[Beauty] Eau de Beauté von Caudalie für strahlendere Haut!

Es gibt diese „nett zu haben“-Produkte, die man sich dann aber doch irgendwie nie kauft. So geht es mir mit dem Eau de Beauté Beautyelixier von Caudalie, welches ich bei jeder Gelegenheit (also wann immer ich einen Tester im Dutyfree finde) benutze, aber einfach nie mit an die Kasse und anschließend mit nach Hause nehme. Dabei mag ich diese sofortige Erfrischung mit gesundem Glanz so so SO sehr – stattdessen sprühe ich mir immer nur Leitungswasser mit einem ehemaligen LUSH-Pumpspender ins Gesicht und wundere mich dann, dass dieser wunderbare Glow-Effekt ausbleibt 😉


Das zu 100% natürliche Eau de Beauté ist ein wahres Kultprodukt und schon seit 1997 im Caudalie-Sortiment. Gefühlt sprühe ich es mir auch schon seit dieser Zeit an jedem Flughafen der Welt auf meine gestresste Haut, die keine Lust mehr auf einen Weiterflug hat, sondern nur Ruhe, Pflege und Entspannung will. Was dieses Spray sofort hinbekommt, auch wenn es eher als Make-up Fixierspray konzipiert wurde! Die genauen Inhaltsstoffe sind laut Hersteller:

AQUA/WATER/EAU, ALCOHOL, CITRUS AURANTIUM AMARA (BITTER ORANGE) FLOWER WATER, PARFUM (FRAGRANCE), ROSMARINUS OFFICINALIS (ROSEMARY) LEAF OIL, POTASSIUM ALUM, GLYCERIN, MENTHA PIPERITA (PEPPERMINT) OIL, COMMIPHORA MYRRHA RESIN EXTRACT, STYRAX TONKINENSIS RESIN EXTRACT, MELISSA OFFICINALIS (BALM MINT) LEAF OIL, CITRUS AURANTIUM AMARA (BITTER ORANGE) FLOWER OIL, ROSA DAMASCENA FLOWER OIL, VITIS VINIFERA (GRAPE) FRUIT EXTRACT, TOCOPHEROL, BENZYL BENZOATE, CITRAL, CITRONELLOL, GERANIOL, FARNESOL, LIMONENE, LINALOOL (010/035)

Drinnen steckt also eine Mischung aus den typischen Weintrauben und ätherischen Rosen- und Rosmarinölen, wodurch erst natürlich wunderbar duftet. Man kann es jederzeit (nachdem man kurz geschüttelt hat) aufsprühen, sowohl als Fixierspray für besagtes Make-up oder immer dann, wenn man der Haut Erfrischung, Feuchtigkeit und Strahlkraft zurückgeben mag! Die Poren soll es auch noch verkleinern, das merke ich nicht direkt nach der Anwendung, aber hier sollte ich es dann eben doch einmal kaufen und regelmäßig anwenden. Gerade habe ich gelesen, dass Leute es sogar aufs Kopfkissen sprühen, um besser zu schlafen und das kann ich mir auch sehr gut vorstellen!

Preislich ist dieses Spray jetzt auch nicht unsagbar teuer, es liegt je nach Dutyfree bei um die 13€ für 30ml. Wenn man bedenkt, dass es auf einer Rezeptur für die ungarische Königin aus dem 16. Jahrhundert basiert, ist es im Vergleich zu damals wahrscheinlich sogar ziemlich günstig 😉 Ich sollte es mir also einfach einmal gönnen, denn man kommt mit so einer kleinen Größe wahrscheinlich auch einige Monate hin und meine Haut wird es mir bestimmt danken.

Einziger Contra-Punkt ist, dass ich im Moment sehr zufrieden mit meiner Pflegeroutine bin und diese nicht noch durch ein weiteres Produkt ergänzen will. Somit weiß ich einfach nicht, ob ich das Spray – wenn ich nicht unterwegs bin – genug nutze, aber ich denke, wenn ich es direkt auf meinen Schreibtisch stelle, sollte ich da tagsüber doch mal dran denken. Notfalls darf es dann wie oben geschrieben, auch mal aufs Kopfkissen und mir da zu besserem schlaf verhelfen.


Benutzt jemand von euch diesen Klassiker von Caudalie? Und gibt es auch solche „nett zu haben“-Produkte, die ihr immer ausprobiert, aber dann doch nie kauft? Ich bin neugierig 🙂

[Beauty] Anti-Age Tages- und Nachtcreme von Lumene Klassikko!

Von der finnischen Naturkosmetikmarke Lumene habe ich in der Vergangenheit schon einige Sachen ausprobiert und war bisher immer sehr angetan! Ihre Produkte enthalten bis zu 99% natürlich gewonnene Inhaltsstoffe, das Hautpflegesortiment ist komplett vegan und ich mag, dass sie so viele nordische Pflanzen benutzen, von denen ich noch nie gehört habe.


Da ich im Moment viele Seren mit potenten Wirkstoffen nutze, wollte ich einfach nur eine reichhaltige, feuchtigkeitsspendende Tages- und Nachtcreme ohne übermässiges Pipapo, die da irgendwie dazwischenfunkt. Da kam mir die Anti-Age Lumene Klassikko Reihe für die Haut ab 40 gerade recht, welche für die Haut zwischen 40-50 konzipiert wurde und sowohl eine Tages- als auch eine Nachtpflege im Sortiment hat. Preislich bekommt man die 50ml Tiegel für um die 9,50€, im Dutyfree gibt es aber ganz gerne spezielle Sets, wenn ihr euch ein bisschen durchprobieren wollt!



Anti-Age Tagescreme von Lumene Klassikko


Diese Tagescreme hat einen LSF 15 und hach, es freut mich immer noch sehr, wenn meine Creme diesen schon in sich hat und ich nicht extra cremen muss. Ja, er ist nicht hoch, aber aktuell gibt es auch kaum Sonnenstunden, somit funktioniert das und bei Bedarf creme ich dann nochmal mit Sonnenschutz nach. Sie soll mit ihrer reichhaltigen und gleichzeitig feuchtigkeitsspendenden Formulierung dafür sorgen, dass die ersten Zeichen der Hautalterung wieder verschwinden und das Auftreten von weiteren Fältchen verlangsamt wird.

Drinnen ist neben Ceramid, Hyaluronsäure, Salizylsäure und Vitaminen noch Nordisches Wollgras, welches mir dieses Jahr beim Wandern häufiger begegnet ist (das wächst sehr gerne dort, wo es feucht ist). Dieses soll ein feuchtigkeitsspendenden Effekt haben, welcher die Haut samtig-weich werden lässt. Die genauen Inhaltsstoffe sind laut Hersteller:

Aqua (Water), Propylheptyl Caprylate, Steareth-2, Dimethicone, Ethylhexyl Triazone, C12-15 Alkyl Benzoate, Steareth-21, Stearic Acid, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbuthylphnol (Nano), Canola Oil, PEG-30 Dipolyhydroxystearate, Polymethyl Methacrylate, Eriophoru Spissum (Nordic Cottongrass) Flower/Stem Extract, Phenoxyethanol, Cetearyl Alcohol, Glycerin, Tocopheryl Acetate, PPG-15 Stearyl Ether, Cetearyl Dimethicone, Crosspolymer, Caprylyl Glycol, Propanediol, Sodium Hyaluronate, Decyl Glucoside, Xanthan Gum, Sodium Lauroyl Lactylate, Sorbic Acid, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, PEG-8, Disodium Edta, Sodium Hydroxide, Tocopherol, Ceramide Np, Ethylhexylglycerin, Potassium Sorbate, Propylene Glycol, Ceramide Ap, Phytosphingosine, Ascorbyl Palmitate, Cholesterol, Carbomer, Ascorbic Acid, Citric Acid, Ceramide Eop, Benzyl Salicylate, Citronellol, Limonene, Parfum (Fragrance).

Die Creme selbst hat eine leichtere Konsistenz, als ich es erwartet habe, lässt sich gut auftragen und ist nach kurzer Zeit komplett eingezogen. Es bleibt kein fettiger Glanz auf der Haut zurück und Make-up lässt sich anschließend problemlos benutzen. Es gibt einen dezenten Cremeduft, welcher schnell verfliegt und auch wenn ich jetzt nicht direkt eine starke Veränderung sehe, habe ich ein sehr angenehmes, erfrischtes Hautgefühl. Meine Haut ist gut mit Feuchtigkeit versorgt, gegen die Kälte geschützt und ich habe keinerlei Rötungen, trockene Stellen oder Unreinheiten bekommen.


Anti-Age Nachtcreme von Lumene Klassikko


Die dazu passende, ebenfalls dezent duftende, Anti-Age Nachtcreme 40+ hat definitiv eine reichhaltigere Konsistenz, was ich für nachts liebe! Hier hat man das Gefühl, dass die Haut während des Schlafens regeneriert wird, die Kollagenprodukten angekurbelt wird und man nach einiger Zeit hoffentlich prallere, glattere und straffere Haut hat. Direkt nach dem Aufwachen sieht meine Haut auf jeden Fall frisch und gut mit Feuchtigkeit versorgt aus und fühlt sich auch so an!

Drinnen ist in dieser Nachtpflege u.a. Allantoin, Hyaluronsäure, Panthenol, Salizylsäure und Sheabutter. Letzteren Inhaltsstoff liebe ich in Körperpflege sowieso und auch meine Gesichtshaut scheint da nicht abgeneigt zu sein. Man glänzt nach dem Eincremen definitiv, aber da ich sowieso nur noch ins Bett gehe, ist es mir egal – auch dauert es hier ein bisschen, bis die Creme komplett in die Haut eingezogen ist. Die genauen Inhaltsstoffe sind laut Hersteller:

Aqua (Water) Isononyl Isononanoate, Caprylic/Capric Triglyceride, Cetearyl Alcohol, Propylheptyl Caprylate, Glycerin, Propanediol, Hydrogenated Palm Kerner Glycerides, Butyrospermum Parkii (Shea Butter), Cetearyl Glucoside, Eriophorum Spissum (Nordic Cottongrass) Flower/Stem Extract, Phnoxyethanol, Tocopheryl Acetate, Panthenol, Dimethicone, Glyceryl Stearate, PEG-100 Stearate, Hydrogenated Palm, Glycerides, Sodium Hyaluronate, Sodium Polyacrylate, Ethylhexylglycerin, Allantoin, Sodium Lauroyl Lactylate, PEG-8, Tocopherol, Ceramide Np, Potassium Sorbate, Ascorbyl Palmitate, Ceramide Ap, Phytosphingosine, Cholesterol, Xanthan Gum, Carbomer, Sorbic Acid, Ascorbic Acid, Citric Acid, Ceramide Eop, Benzyl Salicylate, Citronellol, Limonene, Parfum (Fragrance).

Im Vergleich zur Tagescreme sehe und fühle ich hier direkt einen positiven Unterschied an meiner Haut, was mich natürlich freut. Gleichzeitig erwarte ich bei einer Tagescreme auch mehr, dass ich vor der Sonne und anderen Umwelteinflüssen geschützt werde, die mir tagsüber so begegnen und habe meinen Pflegeschwerpunkt auf meiner nächtlichen Routine.

Beide Cremes machen einen soliden ersten Eindruck und sind in Kombination mit verschiedenen Seren genau das, was meine Haut gerade braucht, um gut gepflegt durch die kältere Jahreszeit zu kommen. Ich bin auf jeden Fall gespannt, ob ich in den nächsten Wochen noch mehr Verbesserungen entdecken werde, besonders was die Fältchen betrifft! Und ob ich mich irgendwann entscheiden kann, ob ich diese schlichten Tiegel in Retro-Optik mag oder nicht 😉


Kennt ihr die Marke Lumene? Wenn ja, welches Produkt aus ihrem Sortiment habt ihr schon einmal ausprobiert und wie sind eure Erfahrungen?

Sunday again.

[Gesehen] Star Trek

[Gelesen] Der Tod auf dem Nil – Agatha Christie; The Hating Game – Sally Thorne; Intermezzo – Sally Rooney

[Gehört] Mordlust-Podcasts

[Getan] weiter an meinem 6000er Puzzle gebaut; in der Sauna gewesen; einen Tannenbaum im Topf kaufen wollen, aber mit einem Moos-Busch aus dem Baumarkt gegangen (er ist soooo hübsch!)

[Gegessen] Schoko-Nikolaus; Salat-Wraps; Erbsensuppe mit veganen Frankfurtern; Bratkartoffeln; Schoko-Banane-Müsli mit Joghurt

[Getrunken] Kaffee; schwarzen Tee & verschiedene lustige Weihnachtssorten (Pflaume-Zimt ist aktuell mein Favorit)

[Gedacht] oha, dass meine Autoscheibe von innen eingefroren ist, hatte ich auch noch nie!

[Gefreut] ich glaube, die Tageslichtlampe hilft!

[Geärgert] aktuell haben wir sehr viele Internetausfälle, was nervt, wenn man online unterrichtet

[Gewünscht] ruhigere Nachbarn, besseren Schlaf

[Gekauft] eine kleine Pflanze & Flugtickets für Februar 🙂

Geschenkideen für Weihnachten: Von Herzen Schenken

Die festliche Saison rückt näher, wir sind schon im Dezember angekommen und die Suche nach dem perfekten Weihnachtsgeschenk beginnt. Ob für Familie, Freunde, den Partner oder die netten Nachbarn – es ist jedes Jahr wieder eine Herausforderung, für alle das passende Geschenk zu finden. Aber keine Sorge! Heute stelle ich euch eine große Auswahl an bereits in der Realität ausprobierten Geschenkideen vor, die unter dem Baum garantiert für Freude sorgen werden!


Personalisierte Geschenke sind immer eine großartige Möglichkeit, den Empfänger wissen zu lassen, dass man sich wirklich Zeit genommen und Gedanken gemacht hat. Hier kann man entweder direkt selbst kreativ werden oder etwas kaufen, was man dann noch personalisieren kann. Was immer super bei meiner Familie ankam, waren personalisierte Foto-Kalender für das kommende Jahr oder Rückblick-Fotobücher des aktuellen Jahres. Eigentlich kommt alles mit einem individuellen Foto super an, sei es auf eine Tasse, ein T-Shirt oder einen Kissenbezug gedruckt!

Wem das etwas zu offensichtlich ist, wie wäre es stattdessen mit einem personalisierten Schmuckstück? Schmuck eignet sich hervorragend als Weihnachtsgeschenk und besonders ein eleganter Ring oder ein Kettenanhänger lassen sich mit einer Gravur wunderbar individuell gestalten. So hat man diese besonderen Worte immer sehr nah an sich, doch sind sie für Außenstehende unsichtbar oder zumindest nicht so offensichtlich wie ein Fotokalender an der Wand. Persönlich bin ich ganz großer Fan davon und liebe meinen goldenen Widder-Anhänger mit Gravur auf der Rückseite sehr!

Was man auch personalisieren kann, sind Bücher und ihr glaubt gar nicht, wie sehr ich mich als Kind über ein Buch gefreut habe, in welchem die Hauptperson meinen Namen hatte und auch andere bekannte Namen in der Geschichte auftauchten. Fand ich absolut magisch und ich habe das Buch bis heute behalten, da es so etwas besonderes ist.


Die Feiertage können hektisch sein, daher sind Geschenke, die zur Entspannung beitragen, ein wahrer Segen. Eine schöne Möglichkeit, Ruhe und Wohlbefinden zu verschenken, ist ein Wellness-Geschenkset. Diese Sets enthalten oft Badezusätze, aromatische Öle, Kerzen und entspannende Tees – perfekt für eine kleine Auszeit nach den festlichen Vorbereitungen. Hier kann man durch ein paar unbemerkte Fragen im Vorfeld herausfinden, was die beschenkte Person besonders mag und sich auch gerne selbst kreativ austoben. Ein Peeling ist in kurzer Zeit und mit nur wenigen Zutaten zuhause gemacht und wenn man es dann noch hübsch dekoriert in einem Glas verschenkt, freut sich jeder!

Alternativ kann man auch ein Massagegerät, ein flauschiges Kuscheldecken-Set, einen Aroma-Diffuser, eine Duftlampe oder auch Räucherwerk a la Salbei, Palo Santo und Räucherstäbchen schenken, um für noch mehr Wohlfühlmomente in den eigenen vier Wänden zu sorgen. Wenn ihr Menschen in eurem Umfeld habt, die die Raunächte zwischen den Jahren zelebrieren, könntet ihr auch in diese Richtung etwas schenken, so gibt es hier spannende Bücher und Workshops, die man besuchen kann!

Und wenn man jemandem gleich eine komplette Auszeit außerhalb der eigenen Wohnung schenken mag, sind Thermen- und Saunagutscheine immer eine tolle Idee! Am besten natürlich direkt zu zweit, so hat man dann nicht nur Entspannung, sondern auch Qualitytime!

Die Weihnachtszeit ist auch eine großartige Gelegenheit, neue Technologien auszuprobieren oder jemanden mit einem smarten Gadget zu überraschen. Auch wenn ich persönlich niemand bin, der sich über technische Dinge freut, so weiß ich doch, dass besonders mein männliches Umfeld hier oft sehr begeistert ist! Wobei man auch hier im Vorfeld ein bisschen spionieren sollte, welche Marke/welches Modell es denn sein soll, damit man am Ende nicht wieder zum Umtauschen im Laden steht.

Smartwatches, die Fitnessfunktionen mit stilvollem Design verbinden, sind aktuell bei vielen sehr gefragt. Sie bieten nicht nur die Möglichkeit, Anrufe zu tätigen und Nachrichten zu empfangen, sondern auch, die Gesundheit zu überwachen und Erinnerungen zu setzen. Selbst verschenke ich dieses Jahr Drahtlose Kopfhörer, welche ich jetzt dank Black Friday schon gekauft habe. Für Musikliebhaber, Pendler oder Fitness-Enthusiasten sind sie ein praktisches und tolles Geschenk, welches man dann auch mit einem Abo für einen Streamingservice wie Spotify oder Audible verbinden kann.

Was ich auch schon ein paar mal verschenkte, ist eine Tageslichtlampe. Wahrscheinlich denken die wenigsten Menschen an so etwas, aber im Winter bekommen wir nicht immer genug Sonnenlicht und Vitamin D, was zu depressiven Verstimmungen führen kann. Persönlich nutze ich beim Arbeiten jeden Tag 30 Minuten eine Tageslichtlampe während der dunklen Tage und merke eine Verbesserung meiner Energie und Stimmung. Somit habe ich sie selbst schon ein paar Mal verschenkt und auch, wenn man beim Auspacken etwas fraglich angeschaut wurde, bekam ich danach immer sehr positives Feedback und die Lampe wird benutzt!


Kommen wir zu meiner persönlichen Lieblingskategorie! Oftmals sind es nicht die Dinge, die uns am meisten berühren, sondern die Erlebnisse, die wir mit anderen Menschen teilen können. Erlebnisgeschenke sind deshalb eine wundervolle Alternative zu materiellen Geschenken. Ob ein ausgefallener Kochkurs, ein Ausflug zu DEM Museum, ein Tag auf einer Alpaka-Farm, eine Wanderung in den Bergen oder ein Städtetrip – Erlebnisse schaffen Erinnerungen, die ein Leben lang bleiben.

Für Abenteuerlustige gibt es auch aufregende Geschenke wie Fahrten im Rennwagen, Bungee-Jumping oder Fallschirmspringen. Diese besonderen Erlebnisse können das perfekte Weihnachtsgeschenk für Menschen sein, die gerne neue Herausforderungen annehmen. Wobei man da auch nicht unbedingt immer mitmachen muss – so habe ich mal mit Freunden für einen Fallschirmsprung als Geschenk zusammengelegt, aber persönlich kriegt mich da niemand zu 😉

Für kreative Köpfe sind DIY-Geschenksets oder Kunstbedarf perfekte Ideen. Ein Set zum Kerzenmachen, Stricken oder Malen lädt dazu ein, sich künstlerisch auszudrücken und neue Hobbys zu entdecken. Ein Set hochwertiger Wasser- oder Aquarellfarben, Kreiden, besondere Stifte und Pinsel oder ein Skizzenbuch sind ideale Geschenke für jemanden, der gerne zeichnet oder malt.

Auch Personalisierte Bastelsets oder Fotoalben, die gemeinsam gestaltet werden können, bieten eine tolle Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen und gleichzeitig etwas Einzigartiges zu schaffen. Oder ihr besucht zusammen einen Töpfer- oder Bastelkurs, ich habe mal Freundin einen gemeinsamen Origami-Kurs und ein japanisches Abendessen geschenkt, was hervorragend ankam. Online gibt es hier so viele spannende Kurse, da sich dort auch ein Gutschein lohnen kann!


Für Modebegeisterte sind Taschen, Schals, Mützen oder Handschuhe ein zeitloses Geschenk. Diese Accessoires lassen sich hervorragend kombinieren und sind praktisch in den kalten Wintermonaten. Besonders Cashmere-Schals oder vegane Lederhandschuhe wirken luxuriös und bieten gleichzeitig Wärme. Da ich jemand bin, der viele unterschiedliche Schals trägt und selbst schon einige davon geschenkt bekommen habe, weiß ich, wie schnell man damit eine Erinnerung/ein Gefühl verknüpft. Diese Modeaccessoires sind mehr sehr wichtig und ich freue mich immer, wenn ich sie trage und mich an den Schenkenden erinnere. Hier kann man für jeden etwas passendes finden oder auch selbst wieder kreativ werden und einfach direkt mit dem Stricken loslegen!


Die perfekten Weihnachtsgeschenke können, aber müssen nicht teuer sein, um von Herzen zu kommen. Wichtig ist, dass sie die Persönlichkeit des Empfängers widerspiegeln und ihm Freude bereiten. Man soll merken, das ich mir wirklich Gedanken darüber gemacht habe, was der beschenkten Person gefallen könnte und das Geschenk von Herzen kommt! Ah, jetzt hätte ich es fast vergessen, selbstgebackene Weihnachtskekse sind natürlich mit das Geschenk, was immer am besten ankommt! Also wenn ihr bis zur letzten Minute nichts findet, was ihr verschenken wollt, ab in die Küche!

[Yummi] Manuka Honig – leckeres Superfood für Körper & Haut!

In den letzten Jahren hat Manuka Honig weltweit große Aufmerksamkeit erlangt und ist mittlerweile auch in Deutschland in den Geschäften angekommen. Dieser besondere Honig, der aus den weißen und rosafarbenen Blüten des Manuka-Strauchs (Leptospermum scoparium) in Neuseeland gewonnen wird, wird für seine außergewöhnlichen gesundheitlichen, sichtbaren und unsichtbaren Vorteile geschätzt.

Doch was genau macht Manuka Honig denn nun so besonders? Und wie kann er einen dabei unterstützen, seine Gesundheit zu verbessern? Das und noch viel mehr will ich dir jetzt erzählen, denn Manuka Honig bietet einem nicht nur innere Unterstützung (besonders in der kalten Jahreszeit), sondern pflegt auch unsere Haut und ihr wisst, wie sehr ich lecker schmeckende Produkte mag, die beides können!


Was ist Manuka Honig?

Manuka Honig ist nicht einfach nur ein Honig – er ist ein wahres Superfood. Dieser Honig wird aus dem Nektar der Manuka-Blüte gewonnen, einer Pflanze, die in den abgelegenen Regionen Neuseelands wächst. Was Manuka Honig von anderen Honigarten unterscheidet, ist sein hoher Gehalt an Methylglyoxal (MGO), einer Substanz mit starken antibakteriellen Eigenschaften. MGO ist der Hauptgrund, warum Manuka Honig in der Naturheilkunde so hoch geschätzt wird und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet – was die Maori schon sehr lange wussten und die heilenden Eigenschaften dieser Pflanzen in ihrer Medizin benutzten.

Es ist sehr wichtig, dass ihr beim Kauf von Manuka Honig darauf achtet, dass ihr auch wirklich aus Neuseeland stammenden, hochwertigen, reinen und echten Manuka Honig kauft. Kommt er aus einem anderen Land, ist es kein Manuka Honig. Ist er zu günstig, ist es kein Manuka Honig. Die meisten Manuka Honige haben ein Zertifikat, wie z.B. das UMF (Unique Manuka Factor), welches Qualität und Reinheit bestätigt. Was sich jedoch bei echtem Manuka Honig unterscheiden kann, ist die Höhe des MGO Gehalts und ihr könnt selbst entscheiden, welche Sorte ihr ausprobieren wollt. Es gilt jedoch, je höher, desto stärker sind die heilenden Eigenschaften.

Antibakterielle Power: Der Schlüssel zu Manuka Honigs Wirkung

Die antibakteriellen Eigenschaften von Manuka Honig sind legendär. Während gewöhnlicher Honig natürlich auch antibakterielle Eigenschaften aufweist, ist Manuka Honig aber besonders wirksam. Das liegt vor allem am hohen MGO-Gehalt, der ihn zu einem natürlichen Heilmittel bei bakteriellen Infektionen macht.

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Manuka Honig effektiv gegen eine Vielzahl von Bakterien wirkt. Dazu gehören Bakterien wie Staphylococcus aureus und Escherichia coli (E. coli). Aus diesem Grund wird Manuka Honig häufig zur Behandlung von Hautinfektionen, Wunden und Verbrennungen verwendet, um die Heilung zu fördern und Infektionen zu verhindern.

Wundheilung und Hautpflege: Natürlich heilen mit Manuka Honig

Einer der bekanntesten Vorteile von Manuka Honig ist seine Fähigkeit, die Heilung von Wunden und Hautverletzungen zu beschleunigen. Manuka Honig hat entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, die eine ideale Umgebung für die Wundheilung schaffen. In der medizinischen Praxis wird Manuka Honig oft auf chronische Wunden, Verbrennungen und Hautgeschwüre aufgetragen, um die Heilung zu fördern und das Risiko von Infektionen zu minimieren.

Für Hautpflegebegeisterte ist Manuka Honig auch ein echtes Allround-Talent. Bei Akne kann er aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung helfen, die Entzündungen zu reduzieren und Hautunreinheiten vorzubeugen. Manuka Honig wird daher häufig in Hautpflegeprodukten verwendet, die speziell auf empfindliche und problematische Haut ausgerichtet sind. Wer mag, kann aber auch selbst mit dem Honig (und etwas Joghurt) eine Gesichtsmaske zusammen mischen, welche die Haut beruhigen wird.

Manuka Honig für den Hals: Linderung bei Husten & Halsschmerzen

Wenn man unter Halsschmerzen oder einem hartnäckigen Husten leidet, ist Manuka Honig eine wunderbare natürliche Lösung. Der Honig wirkt beruhigend auf die Schleimhäute und hilft, den Hals zu befeuchten, was Linderung bei Schmerzen und Reizungen verschafft. Darüber hinaus besitzt Manuka Honig auch antibakterielle Eigenschaften, die helfen, die Erreger im Rachenraum zu bekämpfen.

Eine Tasse warmes Wasser mit einem Löffel Manuka Honig und etwas Zitronensaft oder Ingwer ist eine besonders wohltuende Kombination, um Husten zu lindern und die Symptome einer Erkältung zu mildern. Der Honig fördert zudem die Heilung von Entzündungen im Halsbereich und stärkt das Immunsystem. Natürlich kann man den Honig auf einfach zum Süßen in seinen Tee einrühren!


Manuka Honig zur Unterstützung des Immunsystems

Manuka Honig ist nicht nur äußerlich wirksam, sondern auch ein tolles Lebensmittel für die Stärkung des Immunsystems. Dank seiner antioxidativen Eigenschaften kann er helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen und so die Zellen vor Schäden zu schützen. Darüber hinaus unterstützt Manuka Honig den Körper dabei, bakterielle und virale Infektionen abzuwehren.

Ein bis zwei Teelöffel Manuka Honig täglich können dabei helfen, das Immunsystem zu stärken und den Körper vor Krankheiten zu schützen. Besonders in der kalten Jahreszeit ist Manuka Honig eine wertvolle Ergänzung für deine tägliche Ernährung. Sprecht am besten vorher zur Absicherung mit eurem Arzt, aber auch Kinder und Schwangere/Stillende können Manuka Honig einnehmen und da er süß und lecker ist, sollte da auch keine kindliche Gegenwehr kommen 😉

Manuka Honig & die Verdauung

Neben seinen antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften kann Manuka Honig auch eine positive Wirkung auf die Verdauung haben. Er hilft, das Wachstum schädlicher Bakterien im Magen-Darm-Trakt zu kontrollieren und fördert eine gesunde Darmflora. Dies kann besonders bei Magenbeschwerden wie Gastritis oder Reizdarmsyndrom hilfreich sein.

Darüber hinaus kann Manuka Honig bei der Behandlung von Magenbeschwerden wie Sodbrennen oder Magenverstimmungen unterstützend wirken. Durch seine beruhigende Wirkung auf die Magenwände hilft er, die Symptome zu lindern und die Heilung von Magenirritationen zu fördern.

Manuka Honig – ein Muss für deine Hausapotheke!

Manuka Honig ist zweifellos ein beeindruckendes Naturprodukt mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Ob zur Förderung der Wundheilung, zur Unterstützung des Immunsystems oder als Linderung bei Halsbeschwerden – dieser besondere Honig bietet viele Anwendungsmöglichkeiten, die über die von gewöhnlichem Honig hinausgehen.

Wenn du auf der Suche nach einem natürlichen Heilmittel bist, das deine Gesundheit unterstützt, ist Manuka Honig eine ausgezeichnete und sehr leckere Wahl. Ob man es am liebsten pur löffelt, in heiße Getränke einrührt, es als Zahnpasta benutzt (hier bin ich verdammt neugierig!) oder z.b. auf ein Brot streicht, bleibt jedem überlassen, aber im Vergleich zu meinen anderen Nahrungsergänzungsmitteln in Kapselform freue ich mich hier immer auf die Einnahme und vergesse sie somit auch sehr selten. Mein Körper und meine Haut danken es mir!

Sunday again.

[Gesehen] Dark Waters; Denial (da beide Filme ewig auf meiner Liste standen & jetzt von Netflix entfernt werden)

[Gelesen] The year of magical thinking – Joan Didion; Harry Sylvester Bird – Chinelo Okparanta

[Gehört] Plothouse-Podcast; Mystery Reading Music

[Getan] ganz viel Yoga; Schneeflocken gefangen; bei Black Friday einen super Deal gemacht; ein neues 6000-Teile-Puzzle angefangen

[Gegessen] Vegane Nuggets; Brot mit Kräuteraufstrich & Tomate; Knoblauch-Ofenkartoffeln mit Spinatstäbchen & Salat; Lebkuchen & Nougat-Zapfen

[Getrunken] viel Kaffee und noch mehr weihnachtliche Teesorten (Pflaume-Zimt ist grandios!)

[Gedacht] mit Buch, Tee, Kerze und Lichtdeko ist es so gemütlich, jetzt muss mir die Tageslichtlampe nur noch Energie geben 🙂

[Gefreut] ich habe mich endlich überwunden, ein neues Telefon zu kaufen (ich mag mein iPhone 7S viel zu sehr, aber jetzt kann ich immer mehr Apps nicht mehr benutzen..)

[Geärgert] iiiiiiih, meine Milch ist nach zwei Tagen schon schlecht geworden & ich merkte es, als ich sie mit Kaffee im Mund hatte

[Gewünscht] anscheinend bin ich allergisch auf mein Deo, das dürfte gerne mal nicht so sein

[Gekauft] iPhone 13 (also ich bleibe definitiv bei „ich benutze Modelle, die kein Mensch mehr benutzt)

[Beauty] Aufgebraucht im November 2024!

Ich bin diesen Monat ein bisschen früh, aber da ich a) schon absehen kann, dass nichts mehr leer geht und b) ich aktuell irgendwie mega viel zu tun habe und diesen Blogpost nicht vergessen will, zeige ich euch also schon heute, was im November alles bei mir leergeworden ist! Insgesamt ist das gar nicht viel – wir haben 5 Produkte und zwei Proben, die mich im Urlaub (genau, das war auch noch) verlassen haben. Wie immer ist das eine bunte Mischung aus tollen und verschmerzbaren Dingen und ich bin jetzt auch schon wieder sehr neugierig, was meine Jahresbilanz sagen wird.


Kaktus Feige Duschgel von Balea Ich habe so gar kein Gefühl, wann dieses Duschgel zu mir kam und ob es überhaupt noch verfügbar ist. Der Geruch war sehr sommerlich-künstlich-süß, ich hätte da aber weder Kaktusfeige noch Wassermelone rausgeschnuppert – lecker war es aber allemal und ja, ich würde es wieder kaufen!

Wichtel Traum Badesalz von ISANA Also geruchlich ist es mega, nämlich die perfekte Weihnachtsmischung aus Orange und Zimt. Ich hatte mir da farblich irgendwie was anderes vorgestellt, nachdem ich Polarlicht-Extrakt las, am Ende war das Badewasser dann aber gelblich-orange und ganz ehrlich, nee, da will man nicht drin liegen. Bisschen Schaum gab es auch, da beschwere ich mich nicht, aber farblich geht das nur mit Kerzenlicht 😉

Hydra Bomb Tuchmaske von Garnier Meine Haut konnte so viel Produkt nicht aufnehmen, danach hatte ich diesen klebrigen Film auf ihr, den ich einfach abwaschen musste und am nächsten Morgen sah mein Gesicht auch nicht nach Extraportion Feuchtigkeit aus. Nee, wir haben es wieder versucht und es sollte wieder nicht mit uns sein.

Anti-Bakteriell Zahncreme von Dontodent Oh, ich mag sie! Absoluter Favorit ist die Kräuterversion von Dontodent, aber die kommt direkt danach. Gründliche Reinigung, sanfter Geschmack, keine enorme Schmerzempfindlichkeit und ein günstiger Preis, mehr will ich nicht.

Lippenbalsam aus der Muffin-Form Ich habe keine Ahnung, woher dieser Lipbalsam kam, aber er schmeckt schokoladig-süß, hat meine Lippen schön glänzen lassen und dabei sogar halbwegs gut gepflegt. Ich würde ihn jetzt nicht nachkaufen, da ich kein Tiegelfan für Lippenprodukte bin, aber er war niedlich!

Daily Moisture Therapy Bodylotion von Physiogel Die Pröbchen gab es bei der Apotheke und die Bodylotion soll für normale bis trockene Haut geeignet sein. Sie war ziemlich dickflüssig, was jetzt nicht negativ gemeint ist, aber man musste ein bisschen eincremen, bis alles in die Haut eingezogen war. Neutraler Duft, keine klebrige Haut, keine trockenen Hautstellen, ich fand sie gut. Den normalen Preis würde ich dafür jetzt nicht zahlen, da meine (noch anspruchslose) Haut mit günstigeren Produkten aus der Drogerie ebenso zufrieden ist.


Erinnert sich noch wer an das Kaktusfeige-Duschgel? Aus diesem Sommer war es bestimmt nicht..und falls wer schon ein absolutes grandios riechendes UND hübsch aussehendes Weihnachtsbadesalz gefunden hat, lasst es mich gerne wissen!

[Yummi] Vegetarische Teller-Einblicke!

Sind wir alle schon in Weihnachtsmarktstimmung? Ich bin es einerseits zwar und will schnellstens leckeren Baumkuchen und Crepes essen, andererseits ist es mir aber fast zu ungemütlich draußen und dann liege ich lieber mit Tee und Buch auf der Couch. Aber essen muss man ja trotzdem und die letzten Wochen auf Heimaturlaub habe ich mal wieder fleißig Restaurants besucht und immer mal wieder den Kochlöffel geschwungen, wobei das schnell und einfach gehen musste. Nachfolgend gibt es ein paar vegetarische gesunde und auch ungesunde Einblicke auf meinen Teller!

Fangen wir mit dem schlechtesten Essen an, welches ich dieses Jahr in einem Restaurant vorgesetzt bekommen habe (danach kann es dann ja nur noch besser werden). Das sollen vegetarische Enchiladas sein, waren aber zwei kalte, harte Tacos mit komplett weichgekochtem und null gewürzten Gemüse, bisschen nach nichts schmeckendem Reis mit fertiger Soße, Guacamole (das einzige leckere) und viel Salat mit wenig Dressing..bah! Eigentlich nur noch davon übertroffen, dass ich dann zuhause meinen Kaffee trank und plötzlich eine Schraube an der Lippe hatte – aber hey, der Kaffee war immerhin lecker! Besser wurde es dann mit gebratenen Udon-Nudeln mit Gemüse sowie meinem selbstgekochten Tofu-Gemüse-Linsen-Curry mit Reis und diesen tollen Reistoppings, die ich mal in Singapur gekauft habe.


Da ich aber mexikanische Küche liebe, gab es noch einen zweiten Versuch in einem anderen Lokal und hey, hier sah meine Veggie-Enchilada immerhin mehr nach Enchilada aus und es gab Reis, der nach etwas schmeckt dazu. Das war insgesamt ganz lecker, aber wir haben jetzt zwei neue Restaurants ausprobiert und ich will wieder zurück zu unserem Lieblingsmexikaner (in Dieburg am Bahnhof). Den Knallerbse-Proteinaufstrich von Nabio schenkte ich meiner Mama mal zu Weihnachten, sie wollte ihn aber nie essen und nun tat ich das und hach, wie gut ist der denn bitte! Wie kalte Erbsensuppe auf Brot, ich bin hin und weg. Aber anscheinend alleine mit dieser Meinung, denn ich finde ihn online nicht mehr im Sortiment :/ Mit dem Schlemmerblock kamen wir nach Hainhausen an den Sportplatz und dort lernte ich diese tolle Gemüse-Pizza kennen, aber auch die Falafel waren großartig. Also nicht unbedingt mein Ambiente, aber sehr lecker! Genau mein Ambiente und sooooooo gut, ist das Daaro in Neu-Isenburg, wo es diesen Traum von veganer äthiopischer Platte mit Injera gibt! Immer der erste Stop, wenn ich in Deutschland lande und würde ich dort wohnen, definitiv mein Lieblingsort!


Vielleicht wurde es schon ein wenig weihnachtlich, aber ja, ich habe meinen Kinder Nikolaus von Oma schon gegessen und unten seht ihr den dazu passenden Kinder Adventskalender, den ich geschenkt bekommen habe. Bei Penny entdeckte ich den veganen Eiersalat und fand das absurd lecker und dazu noch die SchwipSchwap Zero ohne Koffein, die ich ebenfalls super fand! Da ich Eisentabletten nehmen muss und diese durch Koffein geblockt werden, versuche ich abends wenig mit Koffein zu trinken und so funktioniert das ganz wunderbar. Beides Dinge, die ich sofort wieder konsumieren würde 🙂


Dann haben wir noch eine etwas langweilige Runde: eine TK-Pesto-Pizza, die erstaunlich knusprig wurde, ein Tofu-Tikka-Masala Curry mit Reis, welches von innen wärmte, aber ich habe es nicht scharf genug gekriegt. Dann die aktuell besten Chips meiner Meinung nach, nämlich Kettle Cooked Chips Salz & Essig, womit man mich als Kind echt hätte jagen können. Ein typisches „ich habe Hunger, aber irgendwie nix da“-Essen wurde das Chili sin Carne mit u.a. Kichererbsen und dann habe ich dazu noch schnell ein Brot gebacken (ok, der Automat, aber ich war dabei) und das wurde dann doch viel besser als erwartet. Für die kühlere Jahreszeit mag ich Suppen, Eintöpfe und scharfe Gerichte, da mir dauerkalt ist und ich gar nicht so viel Tee trinken kann, um das auszugleichen.


Sunday again.

[Gesehen] nur Youtube-Videos

[Gelesen] Last Night – Mhairi McFarlane; The Paradise Problem – Christina Lauren; The Loneliness of the long-distance Cartoonist – Adrian Tomine

[Gehört] Mokoma (live)

[Getan] in den winterlichen Norden geflogen; das erste Mal seit fast fünf Jahren wieder auf einem Konzert gewesen; ein bisschen Black Friday Shopping betrieben

[Gegessen] Wasserweck vom Bäcker Eifler (die besten Brötchen!); Schoko-Eis auf der Waffel; Falafel; Gemüsepizza; Orangen

[Getrunken] Fanta Zero

[Gedacht] keine Panik, keine Panik

[Gefreut] die Woche hatte ich beim Arbeiten viel Spaß!

[Geärgert] ich musste aufgrund ausfallender Züge sehr früh gen Flughafen aufbrechen (und dann hatten beide Flüge Verspätung) 😉

[Gewünscht] dass Lufthansa mal ihre Routen ändert und ich nicht von Frankfurt über München fliegen muss, das kostet so viel Zeit und ich fühle mich schlecht, da ich es hasse, Kurzstrecke zu fliegen

[Gekauft] verschiedene Vegane-Komplex-Nährstoffkapseln; Versand für ein 20kg-Paket

Sunday again.

[Gesehen] nur bisschen Youtube

[Gelesen] Scarpetta – Patricia Cornwell (das Buch zieht sich)

[Gehört] Mordlust-Podcast zum Einschlafen

[Getan] Kleidung & Bücher aussortiert und ein bisschen Ordnung in mein Papier-Chaos gebracht; das grau-kalte Wetter durch Baden besser gemacht; schöne Abende mit Freunden verbracht

[Gegessen] Kinder Nikolaus; gebratene Reisbandnudeln mit Gemüse; vegane Erbsensuppe; Brot mit pikantem Hummus und Gurke; sehr schlechte und winzige Veggie-Enchiladas :/

[Getrunken] Kaaaaaaffee; viel schwarzen Tee

[Gedacht] bitte noch einen schönen Herbsttag mit blauem Himmel!

[Gefreut] ich habe alle Impfungen gekriegt, die ich wollte, yay (und jetzt bin ich erstmal durch)

[Geärgert] meine Kopfschmerzen wollten diese Woche gerne präsent bleiben

[Gewünscht] schönes Wetter für einen Herbstspaziergang durch den Wald

[Gekauft] Zahnpasta; Vitamin B12 Tabletten; Tee

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