Leonas Lalaland

Aus der Hautpflege ist Collagen mittlerweile gar nicht mehr wegzudenken, es gibt eine fast überwältigende Auswahl an Produkte wie Cremes, Seren und Gesichtsmasken, in denen es äußerlich eingesetzt wird und auch als Nahrungsergänzungsmittel spielt es eine immer größere Rolle. Heute will ich euch also ein bisschen mehr über Collagen erzählen, welches so wichtig für unsere Haut, Haare, Nägel, Knochen und Bindegewebe ist und von mir schon seit vielen Jahren eingenommen wird. Denn leider beginnt die körpereigene Collagen-Produkte schon mit Mitte 20 an, nachzulassen (mehr dazu könnt ihr hier lesen)!

Was ist Collagen?

Wie schon kurz angesprochen, ist Collagen ein Protein, welches vom Körper selbst produziert werden kann. Hierfür zerlegt er Proteine aus unserer Nahrung und setzt diese anschließend neu zusammen. Ihr merkt, es ist also nicht nur wichtig, was wir auf unsere Haut als Pflege lassen, sondern noch mehr, was wir in unseren Körper lassen. Leider kommt Collagen hauptsächlich in tierischen Produkten vor, es gibt aber auch ein paar pflanzliche Proteinquellen mit Aminosäuren (z.B. Hülsenfrüchte, Nüsse), wenn ihr euch wie ich vegetarisch ernährt.

Collagen ist für unsere Haare, Haut, Knochen, Nägel und das Bindegewebe zuständig und sorgt dafür, dass alles fest und elastisch ist. Je nach Körperstelle gibt es eine andere Art von Collagen, insgesamt sogar über 28 verschiedene Typen. Straffere, strahlendere und faltenfreiere Haut, feste Nägel und gesund glänzende, dickere Haare nimmt bestimmt jeder von uns gerne, oder?

Innere Anwendung von Collagen

Persönlich nutze ich Collagen sowohl von innen als auch von außen und habe hier schon einiges ausprobiert. Ob ihr am Ende lieber ein Pulver zum Einrühren in Wasser/Kaffee/Smoothie nutzt, einen fertigen Collagendrink trinkt, Gummies zwischendurch kaut oder eine Kapsel schluckt, bleibt euch natürlich selbst überlassen und man kann eigentlich nur durch Ausprobieren lernen, was einem zusagt. Während meine Patin ihr Pulver morgens im Kaffee liebt, ging das für mich so gar nicht und ich bevorzuge ein Collagen-Pulver mit leckerem Geschmack in Wasser aufgelöst oder eine bereits fertige Trinkampulle.

Oral eingenommenes Collagen wird vom Körper besser aufgenommen und hat zwar keine Sofortwirkung, aber kann bei regelmäßiger Einnahme nach ein paar Wochen die Hautelastizität und ihre Festigkeit verbessern sowie die Hautalterung verlangsamen. Hier muss man also ein bisschen durchhalten, bis man Verbesserungen sehen wird, aber es lohnt sich!

Collagen, welches ihr als Nahrungsergänzungsmittel zu euch nehmt, kann in eurem ganzen Körper wirken. Dabei kann es nicht von euch gesteuert werden, wo genau der Körper die Einzelteile hintransportiert, aber man weiß, dass es an die Stellen kommt, wo es benötigt wird (meine Gelenke freuen sich hier immer besonders). Wenn ihr also z.B. gezielt eure Gesichtshaut mit Collagen im Sinne von ein bisschen Anti-Aging unterstützen wollt, könnt ihr hier noch extern mit einer Pflege nachhelfen.

Äußere Anwendung von Collagen

Bei der äußeren Anwendung von Produkten mit Collagen hat man eine nahezu unbegrenzte Auswahl an Pflege. Egal, ob ihr lieber ein Serum, eine Gesichtscreme oder eine Gesichtsmaske bevorzugt, ihr werdet in jeglichem Preissegment etwas finden können. Auch kann man schauen, ob man ein Produkt nur mit Collagen oder vielleicht ein Kombiprodukt (Vitamin C, Niacinamide) benutzen mag, um verschiedene Pflegebedürfnisse abzudecken. Ein Vorteil ist, dass man die Hautpflege direkt dort auftragen kann, wo man sie benutzen will und man häufig einen sofortigen Effekt bemerken kann (kommt natürlich auf die jeweilige Haut und das Produkt an, aber eine Tuchmaske mit wasserbindendem Collagen schafft bei mir zumindest immer ein erfrischendes Gefühl & gut mit Feuchtigkeit versorgt aussehende, glattere Haut ohne Trockenheitsfältchen).

Persönlich kaufe ich gerne in der Drogerie, teste mich da immer wieder durch und probiere neue Sachen aus, wie in letzter Zeit z.B. das Beauty Collagen Retinol Serum von Balea oder die Collagen Feuchtigkeitspflege von L’Oreal. Koreanische Skincare nutzt ebenfalls gerne Collagen in ihren Produkten und die Collagen Tuchmaske von TheYeon finde ich großartig! Man hat bei diesen Produkten sofort das Gefühl, dass die Haut mit Feuchtigkeit versorgt wurde und sich einfach praller anfühlt. Ob ihr Collagen in eure tägliche Routine oder eben nur ab und an mal einbauen wollt, ist natürlich wieder Geschmackssache!

Da aufgetragenes Collagen allerdings nicht tief in die Hautschichten eindringen kann, hat es primär einen pflegenden und feuchtigkeitsspendenden Effekt, weswegen ich euch noch einmal vorschlagen kann, diese Pflege mit der Einnahme von einem Collagen-Produkt zu verbinden. So bekommt man eine umfassende Pflege für seinen Körper.

Gesunde Ernährung + innere + äußere Collagenprodukte

Collagen ist wichtig für unseren Körper, für sein inneres Funktionieren und für unser Aussehen. Ja, man kann Collagen durch die Nahrung aufnehmen, aber auch ja zu, man kann seinen Körper durch interne und externe Zufuhr von Collagen unterstützen. Ich sehe keine Nachteile darin und mache es somit schon seit einigen Jahren, um glattere, strahlendere Haut, glänzendere Haare und ein besseres Körpergefühl zu haben.

Und es scheint sich auszuzahlen, zumindest werde ich immer viele Jahre jünger geschätzt und bei meinem wahren Alter bekomme ich immer nur ungläubiges Staunen und auch die Frage, wie ich mich ernähre, wie wenig Stress ich habe und was ich sonst so an Pflege mache 😉 Eine gute Mischung aus gesunder Ernährung, Benutzen von Nahrungsergänzungsmitteln und externe Pflege ist das, was bei mir wirkt.

Jetzt bin ich natürlich neugierig, ob, und wenn ja, wie ihr Collagen in eurer Pflege verwendet? Als Serum, Creme oder Maske von außen oder vielleicht auch als Nahrungsergänzungsmittel? Könnt ihr ein Produkt besonders empfehlen?

Copyright: Foto von Fleur Kaan auf Unsplash

Von der südkoreanischen Marke A’pieu habe ich schon in der Vergangenheit einige Tuchmasken benutzt und war immer sehr zufrieden damit (besonders die Grüntee-Maske ist grandios!). Als ich vor einiger Zeit nun die Icing Sweet Bar Hanrabong Sheet Mask (um die 2€) im Regal fand, war meine Neugierde natürlich gleich geweckt, denn ich hatte keine Ahnung, was Hanrabong ist.

Lösen wir das zuerst mal auf: Hanrabong ist – und das hätte mir das Packaging schon verraten können – eine hybride Zitrusfrucht von der koreanischen Insel Jeju, welche eine Kreuzung aus ChungGyun Mandarine und Ponkan Mandarine ist. Sie sehen aus wie eine etwas größere Orange mit Krone, sind sehr süß, saftig und sehr reich an Vitamin C. Und genau dank diesem Inhaltsstoff eignet sich Hanrabong hervorragend für Gesichtspflege (wobei ich sie jetzt auch unbedingt einmal essen will).

Die für alle Hauttypen geeignete Gesichtsmaske soll die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, beruhigen sowie gleichzeitig dank Mandarinen-Power dunkle Flecken reduzieren sowie aufhellen und dadurch den Teint ebenmäßiger machen. Stumpfe Haut wird wieder zum Strahlen gebracht, wofür Gurken-, Grüntee-, Aloe Vera- und Ginsengwurzel-Extrakt sorgen. Angewendet werden kann diese Maske 2-3 Mal die Woche, aber davon kann ich nur träumen, ich kriege realistisch nur einmal die Woche an eine Gesichtsmaske Denken hin.

Die Verpackung ist fast zu niedlich, um sie aufzumachen, aber gut, da muss man durch. Man hat sofort einen sehr leckeren zitrisch-süßen Duft in der Nase und auch wenn ich meine Gesichtspflege ohne Duftstoffe bevorzuge, das riecht himmlisch! Somit hat man gleich diesen kleinen SPA-Moment für Zuhause kreiert. Die Maske passt gut auf mein Gesicht, bleibt hängen und hat mehr als genug Essenz! Hier reibe ich immer etwas auf Hals und Dekollète, was ich viel zu viele Jahre vernachlässigt habe. Man soll sie 15-20 Minuten einwirken lassen, ich warte da immer, bis die Maske etwas angetrocknet ist.

Meine Haut fühlt sich nach der Anwendung super an! Definitiv erfrischt, beruhigt und strahlend, wobei ich noch soooo viel Essenz auf dem Gesicht habe, dass ich auch mal meine Ellenbogen damit einreiben konnte 😉 Den angenehmen Duft kann man noch einige Zeit wahrnehmen und ich habe danach noch meine Augencreme benutzt und bin schlafen gegangen. Auch am nächsten Morgen sah ich sehr nach viel gutem Schlaf und lockeren 3 getrunkenen Litern Wasser aus, was mich freut. Irgendwie zickig hat meine Haut auch nicht reagiert, manchmal bekomme ich von „zu viel“ Pflege nämlich gerne einen Pickel. Aber hier war sie einfach nur zufrieden!

Hanrabong, du darfst gerne häufiger in meiner Gesichtspflege auftauchen und ich muss unbedingt einmal in dich reinbeißen, wenn ich es endlich nach Südkorea schaffe. Ein Land, welches schon lange auf meiner Liste steht, aber irgendwie habe ich noch nie die Zeit gefunden, mal für einen Monat hinzufahren – dafür lese ich aber dieses Jahr immerhin sehr viele südkoreanische Autor/innen und tauche somit etwas in diese Welt ein!

Habt ihr schon Gesichtsmasken oder etwas anderes von A’pieu ausprobiert? Seid ihr ähnlich begeistert wie ich?

Da mir die Nomade Reihe von Chloé bisher sehr gut gefallen hat, schnupperte ich vor Kurzem im Dutyfree mal an dem Nomade Lumière d’Égypte EdP, welchen ich noch nicht gesehen hatte. Da er als Frühlingsduft vermarktet wird, könnte ich also nicht weiter entfernt von der Jahreszeit liegen, aber hey, was für den einen Frühling, kann für den anderen doch auch der perfekte Herbstduft sein 😉

Der Flakon ist im typischen Nomade-Design und ich mag seine Schlichtheit sowie die Tatsache, dass ich sehe, wieviel EdP noch drinnen ist. Inspiriert ist der florale-aquatische Duft von den Landschaften Ägyptens und er soll uns auf eine Reise entlang des Nils mit seiner üppigen Vegetation am Ufer mitnehmen (wo ich schon ewig mal selbst hin will). Hier wächst nämlich u.a. die blaue Lotusblume, eine Seerose, die sich am Tag öffnet und einen wunderbaren sanften Duft verströmen soll, welcher nun in dieses EdP integriert wurde.

Lumière d’Égypte hat die folgenden Duftnoten in sich vereint: in den Kopfnoten Lotus, in den Herznoten Kyphi und in den Basisnoten Jasmin. Klingt simpel, ist aber in Wirklichkeit sehr komplex und außergewöhnlich. Blumiger Lotus funktioniert für mich in jeder Jahreszeit und in Kombination mit Kyphi, einer altägyptischen Weihrauchmischung aus u.a. Myrrhe, Weinbeeren, Honig, Zimtrinde, Sandelholz & Kardamon wird das wunderbar herbstlich. Jasmin rundet das für mich dann noch ab, da ich diese etwas herbere Note ebenfalls besonders gerne in der kälteren Jahreszeit trage!

Der Duft transportiert mich sofort an einen anderen Ort und genau das will ich, wenn ich übermüdet in einem Dutyfree oder morgens unentschlossen vor meinem Schrank stehe. Ich will eine kurze Auszeit, eine Reise an einen anderen Ort, wenn mir der Duft in die Nase kommt und Nomade Lumière d’Égypte mit seiner blumigen, aquatischen, würzigen und einfach außergewöhnlichen Duftkomposition gibt mir diese Alltagsmagie!

Die Haltbarkeit des EdPs ist super, ich nehme es den ganzen Tag wahr und auch, wie der Duft sich verwandelt und immer wärmer wird. Finde ich genau richtig, da ich den Tag gerne floral-frisch beginne und eher holzig-warm beende. Dabei ist der Duft nicht aufdringlich, aber eben doch gut wahrnehmbar – kein „ins Gesicht schreien“, sondern ein bisschen intensiveres Understatement, wodurch er für mich für den Alltag perfekt geeignet ist. Aber auch als Abendduft und für besondere Anlässe würde ich ihn benutzen, da ich genau so einen Duft selten an anderen wahrnehme und er Selbstbewusstsein in einem weckt. Natürlich haben alle Chloé EdPs ihren Preis und auch hier kosten die 30ml um die 40€.

Was soll ich sagen, die Nomade Düfte von Chloé sind bisher einfach alle genau nach meinem Geschmack, das wird schon ein bisschen unheimlich, wie gut sie passen 😉 Aber ich will mich nicht beschweren, sondern endlich mal ein paar meiner halbleeren EdPs im Schrank aufbrauchen, um dann hier zuschlagen zu können (die „minimalistische“ Idee von maximal 10 EdPs besteht weiterhin in meinem Kopf).

Habt ihr die Nomade Düfte von Chloé schon geschnuppert und seid ähnlich von ihnen angetan? Was ist euer liebster Herbstduft?