Leonas Lalaland

Vor kurzer Zeit habe ich eine Haarpflege mit Nachtkerzenöl verwendet und mich daran erinnert, dass ich diesen Inhaltsstoffe früher in meiner Hautpflege geliebt habe. Denn Nachtkerzenöl wirkt u.a. entzündungshemmend und hormonregulierend, was für jemanden wie mich mit hormonell bedingter Akne genau das Richtige war! Dass es jetzt zufällig in meiner Haarpflege war, hat mich daran erinnert, dass ich a) etwas über Nachtkerzenöl als Wirkstoff schreiben und b) mal wieder ein bisschen mehr Gesichtspflege damit benutzen will. Denn ich habe gelernt, dass ich mit jetzt mittlerweile 39 Jahren von beiden Welten etwas haben kann, sprich Hautunreinheiten und erste Fältchen sowie immer noch verrückt spielende Hormone dank einer chronischen Erkrankung, yay 😉

In der Welt der Hautpflege gibt es eine Vielzahl von Produkten, die versprechen, die Haut zu verjüngen, zu hydratisieren und zum Strahlen zu bringen. Doch wenn man nach einer natürlichen Lösung sucht, welche die Haut von innen heraus pflegt, dann sollte man unbedingt das Nachtkerzenöl in Betracht ziehen. Dieses wunderbare Öl, das aus den Samen der Gemeinen Nachtkerze (Oenothera biennis) gewonnen wird, birgt zahlreiche Vorteile für die Haut und wird seit Jahrhunderten für seine heilenden Eigenschaften geschätzt. Mittlerweile wachsen die gelben Blumen auch in Deutschland und öffnen ihre Blüten erst abends, wodurch sie dann einen herrlichen Duft verströmen und dabei ein bisschen aussehen wie Kerzen, die in der Dunkelheit leuchten.

Was ist Nachtkerzenöl?

Nachtkerzenöl wird durch das Kaltpressen der Samen der Nachtkerzenpflanze gewonnen, die in Nordamerika beheimatet ist. Dieses Öl ist reich an essentiellen Fettsäuren, insbesondere mehrfach ungesättigte Omega-6-Linolensäure, die für ihre entzündungshemmenden und hautberuhigenden sowie hautbarrierestärkenden Eigenschaften bekannt ist. In dem Nachtkerzenöl befinden sich bis zu 80% dieser Linolensäure, was es zu einem hochkonzentrierten Pflegewirkstoff macht. Gleichzeitig besteht es noch aus bis zu 12% Gamma-Linolensäure, welches sich ebenfalls positiv auf die Gesundheit des Körpers, besonders Gehirn und Haut auswirken kann. Dann haben wir noch Ölsäure, die super bei trockener Haut ist und das antioxidativ wirkende Vitamin E, welches vor vorzeitiger Hautalterung und UV-Strahlen schützt.

Die Vorteile für die Haut

1. Feuchtigkeitspflege: Nachtkerzenöl ist reich an Feuchtigkeitsspendern, die tief in die Haut eindringen und sie intensiv mit Feuchtigkeit versorgen, ohne dabei einen fettigen Film zu hinterlassen. Das macht es ideal für trockene und empfindliche Hauttypen.
2. Entzündungshemmend: Dank seines hohen Gehalts an GLA wirkt Nachtkerzenöl entzündungshemmend und kann dabei helfen, Hautreizungen, Rötungen und Entzündungen zu lindern. Es ist daher besonders für Menschen mit Akne, Ekzemen, Neurodermitis oder Rosacea geeignet und wenn ihr mit einer Hauterkrankung Probleme habt, könnt ihr ganz vorsichtig einmal ausprobieren, was eure Haut zu Nachtkerzenöl sagt.
3. Anti-Aging: Die antioxidativen Eigenschaften des Nachtkerzenöls können dazu beitragen, die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen und das Auftreten von feinen Linien und Falten zu reduzieren. Regelmäßig angewendet, kann es helfen, die Haut straffer und jugendlicher aussehen zu lassen und ist somit eine natürliche Anti-Aging-Pflege.
4. Beruhigung: Nachtkerzenöl ist auch für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt, die dabei helfen können, gereizte oder gestresste Haut zu beruhigen und ihr ein gesundes Strahlen zu verleihen.

Wie man Nachtkerzenöl in die Hautpflege integriert

Nachtkerzenöl kann auf verschiedene Arten in die Hautpflegeroutine integriert werden und es gibt seeehr viele unterschiedliche Produkte mit diesem Inhaltsstoff auf dem Markt:

• Reines Öl: Einige Tropfen Nachtkerzenöl können direkt auf die Haut aufgetragen werden, entweder allein oder gemischt mit der individuell bevorzugten Feuchtigkeitscreme oder als Gesichtsöl. Alternativ kann es auch in die trockenen Haarspitzen einmassiert werden! Ich habe mir bei Amazon das Kräuterland Naturnachtkerzenöl (100ml für 8,60€) bestellt und bin mal gespannt, wie es mir gefällt.
• Gesichtsmasken: Fügt ein paar Tropfen Nachtkerzenöl zu eurer Lieblings-Cremegesichtsmaske hinzu, um deren feuchtigkeitsspendende und beruhigende Wirkung zu verstärken. Oder kauft direkt eine Gesichtsmaske mit Nachtkerzenöl, wie z.b. die von Lavera oder Paula’s Choice.
• Gesichtsserum: Verwendet ein Serum mit Nachtkerzenöl als Hauptbestandteil, um gezielt von den Vorteilen dieses Öls zu profitieren. Santa Verde hat da z.b. einige im Angebot.
• Nachtpflege: Tragt vor dem Schlafengehen eine großzügige Menge Nachtkerzenöl auf euer Gesicht/die Haarspitzen auf, um eure Haut und eure Haare über Nacht zu regenerieren und zu pflegen.
• Nahrungsergänzung: Es gibt Nachtkerzenöl auch in Kapselform, wodurch ihr den Wirkstoff einfach schluckend zu euch nehmen könnt. Was besonders interessant ist, da Nachtkerzenöl auch bei Menstruationsbeschwerden, Wechseljahrsbeschwerden (was freue ich mich, wenn das auch beides gleichzeitig auftreten wird) und anderen hormonell bedingten Problemen helfen kann, wo man es eben nicht unbedingt auf die Haut auftragen muss, wie bei einem Juckreiz, den man lindern mag. Finde ich sehr spannend, da ich sowieso täglich Vitamine ergänzend zu mir nehme und somit auch dieser Kapsel nicht abgeneigt wäre, sollte ich sie hierfür benötigen.

Fazit

Nachtkerzenöl ist eine natürliche Schönheitsquelle, die mit ihren vielfältigen Vorteilen und unterschiedlichen Anwendungsformen auch für sensible Haut überzeugt. Egal, ob du mit Trockenheit, Akne oder den ersten Anzeichen der Hautalterung zu kämpfen hast, dieses wertvolle Öl kann deiner Haut die Pflege bieten, die sie braucht, um strahlend und gesund auszusehen. Gebt dem Inhaltsstoff aber ein paar Wochen Zeit, damit er wirken kann und hört nicht gleich nach 3-4 Tagen mit der Anwendung auf, wenn man nicht sofort etwas sieht. Ganz selten kann es jedoch auch zu Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und Verdauungsproblemen kommen, da solltet ihr es natürlich sofort absetzen und mit eurem Arzt sprechen – und auch, wenn ihr schwanger seid, da gibt es nämlich verschiedene Meinungen und ich würde das hier immer direkt mit einer professionellen Person abklären!.

Mir hat Nachtkerzenöl damals bei meiner hormonell bedingten Akne definitiv sehr geholfen und ich bin echt ein bisschen traurig, dass ich diesen Wirkstoff aus den Augen verloren habe, nachdem ich diese Beschwerden besser in den Griff bekommen hatte. Ich will es sehr gerne wieder in meiner Pflegeroutine haben und bin gespannt, wie mir das Öl gefallen wird, wenn ich es endlich in Händen haben werde!

Heute stelle ich euch einmal zwei solide, günstige Lippenpflegeprodukte vor, die ich nicht sonderlich oft bei anderen Blogs sehe, selbst aber schon seit locker über einem Jahrzehnt immer wieder nachkaufe und gerne benutze. Ich habe mal geschaut, schon 2013 habe ich auf dem Blog mal über sie gesprochen und ich bin mir sicher, dass ich sie schon vorher benutzt habe 😉 Also keine gehypten, neuen, schön anzusehenden Trendprodukte, sondern zwei auf den ersten Blick eher „langweilige“ Lippenpflegen, auf die ich mich allerdings in jeder Situation verlassen kann!

Bei meinen beiden Lieblingen handelt es sich um Produkte von Carmex und ChapStick, genauer gesagt um die Carmex Lippenpflege Classic in der Tube (2,45€ u.a. bei DM) und dann um den LipMoisturizer mit SPF 15 von ChapStick (um die $2 in den USA). Beide hauen einen nicht um, wenn es um ein Geschmackserlebnis geht, da sie cremig-neutral und nicht lecker nach etwas schmecken, ABER sie machen einen verdammt guten Job, wenn es um Pflege und Schutz geht, weswegen ich eben immer wieder zu ihnen zurückkomme.

Normalerweise mag ich keine Lippenpflegen in Tuben, da ich es unpraktisch und teilweise unhygienisch finde, besonders wenn man unterwegs ist. Es gibt von Carmex sogar einen Lippenpflegestift Classic mit LSF15, welcher identisch zu meiner Tubenpflege sein soll, aber ich merke irgendwie doch einen Unterschied und finde die Tubenpflege einfach reichhaltiger und schneller in ihrer Wirkung. Kann das nur in meinem Kopf sein? Ja 😉 Aber da ich diese Pflege eigentlich immer nur über Nacht nutze (obwohl sie auch LSF 15 hat) und sie somit nur auf meinem Nachttisch liegt, habe ich kein Problem damit, sie anzuwenden. Man bekommt hier einen dicken Fettfilm auf die Lippen, welcher dann über Nacht wunderbar einziehen und wirken kann – damit man am Morgen mit gut mit Feuchtigkeit versorgten Lippen aufwacht, wo nichts trocken ist, brennt under spannt. Auch super bei empfindlichen Mundwinkeln, eingerissenen oder schuppigen Lippen, da die Pflege einfach lange nachwirkt, selbst nachdem sie eingezogen ist!

Als Tages- und Unterwegspflege habe ich immer einen Lippenpflegestift dabei und besonders gerne einen, der auch einen Lichtschutzfaktor hat. Was damals echt noch nicht sehr verbreitet war und als ich den LipMoisturizer mit LSF15 von ChapStick mal zufällig während eines USA-Urlaubs fand, war ich sehr begeistert. Günstig, vom Geschmack her zwar nicht grandios, aber eben auch nicht schlimm, hat er sich schnell in meine Routine eingeschmuggelt. Toll ist, dass er die Lippen nicht abhängig macht und man plötzlich ständig zum Pflegestift greifen will. Meist nutze ich ihn einmal täglich, aber es kann auch sein, dass ich es vergesse und dann beginnen meine Lippen nicht gleich zu spannen oder sich anderweitig bemerkbar zu machen. Er verleiht einen schönen Glanz, zieht halbwegs schnell ein und hinterlässt ein angenehmes Gefühl gepflegter und geschützter Lippen. Das ist eines der wenigen Pflegeprodukte, die ich auf dem Pacific Crest Trail dabei hatte und auch hier hat er bei wochenlangem Wandern durch die Wüste einen grandiosen Job gemacht!

Natürlich probiere ich trotzdem immer wieder neue Lippenpflege aus, die mit besonders spannenden Geschmacksrichtungen oder anderen Besonderheiten daherkommen und bin da auch sehr neugierig. So ein bisschen Abwechslung macht Spaß und ich entdecke neue Produkte, die mir für einen gewissen Zeitraum Freude bereiten und meist auch irgendwie halbwegs gut pflegen. Aber wenn ich ein Produkt brauche, auf welches ich mich zu jeder Jahreszeit und jeder Pflegenotwendigkeit 100% verlassen kann, dann sind es diese beiden Lippenpflegen, die ich euch gerne weiterempfehlen würde!

Welche Lippenpflege ist euer „go to“, die ihr schon seit Jahren immer wieder nachkauft oder seid ihr noch auf der Suche nach einem Produkt, was bei euch wirklich gut funktioniert?

Viiiiiiele Monde ist es sehr, seit ich das letzte Mal eine bananige Haarpflege habe und hach, ich habe sie damals sehr geliebt. Benutzt hatte ich Bananen-Shampoo und Spülung von The Body Shop, welche himmlisch rochen und meine Haare wunderbar weich und glänzend gemacht haben, nur eben auch etwas teuer sind. Jetzt stolperte ich in der Drogerie über die Banana Hair Food 3in1 Haarmaske von Garnier Fructis (400ml für 5,95€) und ich konnte einfach nicht daran vorbeigehen!

Konzipiert wurde die vegane, silikonfreie Haarmaske für trockenes Haar, welches nach der Anwendung sofort intensiv gepflegt sein soll. Drinnen sind zu 97% Inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs und Wasser, u.a. ein Vitaminkomplex (Vitamin C, E, F) und ein 13% Lipidkomplex, bestehend aus Omega 6 & 9, Sheabutter, Fettsäuren sowie Banane! Dadurch sollen die strapazierten Haare gestärkt werden, mit Feuchtigkeit versorgt werden und ihren gesunden Glanz zurückgewinnen. Die Haaroberfläche wird versiegelt, das Haar insgesamt geglättet und Anti-Frizz-Wirkung gibt es auch.

Die genauen Inhaltsstoffe sind laut Hersteller: AQUA / WATER • CETEARYL ALCOHOL • STEARAMIDOPROPYL DIMETHYLAMINE • ISOPROPYL MYRISTATE • CETYL ESTERS • HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL / SUNFLOWER SEED OIL • MUSA PARADISIACA FRUIT JUICE / BANANA FRUIT JUICE • GLYCINE SOJA OIL / SOYBEAN OIL • BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER / SHEA BUTTER • GLYCERIN • GLYCERYL LINOLEATE • GLYCERYL LINOLENATE • GLYCERYL OLEATE • ASCORBYL GLUCOSIDE • CAPRYLYL GLYCOL • CITRIC ACID • LACTIC ACID • TARTARIC ACID • TOCOPHEROL • POTASSIUM SORBATE • SODIUM BENZOATE • SALICYLIC ACID • CARAMEL • LINALOOL • EUGENOL • COUMARIN • BENZYL ALCOHOL • PARFUM / FRAGRANCE

Was bedeutet nun 3in1? Dass man die Banana Food Mask ganz nach den eigenen Bedürfnissen als Spülung, Maske und Leave-in Pflege verwenden kann. Was ich hervorragend finde, denn ich habe nicht immer Zeit für eine Maske unter der Dusche (meist nur am Wochenende, nachdem ich in der Sauna war und meine Haare sehr nach Feuchtigkeit schreien). Somit ist es sehr praktisch, dass man sie auch schnell als Spülung anwenden kann oder einfach ins trockene oder feuchte Haare als Leave-in Pflege einarbeiten kann. Wobei die Anwendungsdauer als Maske hier mit 3 Minuten sogar halbwegs schnell ist!

Der Bananenduft ist ein süßer Traum, für mich riecht es himmlisch nach Bananen(bonbons?) und hach, besonders als Leave-in hat man da wirklich lange was von in der Nase. Meine Haare sind lang, glatt, fein und trocken in den Spitzen, wobei ich hier wirklich nur gaaaaanz wenig Produkt als Leave-in benutzen darf, sonst wirken sie fettig und plattgedrückt. Als Spülung oder Maske angewendet, bekomme ich samtig-weiche, wunderbar gesund glänzende Haare, die sich problemlos kämmen lassen und sooooo gut riechen. Habe ich schon erwähnt, dass ich den Duft sehr mag? So sehr, dass ich nun auch das dazu passende Shampoo aus der Reihe haben mag?

Also für mich insgesamt ein tolles Produkt, welches durch die drei Anwendungsarten einfach super ist, da man immer genau das bekommen kann, was man in diesem Moment von der Pflege für das Haar her braucht. Es gibt in dieser Reihe u.a. noch Papaya (für geschädigtes Haar), Aloe Vera (für normales bis trockenes Haar), Kakao Butter (für lockiges Haar) und Ananas (für glanzloses Haar) und ich muss gestehen, Ananas macht mich enorm neugierig, da ich noch nie Haarpflege mit Ananas(duft) hatte. Aber auch Papaya und Aloe Vera..ach Mist, da habe ich mich wohl selbst mal wieder angefixt und dann auch noch mit Garnier Fructis Produkten, die ich seit Jahren nicht mehr gekauft habe! Aber dieses seltsame Verlangen nach Bananenduft in meiner Haarpflege musste einfach gestillt werden.

Habt ihr schon ein Produkt aus der Hair Food Reihe von Garnier Fructis ausprobiert und seid ähnlich begeistert? Wenn ja, welches könnt ihr denn besonders empfehlen? Und ist noch jemand bananenverrückt, wenn es um Haarpflege geht?