ich weiß nicht, wie viele Dokus ich schon über die Opiod-Krise in den USA und besonders über Oxycoton gesehen habe, aber es schockiert mich trotzdem jedes Mal erneut, wenn es in die Einzelschicksale geht, die so viele Leben zerstört haben. Hier wird der Fall von Beginn an aufgerollt und die Familie Sackler, welche mit diesem „Medikament“ unsagbar reich wurde, genauer beleuchtet. Was die Serie so schmerzhaft macht, ist, dass hier reale Geschichten erzählt werden, die zwar manchmal etwas umgewandelt werden, aber im Kern gab/gibt es genau diese Menschen und ihren Kampf gegen Oxy.

Es sind nur wenige Folgen, aber absolut sehenswerte Geschichten und ich blieb erneut wütend zurück, da es einfach nicht fair ist, was Pharmakonzerne machen und nicht zur Rechenschaft gezogen werden. Aber immerhin gab es auch ein paar wenige Figuren in dieser Serie, die am Ende ihre Moral wiedergefunden haben, also ein kleiner Lichtblick. Die Serie „Dopesick“ habe ich noch nicht gesehen, sie wird hiermit aber oft verglichen, falls ihr sie schon gesehen habt.


THE LINCOLN LAYWER



Wie schon Suits ist auch das hier eine Anwaltsserie, die in den USA spielt (diesmal LA) und super nebenbei geschaut werden kann. Nicht zu schwere Kost, nicht zu überraschend komplexe Charaktere, sondern einfach eine nette Serie, wenn man gerne Anwälten vor Gericht zuschaut und es auch mag, wenn man als Zuschauer direkt angesprochen wird. Interessanterweise spielt auch hier Oxycoton eine Rolle, was nur noch mehr zeigt, wie präsent dieses Problem in den USA überall in der Gesellschaft mittlerweile ist.

Es gibt zwei Staffeln, ich habe bisher nur die erste geschaut und nehme all die vielleicht nicht ganz so realistischen Plottwists jetzt mal hin 😉 Ganz wunderbar finde ich, dass die Hauptperson Mickey Haller, Strafverteidiger, vom mexikanischen Schauspieler Manuel Garcia-Rulfo dargestellt wird und immer mal wieder Spanisch spricht. Den gleichnamigen, schon 2011 erschienen Film habe ich nicht gesehen, somit weiß ich nicht, ob das die Vorgeschichte ist oder die Serie nur los darauf basiert.


FINANCIAL AUDIT



Der Youtuber Caleb Hammer geht in seinen Folgen den Finanzen der jeweiligen Interviewpartner auf den Grund – und dies gründlich anhand mitgebrachter Kontoauszüge. Er selbst war ehemals stark verschuldet und „fianziell ungebildet“, wodurch er weiß, was das für Auswirkungen auf das Leben haben kann.

In seinen Financial Audits will er nun herausfinden, woher die Schulden/Geldprobleme der jeweiligen Personen kommen und wie er ihnen einen Ausweg finden kann. Dazu kommt natürlich erst einmal das unnötige Geld ausgeben zu stoppen, ein Monatsbudget zu erstellen sowie ein Notfall-Budget und dann die angefallenen Schulden anzugehen. Was bei den meisten Amerikanern mit zig Kreditkarten wirklich absurd viel ist..und auch wenn ich nie diese Probleme hatte, finde ich es einfach wahnsinnig spannend zu sehen, wie Menschen ihr Leben finanziell angehen. Positiv ist zu erwähnen, dass Caleb sehr empathisch ist, hier keine Menschen vorgeführt werden, sondern er ihnen wirklich helfen will.


Was schaut ihr aktuell gerne auf Netflix? Gibt es neue gute Serien, die ihr empfehlen könnt? Oder eine Doku, die sehenswert ist?

Sunday again.

[Gesehen] Deep Space 9; Painkiller

[Gelesen] Daisy Jones & The Six – Taylor Jenkins Reid

[Gehört] Regen, Regen, Regen; BBC Documentary Podcast

[Getan] viel lesend auf der Couch gelegen, da ich mich erkältet habe; Online-Kurs zum Thema „KI in sozialen Berufen“ besucht (ok, ich bin erst in Kapitel 3 von 4, aber mega spannend!)

[Gegessen] Gemüsepizza; Veggie-Lasagne; Ingwer-Zitronengras-Wokgemüse mit Reis; Kinder Country; Kumquats; Bananenjoghurt

[Getrunken] viel Kaffee und noch mehr Kräutertee gegen die Halsschmerzen

[Gedacht] mein Immunsystem ist einfach nicht sehr stark

[Gefreut] bisher gefällt mir das Malm Bett von Ikea sehr (mal gucken, was mein Rücken auf Dauer davon hält)

[Geärgert] natürlich kamen nur 4 der 5 Pakete von Ikea an, aber der Kundenservice war enorm unproblematisch und das fehlende Paket dann einen Tag später auch da 🙂

[Gewünscht] dass ich nicht durch einmal kurz draußen im Wind Mittagessen krank werde

[Gekauft] nur Lebensmittel, aber ich will einen Airfryer!

[Beauty] What’s in my shower – end of summer edition!

Schwupps, waren die heißen, sonnigen Tage weg und wir haben aktuell viele graue, verregnete Tage hier oben im Norden. Was sich jetzt nicht unbedingt auf die Produkte, die ich aktuell in meiner Dusche stehen habe, auswirkt, aber irgendeinen Titel brauchte ich ja 😉 Insgesamt sind das momentan sechs Produkte, da ich ein bisschen doppelt ausgestattet bin, aber mit einem Hintergedanken – dazu gleich mehr!



Erittäin Hieno Suomalainen Shampoo Wir mögen uns, es riecht sehr blumig und schäumt angenehm, gibt meinen Haaren aber nicht dieses WOW-Gefühl, sondern eher das Verlangen nach Spülung. Also ein Shampoo, welches ich gerne hin und wieder, aber eben nicht immer benutze.

Profiller+ Shampoo von John Frieda Gleiches gilt für dieses Shampoo mit etwas kritischen Inhaltsstoffen. Zu Beginn mochten meine Haare es gerne, jetzt fettet der Ansatz aber leider sehr schnell nach und meine Längen wollen auch hier dringend Spülung. Also auch kein YAY-Produkt, sondern etwas für ab und an, wobei ich hier mittlerweile keinen Nachkauf mehr in Betracht ziehe, sondern es nur aufbrauchen mag.

Feste Spülung von Balea Bei uns beiden ist der Wurm drin – manchmal finde ich die Spülung wunderbar, an anderen Tagen habe ich das Gefühl, sie gar nicht mehr aus meinen Haaren ausgespült zu bekommen und sie haben ein komisches Haargefühl und sind sehr fettig danach. Ich will feste Produkte unterstützen und habe noch ein paar von Balea, aber nachkaufen werde ich diese Sorte nicht.

Lemon & Lime Duschgel von ISANA Top-Produkt, ich liebe den Geruch und bekomme immer gute Laune unter der Dusche, wenn ich es benutze. Aber die Verpackung bzw die Öffnung ist einfach so groß, dass ich viel zu viel Produkt bekomme. Pluspunkt dafür, dass die Verpackung extra zum Nachfüllen konzipiert wurde (und das bei Rossmann angeboten wird), aber ich fülle hier das Duschgel in eine andere Verpackung um, da es mich so nervt, Produkt zu verschwenden.

Diverse feste Seifen Im Wechsel nutze ich auch weiterhin meine diversen Seifen aus Hotels, die ich so zusammengesammelt habe und mag einfach die frischen, sauberen Gerüche und natürlich die Verwendung von festen Produkten! Die Reste müssen bald mal in einen Seifensack, das bröselt alles etwas sehr auseinander.

Reinigungsmaske von bebe Vor vielen Ewigkeiten bekam ich diese Maske mal zugeschickt, doch meine Haut fand sie nicht so pralle. Mittlerweile hat sich das etwas geändert, ich nutze sie so 1x die Woche im Gesicht und finde das Konzept (dauert nur 60 Sekunden) und das Ergebnis gut. Also nicht überzeugend genug, dass ich sie nachkaufen würde, aber immerhin bekomme ich keine Hautunreinheiten mehr davon 😉


Alles mehr so ein bisschen Reste-Duschen, Aufbrauchen und Umschütten, weil die Verpackung doof ist, aber so sieht es im Moment eben aus. Da meine Haut aber doch schon etwas trockener wird, überlege ich, mal wieder eine In-Shower-Bodylotion auszuprobieren und würde mich freuen, wenn ihr da eine Empfehlung für mich habt!

[Lesenswert] Stay with me von Ayòbámi Adébáyò!

Nachdem mich A Spell of Good Things so begeistert hatte, musste ich mir direkt im Anschluss auch Stay with me von Ayòbámi Adébáyò aus der Bibliothek ausleihen. Die nigerianische Autorin faszinierte mich mit ihrer starken Erzählweise, die einen sofort in ihren Bann und in eine zumindest mir sehr fremden Welt zieht und nachhaltig in mir nachwirkt. Somit schaute ich nicht wirklich auf den Klappentext von Stay with me, sondern ließ mich überraschen, worum es in diesem Werk nun gehen würde!



Worum geht’s

Wir befinden uns in den 1980er Jahren in Nigeria, in einer Zeit voll politischer und sozialer Umschwünge, die große Auswirkungen auf die Bevölkerung haben. Hier lernen sich die Yejide (eine Yoruba, mit nicht ganz sozial akzeptierter Herkunft laut ihrer Schwiegereltern) und Akin kennen und lieben. Sie heiraten trotz einiger Widerstände und versuchen dann, ein Kind zu bekommen. Was aber einfach nicht klappen soll und die Lösung von Akins Eltern ist es, mit einer zweiten Frau für ihn aufzutauchen..wobei Akin selbst andere Ideen hat, wie es doch noch mit einer Schwangerschaft klappen könnte.


Wie ist’s

So absolut keine leichte Kost, ich hatte manchmal wirklich Momente, wo ich das Buch kurz hinlegen musste, da wieder etwas so schlimmes passiert ist, dass ich eine Pause braucht. Wobei das nie lange anhielt, denn ich wollte zu sehr wissen, wie es weitergeht im Leben der einzelnen Akteure, welches doch immer wieder miteinander verknüpft war. Wir haben diese enorm starke Frau, die mit so vielen Hindernissen umgehen muss, die immer wieder in ihren Weg gelegt werden und sie nahezu daran verzweifelt. Verrat, Verlust, Identität, Kinderwunsch – sind nur einige der Themen, um die es in diesem Buch geht.

Geichzeitig haben wir als Kulisse Nigeria in einer enorm instabilen Zeit, in welcher die Menschen ihr Leben gestalten müssen. Was es für mich ungeheuer spannend machte, da ich bisher wenig von nigerianischen Autoren gelesen habe und es somit viel Neues für mich gab. Tagesroutine, Arbeit, soziale Werte und Normen, (moderne vs traditionelle) Rollenbilder, Traditionen und Glaubensvorstellungen – all das war für mich ein absolutes Eintauchen in diese faszinierend beschriebene Welt. Während es dann simultan um all diese schwierigen, schmerzhaften Themen ging und man mit allen einfach nur mitleidet und hofft, dass es doch irgendwelche Formen von happy ends für alle Beteiligten gibt.

Zu der emotional aufwühlenden Geschichte in spannendem Setting kommt dann noch die fantastische Schreibweise von Adébámò, die mich komplett in ihren Bann gezogen hat und ich das Buch in nur zwei Abenden verschlungen habe. Ich wollte einerseits unbedingt wissen, wie es ausgeht, andererseits hätte es aber auch gerne noch 100 Seiten länger sein dürfen, so sehr war ich in den unterschiedlichen Charakteren involviert und habe Daumen gedrückt. Für mich hat das Buch jeden Preis absolut verdient, den es bisher bekommen hat und ich hoffe sehr, dass bald ein weiteres Werk von ihr erscheinen wird. Nigeria habe ich jetzt auch schon auf meiner Reise-Liste stehen, da muss ich definitiv mal persönlich hin und erfahren, wie sich das anfühlt!


Habt ihr schon etwas von Adébámò gelesen? Wenn ja, seid ihr ähnlich begeistert? Wenn ihr Lust auf Bücher mit starken weiblichen Charakteren in Nigeria habt, die einen definitiv mitnehmen, kann ich euch die Autorin wärmstens ans Herz legen!

[Beauty] Aufgebraucht im August 2023!

Nachdem letzten Monat lustigerweise fast ausschließlich Haarpflege leer ging, zieht diesen Monat nun die Gesichtspflege nach 😉 Es sind zwar „nur“ 3 Fullsize Produkte und 1 Probe, aber ihr wisst selbst, wie lange es dauert, bis z. B. eine Tagescreme aufgebraucht ist. Also, legen wir los!



After Sun Face Serum von Speick Sun Ich durfte dieses Serum kostenlos testen und bin sehr angetan von ihm. Ich hatte das Gefühl, dass es meine Haut abends beruhigt und mit Feuchtigkeit versorgt, also genau das tut, was ich von einer After Sun Pflege erwarte. Dabei war es null klebrig, sondern zog komplett ein und ja, ich würde es nachkaufen!

Mineral 89 Tagespflege von VICHY Auch dieses Produkt durfte ich testen und hatte da wirklich Monate dran. Da es mir für tagsüber fast zu reichhaltig war, habe ich es lieber abends benutzt und im Sommer tagsüber eine Pflege mit integriertem LSF gewählt. Was auch mein einziger Meckerpunkt ist, der LSF fehlt mir. Ansonsten eine super abendliche Feuchtigkeitspflege für die Haut, die super bei Trockenheitsfältchen wirkt.

Straffende Tagespflege Granatapfel von WELEDA Ich will diese faltenmindernde Tagespflege wirklich mögen und probiere sie immer mal wieder aus. Aber sie zieht einfach nicht in meine Haut ein und hinterlässt dieses unangenehme „meine Poren können nicht atmen“-Gefühl..also wir versuchen es in ein paar Jahren erneut und schauen, ob meine Haut irgendwann reif genug für diese Pflege ist.

Prokudent Med von Rossmann Ihr wisst, ich LIEBE günstige Zahnpasta der Drogerieeigenmarken und diese war ebenfalls ok. Meine Sensibilität hat sie leider nicht positiv, aber auch nicht negativ beeinflusst und ich hatte immer ein sauber-frisches Mundgefühl. Werde ich bestimmt wieder nachkaufen.


3 von 4 Produkten mochte ich und habe sie über Monate auf Herz und Nieren testen können. Aber für mich gehört mittlerweile einfach ein LSF in jede Tagespflege, denn so kann ich den Sonnenschutz gar nicht vergessen und spare mir ein weiteres Produkt. Da darf Vichy für mich gerne noch nachbessern.

Sunday again.

[Gesehen] 4-Stunden SWOOP auf Youtube

[Gelesen] Red Queen – Juan Gomez-Jurado; Stay with me – Ayobami Adebayo

[Gehört] Rentier-Hufgetrappel <3

[Getan] im Riisitunturi- und Syöte-Nationalpark gewandert; in einem grandiosen AirBnb inmitten der Natur mit Rauchsauna geschlafen

[Gegessen] Süßkartoffel-Seitan-Curry mit Kartoffeln und Linsengemüse; Grünkohlsuppe; Zimtschnecken; Falafelwrap; Kinder Country; Veggie-Lasagne

[Getrunken] Kaffee; Jaffa

[Gedacht] ok, ich glaube, ich will dort wohnen, wo die Rentiere wohnen 😉

[Gefreut] wir hatten so wunderbares Wetter beim Wandern

[Geärgert] über das ständige, kurzfristige Absagen einer Schülerin

[Gewünscht] manchmal sollte ein Tag doch mehr als 24 Stunden haben

[Gekauft] Lebensmittel, Benzin, ein Bett von Ikea

[Yummi] Vegetarische Teller-Einblicke!

Die letzten Wochen war meine Mama mit einer Freundin zu Besuch und dann ging es noch für eine Woche auf einen Roadtrip durch Lappland (Rentier Galore!), was wunderbar war. Aber das bedeutete auch, dass ich sehr viel weniger zuhause gekocht und mehr im Restaurant oder beim Wandern zwischendurch gesnackt habe. Und ich war endlich im nördlichsten, veganen Restaurant Finnlands, in Kuusamo und würde am liebsten sofort umziehen, so gut war es!



Gelernt habe ich, dass die Pizzen in Finnland immer gigantisch sind und man sie eigentlich immer mit einer anderen Person teilen sollte. Aber irgendwie habe ich diese Veggie-Pizza mit superknusprig-dünnem Boden nach einer langen Wanderung doch in mich gekriegt 😉 Das vegane BBQ Deli Oats Batong Sandwich war mega lecker, aber ich habe ehrlich gesagt keine Ahnung, was genau ich gegessen habe. Auf jeden Fall war Krautsalat, Lauch, Karotten und würzig marinierte Haferbrocken drinnen. Der Falafel-Wrap war da einfacher zu erkennen und ebenfalls lecker. Im veganen Restaurant Karpalo in Kuusamo gab es ein traumhaftes Buffet, wo ich u.a. Süßkartoffel-Seitan-Curry mit Kartoffeln und Linsen-Gemüse, Grünkohlsuppe, viele verschiedene Salate und einen Beerensmoothie zu mir nahm. Danach gab es noch leckeren Chai sowie ein paar Gurkenwasser und ich war einfach nur glücklich – sehr voll, aber auch sehr glücklich!



Hihi ok, so gesund geht es nicht weiter, ich brauchte noch einer langen Fahrradtour sofort Energie in Form von Zucker und schippte mir im Supermarkt eine süße Tüte zusammen. Ich mag es sehr an Finnland, dass es eigentlich überall diese kleinen Süßigkeitentheken gibt, wo man sich seine Mischung selbst zusammenbauen kann (auch wenn sie sehr laktritzlastig sind). Das aus Deutschland mitgebrachte Haferbrot mit Zebracreme war ein absoluter Hochgenuss und gleichzeitig eine Motivation, dass ich meine Brotbackkünste weiter verbessern muss! Dafür gelingen mir Naanbrote mittlerweile super, hier habe ich noch ein schnelles Daal sowie Raita dazu gemacht und das war einfach nur grandios! Ein Gurken-Mais-Salat mit bisschen Creme Fraiche ist ebenfalls super für heiße Tage, an denen man so gar keine Lust auf schweres Essen hat.



Diese Zitronenstückchen sind sooooo sauer-zuckrig, ich könnte mich hineinlegen. Wobei ich versuche, sie nicht ganz so oft zu kaufen, denn man kann nicht aufhören und schwupps, ist die Packung leer. Hier mal meine Hand als Referenz für die Pizzagrößen in Finnland, diese war eigentlich nur für meine Mama gedacht, am Ende musste ich aber mithelfen 😉 Dann waren wir noch in einem bangladeschischen Restaurant (Fuchka in Oulu) essen und das war superlecker und dem indischen sehr ähnlich, aber doch bisschen anders gewürzt. Besonders überrascht hat mich die gelbe Soße auf dem Salat, die war nämlich süß und hatte definitiv Ananas in sich! Und zuletzt gab es zuhause schnelle Hummus-Pitabrote mit Salat, da ich keine Energie mehr, aber großen Hunger hatte – ein Spritzer Zitrone drauf und ich war in keinen drei Minuten glücklich!


Wenn man an finnische Küche denkt, hat man wahrscheinlich eher Lachs und Rentier im Kopf und ja, oftmals ist es nicht soooo leicht, eine gute vegetarische Alternative zu finden. Aber zum Glück gibt es eigentlich überall knusprige Steinofenpizza und aktuell noch viele leckere Heidelbeeren im Wald, die wir viel unterwegs gepflückt haben <3

[Beauty] Pro-Elastic Renew Bodylotion von Vasenol!

Vor kurzem bekam ich diese Bodylotion von meiner Mama mitgebracht und war sehr gespannt, was sie bei meiner aktuell doch recht strapazierten, trockenen Haut machen kann. Die Pro-Elastic Renew Bodylotion von Vasenol (200ml um 1,95€, z.b. bei Rossmann) ist nämlich für genau diese Haut konzipiert und soll feuchtigkeitsspendend, regenerierend, schützend und straffend wirken!



Der Fokus scheint (zumindest beim Marketing dieser Bodylotion) allerdings auf ihrer hautstraffenden Funktion zu liegen. Je älter wir werden, umso mehr verliert unsere Haut nämlich leider an Elastizität und sieht somit weniger straff aus. Genau dies soll die Pro-Elastic Renew Bodylotion allerdings wieder verbessern und das schon ab der 1. Anwendung. Die Haut soll (bei 7-tägiger, regelmässiger Anwendung) spür- und sichtbar straffer werden, da die Bodylotion aus einer speziellen hautstraffenden Formel mit Pro Elastic Serum, Pro Lipide und Pro Hautschutz besteht. Die genauen Inhaltsstoffe sind laut Hersteller:

Aqua, Glycerin, Dimethicone, Stearic Acid, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycol Stearate, PEG-100 Stearate, Petrolatum, Glyceryl Stearate, Phenoxyethanol, Cetyl Alcohol, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Triethanolamine, Methylparaben, Parfum, Propylparaben, Disodium EDTA, Stearamide AMP, Carbomer, Hydrolyzed Collagen, Glycine Soja Oil, Niacinamide, Hydroxystearic Acid, Palmitic Acid, Benzyl Alcohol, Geraniol, CI 77891.

Aber nicht nur straffere Haut wird versprochen, denn die Bodylotion soll ebenso die Hautbarriere reparieren und der Haut hierdurch eine höhere Elastizität verleihen. Also regenerative Pflege und Anti-Aging in einem!


Persönlich habe ich mit 38 Jahren, recht viel Bewegung und guten Genen nicht wirklich Probleme mit schlaffer Körperhaut, weswegen ich diese Bodylotion nicht unbedingt selbst im Laden gekauft hätte. Aber ich mag die Marke Vasenol und habe bisher nur positive Erfahrungen mit ihr gemacht und mich somit gefreut, als meine Mama sie mir in die Hand drückte.

Die Bodylotion ist reichhaltig, lässt sich super dosieren und verteilen, zieht schnell und vollständig in meine Haut ein. Sie hinterlässt einen gesund aussehenden Schimmer, der aber null fettig ist. Der Duft ist zunächst sehr dominant, verfliegt aber nach einiger Zeit und lässt nur einen dezenten Creme-Geruch zurück. Meine Haut fühlt sich sehr weich und gut mit Feuchtigkeit versorgt an, was ich besonders an Tagen nach der Sauna benötige. Dieses tolle, entspannte Hautgefühl bleibt 1-2 Tage, danach creme ich gerne nach dem Duschen nach.

Zu den hautstraffenden und Elastizität zurückgebenden Versprechungen, die diese Bodylotion macht, kann ich aber nicht wirklich etwas sagen. Zumindest sehe ich da bisher keine Veränderungen, aber wie gesagt, ich habe da aktuell auch einfach noch keine Probleme mit. Für mich ist es somit einfach eine gute Körperpflege, wenn man etwas mehr Feuchtigkeit und reichhaltige Pflege haben mag, aber keine superdicke Bodybutter oder einen spezielle Pflege nutzen mag. Sondern eben eine angenehme Lotion, die schnell und komplett einzieht und dabei auch raue Stellen wie die Ellenbogen in den Griff bekommt. Von meiner Seite her habe ich so gar nichts zu meckern und freue mich, die Pro-Elastic Renew Bodylotion von Vasenol in meinem Badezimmer zu haben.


Habt ihr schon Produkte von Vasenol ausprobiert? Wenn ja, was und wie zufrieden seid ihr damit gewesen? Ich vergesse irgendwie immer wieder, dass es diese Marke gibt, dabei hatte ich noch nie ein Produkt von ihr, welches ich nicht leiden konnte.

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